Список статей в блоге № 612
Лучшие упражнения на бицепс для женщин
Укрепите бицепсы с помощью этих четырех простых упражнений с гантелями. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Garmin выпускает ряд новых фитнес-трекеров, включая умные часы Venu
Наряду со стильными моделями Venu компания Garmin выпустила трекеры Vivoactive 4 и Vivomove 3. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Этот план питания с высоким содержанием клетчатки настолько полезен, насколько это возможно
Этот семидневный план питания от Британского фонда питания отличается высоким содержанием клетчатки, низким содержанием сахара и позволяет контролировать количество калорий. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Приготовьте этот рецепт кеджери и наслаждайтесь завтраком с высоким содержанием белка
Откажитесь от жарки на выходных в пользу этого острого угощения на завтрак от лучшего шеф-повара Майка МакИнирни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие мужские дорожные наборы
Благодаря комплекту на любой бюджет, вы не сможете выглядеть бродягой во время путешествия. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Белковые и сложные углеводные закуски
Перекусы в течение дня важны для стабилизации уровня сахара в крови и предотвращения переедания из-за голода. Комбинация белков со сложными углеводами - лучший выбор, потому что это даст вам более длительное количество энергии до следующего приема пищи.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как предотвратить ожирение от стресса
Стресс повышает уровень кортизола, что может побудить ваше тело накапливать жир на животе. Кредит изображения: Deagreez / iStock / GettyImages Есть ли что-нибудь более упрямое, чем жир на животе? Как бы вы ни пытались сократить свою середину, эта запасная шина, кажется, цепляется за вашу талию изо всех сил.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: осваивайте любое новое упражнение или навык быстрее
Изучаете новую олимпийскую тягу или любое другое спортивное движение? Просто делайте это после тренировки, и вы ускорите моторное обучение. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: действительно ли хлеб так же полезен, как черника?
Об этом говорят заголовки, но в этой истории есть нечто большее. Вот настоящая наука. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Что такое диета Пегана и стоит ли ее попробовать?
План диеты пеган поощряет употребление большого количества фруктов и овощей, таких как веганская диета, но также включает мясо и птицу. Если бы диапазон диеты существовал, можно было бы подумать, что веганская диета без животных и палео-диета, любящая мясо, будут жить на противоположных концах.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: подходят ли вам приседания над головой?
Хорошее движение, но не для большинства людей. И это худший присед для роста ног. Вот почему. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: развивайте сильную хватку и большие предплечья
Хотите сокрушительную хватку и одинаковые предплечья? Спросите силача, как он тренируется. Мы сделали. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Правильная диета для вашего типа личности
Ваша диета для похудения потерпит неудачу, если ваш план питания не соответствует вашей личности и мышлению. Найдите свой тип здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Впечатляющие характеристики и ездовые качества этого заказного по почте велосипеда. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Пиджак, который делает свою работу, но его нужно усовершенствовать, прежде чем он станет идеальным. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Менеджер Team Sky опубликовал свою поездку в Strava и доказал, что он не дурак, несмотря на то, что ему 55 лет. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Истинный эффект гоночных мотоциклов раскрыт в последнем исследовании, проведенном в Нидерландах. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор колесной пары Parcours Strade
Идеальный универсал для дисковых тормозов и бескамерных переоборудованных. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Wake Masters Alster fun: очистите сцену для лучших райдеров на вейкборде
Гамбургский Альстер становится летающей горкой для Wake Masters: элитные райдеры страны показывают себя с лучшей стороны - и вы можете быть там вживую. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лишний вес из-за лептина Бесконечный голод
Постоянный аппетит, тяга, отсутствие сытости - все дело в уме! Это оценка кельнского исследователя профессора Йенса Клауса Брюнига. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Апрельский блюз Весенняя усталость или депрессия?
Апатичный, подавленный и измученный, пока все остальные наслаждаются солнцем? Это может быть вызвано весенней усталостью, но также и серьезной болезнью. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Потеря веса Гормоны мешают успеху диеты
Почему раздражающие килограммы часто быстро возвращаются на бедра после диеты? Австралийские ученые представили результаты исследования. Гормоны виноваты. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Естественно сладкий: финиковый сироп может заменить сахар?
Для улучшения качества чая и коктейлей, для выпечки или в качестве дополнения к йогурту и мюсли - финиковый сироп подсластит повседневную жизнь. Но действительно ли натуральный подсластитель является таким хорошим заменителем сахара, как предполагалось ранее?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Трехзвездочный шеф-повар Кристиан Юргенс рассказывает, какие сорта перца необходимы на каждой кухне и когда лучше использовать черный или белый. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вы только что узнали друг друга, вы проводите много времени вместе, секс отличный, но вы действительно официально пара? Агентство онлайн-знакомств ElitePartner захотело узнать об этом побольше - и обнаружило нечто удивительное. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Советы по выбору товаров для животных Одежда для веганов: обратите на это внимание
Быть веганом модно. Это касается не только питания, но и одежды. Здесь вы найдете советы для веганских образов - только без кожи и шерсти. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Три упражнения, которые также делают мозг более эффективным
Мозг тренируется не только тренировкой мозга. Теперь мы знаем, что определенные физические упражнения могут стимулировать клетки мозга - без судоку и других упражнений на память. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Коронавирус: короткий перерыв для сифилиса & Co?
Социальная изоляция и ограничения во время пандемии коронавируса также изменили сексуальное поведение многих людей - с последствиями для инфекций, передающихся половым путем. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вот как это работает: Правильно введите результат теста в приложении Corona
Увеличение числа зарегистрированных коронавирусных инфекций неизбежно также означает, что все больше пользователей приложений для короны сталкиваются с необходимостью ввода результатов теста. Но как это работает?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вместо скучного обеда: Рецепт улиток для пиццы и шашлыка из дыни
Когда родители сами ходили в школу, они редко находили творческий контент в своем ланч-боксе. С другой стороны, кулинарный блогер Манфред Циммер знает, как удивить детей, больших и маленьких. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Феномен «Конащу»: так связаны боли в голове и шее
Неправильное положение шеи может привести к дискомфортному напряжению мышц. Эксперт объясняет, почему это напряжение также может привести к головным болям. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Забастовка: сегодня аптеки в четырех федеральных землях остаются закрытыми
Федеральное правительство хочет снизить плату за аптеки с 2023 года, несмотря на инфляцию и рост цен на энергию. Таким образом, многие аптеки в четырех федеральных землях сегодня уже закрываются в полдень, чтобы подать сигнал против планов правительства. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Направо или налево? Вы должны спать на этой стороне, чтобы проснуться свежим
Вы можете принять различные меры, чтобы обеспечить своему телу наилучший сон и, следовательно, наилучшее восстановление. Что-то очевидно, что-то меньше: по мнению эксперта, поза во сне играет решающую роль. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Спать голышом: 6 причин, почему можно обойтись без пижамы
Сон голышом дает вам и вашему телу много преимуществ для здоровья. Здесь вы можете узнать, почему вы можете уверенно обходиться без пижамы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Иногда вы сталкиваетесь с людьми, которые просто заставляют вас сказать «вау». Встреча с Джаминой Уинстон была одной из таких для меня. Выросший в бассейне с астмой, я всегда ценил объем легких и дыхание в той степени, в которой население в целом считало само собой разумеющимся.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецензия на книгу: «Книга RKC о силе и выносливости»
Когда я только начинал выходить за пределы журналов о мышцах, которые доминировали в моей юности, книга, подобная этой, представляла бы собой потрясающую игровую площадку для информации . Могу с уверенностью гарантировать Мне бы очень хотелось иметь доступ к написанию стольких коучей всего в одной книге.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сила, чтобы выжить: рак ничего не стоит - я занимаюсь кроссфитом
Примечание от Майка Тромелло из Precision CrossFit: Прежде чем многие из нас примут участие в Crush Cancer в эту субботу, я хочу, чтобы вы все прочитали удивительную историю Шерил. Это оптимизирует то, почему мы будем носить розовое каждую среду в этом месяце, и дает представление об этих сумасшедших вещах CrossFit.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Воспитание и обучение здоровых детей: познакомьтесь с командой наших детей по фитнесу
Следующее поколение фитнеса начинается сейчас, и родители, тренеры и опекуны имеют привилегию передавать свои знания. Наша команда детских тренеров понимает важность помощи дети занимаются легкой атлетикой здоровым образом, соответствующим возрасту.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор тренировки в гараже: результаты с гирями
Программа силы с малым объемом является частью Lauren’s Playground, ежемесячного онлайн-сервиса, который включает в себя последующие тренировки, обучающие видео, рекомендации по питанию и письменные программы тренировок за 29,99 долларов США в месяц.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Garmin Forerunner 965 устанавливает новые стандарты для спортивных часов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03