Список статей в блоге № 610
Тренировка с гантелями без повторов, которая сжигает калории в два раза быстрее
Ненавижу делать одно и то же движение дважды за тренировку? В этом тяжелом занятии используются 16 различных упражнений для тренировки всего тела. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Самые захватывающие новые часы Garmin за последние годы сочетают в себе AMOLED-экран умных часов с непревзойденным спортивным отслеживанием Fenix. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новый фитнес-трекер Garmin Vivoactive 4 переносит анимированные тренировки на ваше запястье
Тренировки с гидом, музыка и более детальное отслеживание активности - это выдающиеся обновления Vivoactive. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Советы по питанию перед тренировкой
Амбассадор бренда Kinetica Sports Мэтт Ловелл объясняет, что следует есть перед тренировкой. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Накачайте бицепсы с помощью этого интенсивного упражнения. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Причины боли при сгибании колена
Колено испытывает значительную нагрузку при ходьбе, беге или занятиях спортом. Боль в коленях - частая причина, по которой люди обращаются к врачам. Колено является самым большим суставом, несущим вес, и испытывает значительную нагрузку, когда человек ходит, бегает или занимается спортом.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Приношу свои извинения Тигру Тони, хлопья для завтрака отстой. В том числе и «здоровые» злаки. Пришло время приготовить что-нибудь по-своему, используя ингредиенты с низким содержанием жира и сахара: мало калорий, много вкуса. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Влияние упражнений на вашу кожу
Воздействие упражнений на вашу кожу не всегда велико, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы их приручить. Возможно, вы уже знаете, что упражнения оказывают огромное влияние на ваше благополучие, от улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы до укрепления костей и мышц и повышения умственных способностей.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
10 вещей, которые вы не знали о яйцах
Немногие продукты были так тщательно изучены наукой, как яйца. Прочитайте этот список эклектичных фактов о яйцах, и вы никогда больше не будете смотреть на них по-прежнему. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как мне сбросить мою домашнюю клавиатуру безопасности Xfinity?
Как мне сбросить клавиатуру? Убедитесь, что ваша система Xfinity Home снята с охраны. Снимите клавиатуру со стены, сдвинув ее вверх, пока она не выйдет из монтажного кронштейна. Снимите и замените батареи. Установите клавиатуру на монтажный кронштейн. Поставьте систему на охрану. Если проблема не исчезнет, свяжитесь с нами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Личный отчет о первой поездке по знаменитому паве Paris-Roubaix. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
В укротителе булыжника Trek с толстыми шинами есть все ингредиенты, необходимые для счастливого спортивного опыта. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Rolo - один из самых дорогих велосипедов, которые мы когда-либо тестировали, но также и один из лучших. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новый рассвет утепленной велосипедной куртки
Велосипедный пуховик - новая обязательная зимняя одежда для езды на велосипеде и вне его. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Педали Wahoo Speedplay: все, что вам нужно знать
После нескольких лет практически бездействия, поглощение Wahoo должно привести к тому, что Speedplay вновь станет крупным игроком на рынке педалей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лунная диета Преимущества и недостатки диеты по фазам луны
Луна как средство для похудения? Суеверие или разумный вариант диеты? Читайте, как выглядит диета по фазам луны и в чем суть метода. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Доза алкоголя Женщины старше 40 лет пьют больше
В то время как мужчины старше 20 лет пьют больше всего алкоголя, женщины после 40 лет часто обращаются к крепким напиткам. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Водное веселье с эффектом катапультыv
Блоббинг - новейший тренд из Америки, где смелых катапультируют в воду из резиновой трубы размера XXL. Вот как работает веселая водная забава. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецепт вокРецепт дня для похуденияЛучшие продукты для начинки в воке
Наш рецепт дня для похудения поможет вам похудеть - на этот раз с хрустящими жареными и сильно приправленными овощами. А тофу - полезный источник белка. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Полезные бургеры Наслаждайтесь бургерами без угрызений совести
Самостоятельное приготовление гамбургеров не только вкуснее, но и намного полезнее, чем вариант из фаст-фуда. Здесь вы найдете идеи для бургеров. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Расслабьтесь правильно: 5 советов для идеального восстановления после бега
Вы утомились во время бега? Замечательный! Теперь пришло время расслабиться - пять советов для здоровья ускорят правильную регенерацию. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Балетные упражнения Осанка имеет значение
Эти четыре упражнения, вдохновленные балетом, идеально подходят для всех офисных работников, предотвращают боли в спине и обеспечивают хорошую осанку. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вопрос о здоровье: может ли кето-диета помочь при мигрени?
Кето-диета стала известна как эффективный способ быстрого похудения. Но у нее может быть еще больше преимуществ: в настоящее время исследователи обсуждают, можно ли использовать кетогенную диету для лечения мигрени. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Морщины на губах У женщин их больше, чем у мужчин
Морщины на губах особенно досаждают женщинам. По-видимому, это связано с особенностями женской ткани. Наш совет: просто улыбнитесь предполагаемому «пороку». Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сделайте правильный перерыв Перетренированность – слишком много бегать вредно
После тренировки организму нужно достаточно времени для регенерации, иначе в долгосрочной перспективе он истощится. Как предотвратить перетренированность во время бега и как вовремя распознать симптомы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дряблые мышцы Наберитесь сил с помощью правильного питания
Согласно исследованию, если вы хотите укрепить мышцы в долгосрочной перспективе, вам следует есть больше яблок и помидоров. Раскрываем то, что выяснила наука. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Психическое здоровье: как оставаться активным во время частичной изоляции
Спортивные студии и рестораны закрыты, контакты ограничены: необходимо принять контрмеры, чтобы новые ограничения на коронавирус не имели долгосрочных последствий. У эксперта есть конкретные советы для этого. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Текущие цифры короны: более 29 000 новых инфекций в Германии - значение R равно 1,11
В четверг RKI насчитал более 29 000 новых случаев заражения. Как общенациональная семидневная заболеваемость, так и значение R продолжают расти. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сливочное лунное молоко или шипучий тоник? Два рецепта напитка Ашваганда
Возможно, вы уже знакомы с Moon Milk. Лекарственное растение Ашваганда делает ваш ночной колпак еще более здоровым и эффективным. Но суперфуд также убедителен в безалкогольных напитках. Откройте для себя универсальность ашваганды и попробуйте эти два совершенно разных рецепта. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Текущие цифры RKI: 4971 новая коронная инфекция - заболеваемость 65, 8
Местная заболеваемость, похоже, стагнирует. Утром во вторник значение было 65,8, как и в предыдущие дни. RKI сообщает в общей сложности о почти 5000 новых заражений. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Настоящий итальянский болоньезе – с этим трюком готовится всего за 20 минут
Популярный итальянский соус для пасты помимо высококачественных ингредиентов требует прежде всего много времени и терпения. Есть несколько способов, при помощи которых болоньезе уже через 20 минут будет на тарелке. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Знаменитости Фитнес Как Мадонна поддерживает себя в форме?
Поп-икона Мадонна, кажется, стареет вспять, но как она это делает? С потной тренировкой а-ля Крейг Смит. Он показывает, как это делается. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Основа многих осенних рецептов: Вот как легко сделать сливочное пюре из тыквы своими руками
Вы уже знаете все виды приготовления тыквы? Тыквенное пюре - настоящий инсайдерский совет для многих рецептов выпечки и кулинарии. С помощью этих инструкций вы сможете сделать это самостоятельно в домашних условиях в кратчайшие сроки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Употребление сырой свеклы: об этом следует помнить
Свекла - один из самых популярных овощей в Германии. Неудивительно, потому что он может многое предложить. Но можно ли есть свеклу сырой? Вы должны отметить, что. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Домашние средства & Советы: что делать, если вас ужалила оса?
Летом осы могут быть настоящей неприятностью. Если вы не будете осторожны, вы рискуете получить укус осы, который, в зависимости от области тела, может быть не только болезненным, но и опасным для жизни. Мы раскрываем, какие методы лечения и домашние средства помогают в чрезвычайной ситуации. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
4 недели до улучшения кардио: интервальная тренировка Таку
Хотите улучшить сердечно-сосудистую систему без сложного или трудоемкого плана? Попробуйте. Этот план является продолжением моей серии для игроков в такие виды спорта, как лакросс, регби, хоккей на траве и т. д., которые хотят улучшить общую физическую подготовленность (ОФП) для своего вида спорта.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Определение границ: деньги, отношения & Герои в спортзале
В предыдущей статье я обсуждал некоторые основы проблем с границами и то, как важно поддерживать их здоровыми. В этой статье я хотел бы обсудить некоторые области, в которых, основываясь на собственном опыте, я обнаружил, что проблемы с границами являются общими .. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор продукта: Evolved Dark Chocolates
Одним из моих первых комментариев, когда я съел трюфель из темного шоколада с вишней и ванилью от Eating Evolved, было то, что на вкус он не похож на конфету. Конечно, это меня рассмешило. вслух, когда я заметил, что слоган Eating Evolved звучит так:. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Компрессионные шорты Opedix CORE-Tec (обзор продукта)
Как спортсмен и тренер, я заинтригован любой новой спортивной экипировкой, но меня заинтересовала реклама CORE-Tec. Одежда, которая помогает выровнять нашу кинетическую цепь и улучшить наша естественная функция? Мало того, они даже знают разницу между подвижными и стабилизирующими суставами.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Не пора ли искать новый зал для кроссфита?
В 2005 году я был руководителем современной музыки местной Объединенной методистской церкви. В то время я хорошо держал руку на пульсе собрания. Одной из повторяющихся тем было то, что многие люди были недовольны проповедью и лидерством пасторов.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03