Список статей в блоге № 608
Ты не Ронни Колеман – не бойся подправить
Каждому спортсмену, и особенно каждому тренеру, необходимо критически оценивать свои тренировки по отношению к своим собственным целям и своему телу. Если конкретное упражнение неэффективно или, что еще хуже,, вредно для вас, то не делайте этого.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кетоновые тела: новый тренд пищевых добавок для спортсменов?
Когда-то считалось, что кетоновые тела являются индикатором болезни. Однако недавний обзор исследований не только свидетельствует об обратном, но иобсуждает возможность использования кетоновых тел в качестве пищевой добавки для спортсменов.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как я нашел кроссфит и сообщество во время самоизоляции
Занимаясь джиу-джитсу последние десять лет, я, естественно, принял образ мышления, чтобы сохранять спокойствие и использовать возможности. Однако заниматься этим искусством так регулярно, как хотелось бы, сложно, потому что вы начинаете терять мышечную память, ритм и точность.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Развивайте грубую силу для занятий спортом с помощью вращательных движений
Наращивание сильных косых мышц живота нужно не только бодибилдерам или бойцам. Тренировка силы вращения помогает спортсменам всех видов спорта развить силу в вертикальном положении. Наращивание сильных косых мышц живота нужно не только бодибилдерам или бойцам.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Гоночные кроссовки Adidas с максимальным набором карбоновых пластин продаются за полцены на распродаже в Черную пятницу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие гири и руководство для покупателя чемпиона по гирям
Персональный тренер и чемпион по гирям Джейми Ллойд о том, на что обращать внимание при покупке гири, а также о нашей подборке лучших гирей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие книги по бегу, которые вдохновляют и информируют
Писатели и профессиональные бегуны выбирают самые вдохновляющие и познавательные книги по бегу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почувствуйте вкус боксерских тренировок в спортзале 12x3 на этом домашнем занятии
Преодолейте дистанцию (если сможете) с помощью этой тренировки от основателей новой лондонской студии бокса 12x3 Gym. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Суперспособности кофе могут замедлять старение
Стэнфордское исследование выявило еще одну пользу могучих бобов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренер обнаруживает предлагаемую награду во время поиска пищи в Ричмонде. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Чем этот новый трекер активности отличается от своих конкурентов? Примеряем Pulse O2 на размер. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обладательница премии Грэмми, звезда хип-хопа Нелли усердно работает каждый день, чтобы оставаться на вершине и оставаться в форме. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Защититесь от холода ранней зимой с помощью одной из этих курток с капюшоном в уличном стиле. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: исправь свои 3 самые большие ошибки в гребле
Трудно восстановить спину? Вот проблема и решение. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Йогурт на завтрак? Попробуйте эти рецепты йогурта с начинкой, богатого белком и клетчаткой
Добавьте в йогурт на завтрак некоторые насыщающие компоненты. Если вы слышите урчание в животе только через час после того, как сели завтракать, вероятно, в вашей миске йогурта не хватает некоторых ключевых компонентов. Баланс клетчатки, белка и полезных жиров может помочь вам оставаться сытым до обеда, поэтому попробуйте эти три совета, чтобы приготовить лучшую миску и избавиться от приступов голода.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
12 лучших способов растяжения радикулита по мнению физиотерапевта
Боль в седалищном нерве, также известная как ишиас, - это боль в ягодице, не имеющая аналогов. Седалищный нерв - самый длинный нерв во всем теле. По данным клиники Майо, он проходит от нижней части позвоночника к бедрам и вниз по задней части каждой ноги до ступней.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: манипулирование темпом для усиления
Попробуйте этот простой метод тренировок в течение девяти недель и приготовьтесь купить новые футболки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: ваши уши могут обнаружить низкий уровень тестостерона
Изменение высоты тона и качества голоса называется пресбифонией и во многом связано со снижением уровня T. Информация здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: двухминутный тест на подтягивания
Узнайте, насколько сильны ваши бицепсы и широчайшие. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Жим лежа для вашего типа телосложения
Жим лежа не является универсальным упражнением. Вы должны адаптировать его к своему скелету. Вот пять способов сделать это. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Полифенолы: польза, продукты и добавки
Вы слышали о впечатляющей пользе полифенолов для здоровья, но в чем именно они заключаются и где их можно получить? Информация здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие электрические велосипеды до 1000 фунтов стерлингов: руководство покупателя
Сколько электровелосипедов можно купить менее чем за треть стоимости среднего абонемента на поезд?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Велосипед запрещен в Ричмонд-парке
После несоблюдения социального дистанцирования езда на велосипеде будет запрещена в Ричмонд-парке. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Chapeau Club Thermal полукомбинезоны обзор
Универсальный вариант для зимы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Kask Wasabi: выпуск новейшего универсального шлема Kask
Новый Kask Wasabi оснащен регулируемой внутренней системой вентиляции для регулирования температуры. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вызов Mountbatten End2End возвращается на остров Уайт
Fundraiser видит, что гонщикам предоставляется выбор из четырех маршрутов по острову, включая 92-километровую поездку End2End и Back. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Алкоголь и агрессивность Алкоголь сужает кругозор
Издевательства, драки, брань: пьяные часто агрессивно реагируют на окружающих. Американское исследование теперь показало, почему это так. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Где жмет ботинок? Будьте осторожны, когда носите высокие каблуки
Высокие каблуки создают отличный силуэт, но, по мнению исследователей, они вредны для вашего здоровья в долгосрочной перспективе. Какой каблук можно носить сколько времени?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецепт дня для похудения Еда для гурманов
Вы когда-нибудь сочетали помидоры и инжир? Он вкусный и, конечно, легкий. Лимонно-медовая заправка завершает все это. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка SenFi для тела и души
SenFi расшифровывается как Sensual Fighting и описывает тренировку, состоящую из элементов боевых искусств и аэробных упражнений. Мы раскрываем, что за этим стоит. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Öko-Test предупреждает: во многих препаратах витамина D дозировка слишком высока
Компания Öko-Test изучила 21 различный препарат витамина D и теперь предупреждает потребителей: некоторые из протестированных продуктов сильно передозированы и поэтому могут быть вредны для здоровья. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Здоровье: вызывает ли соль аллергию?
Новое исследование Мюнхенского технического университета предполагает, что соль может вызывать аллергию. Особенно это касается людей с нейродермитом. Команда профессора Кристины Зелински объясняет точные результаты исследования. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Нездоровый тренд: Вот почему диета Золушки так опасна
Эта тенденция к снижению веса из Японии вызывает возмущение: чтобы получить тело принцессы Диснея, женщины стремятся к тому, чтобы ИМТ был ниже нормы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование: насколько здоровы немцы?
Верхние баварцы пьют пиво из кружек, эмсландцы пьют шнапс, мекленбуржцы любят картошку, карривурст из Рурпотта. Исследователи хотели знать, являются ли региональные характеристики просто клише или их можно доказать. Результаты используются для профилактики. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Коронавирус: возможные причины низкого числа инфекций в Восточной Германии
Взгляд на цифры короны в Германии показывает: в частности, Восточная Германия до сих пор была относительно слабо затронута. По мнению врачей, демография, вероятно, играет решающую роль, но и кошелек тоже. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование предупреждает о новых смертях от короны в ближайшие недели
Все больше и больше людей заражаются коронавирусом, но число смертей в последние недели остается относительно низким. Согласно исследованию, это скоро изменится. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Меры по коронавирусу: будет ли продлен карантин с 10 января?
Ужесточение блокировки в настоящее время ограничено 10 января. Как это продолжается? Магазины, школы, детские сады и, возможно, даже рестораны могут открыться. Федеральное правительство и правительства штатов обсудят это 5 января. Уже есть первые признаки того, что может выйти. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ночной ужас: исследователь сна рассказывает, как можно наконец избавиться от ночных кошмаров
Вы просыпаетесь в поту. Уф, к счастью только сон. Если это происходит снова и снова, это может быть очень напряжно. Что может помочь: Практикуйте новую стратегию на ночь в течение дня. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Льняное масло Эффективность Питайтесь правильно: льняное масло полезно для сердца
Льняное масло является отличным поставщиком омега-3 жирных кислот и поэтому полезно для сердца, но не может полностью заменить рыбу. Это результат исследования Йенского университета. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Питание после цикла: правильный рацион для каждой фазы цикла
В зависимости от фазы цикла женский организм имеет разные потребности. При правильном питании вы можете положительно повлиять на свое тело и гормональный баланс. Последние изменения: 2025-05-29 20:03