Список статей в блоге № 606
Изучение вопроса «Почему?» - почему вы занимаетесь спортом и работает ли это на вас?
Зачем ты занимаешься спортом? Вы тренируетесь, чтобы хорошо выглядеть? Вы занимаетесь йогой, потому что кто-то сказал вам, что это уменьшит ваш стресс? Я призываю вас остановиться на минутку и честно ответить на эти вопросы. Тогда спросите себя, работает ли то, что вы делаете, и устойчивы ли результаты?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вертикально? Как измерить взрывную силу
Ветераны-тяжелоатлеты большую часть своей жизни слушали старые истории о том, что отягощения якобы делают спортсменов медленными и нескоординированными Ну, это много раз опровергалось в публичной сфере. Хотя общественность становится все более осведомленной в этой области, все еще остаются очаги невежества.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Серия сабмишенов Pro: American Idol, стиль джиу-джисту
Саймон Коуэлл: «Мне нравятся сериалы, где кто-то не профессионал, у него есть талант, но он не знает об этом, у него нормальная работа, а потом вы видите что-то другое. Мне нравится, что. И это то, что есть у этого парня». Аманда Холден:. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Самые важные 15 минут вашей силовой тренировки
Тренеры, спортсмены и фанатики тренировок находятся в постоянном поиске конкурентных преимуществ как на поле, так и за его пределами. Межсезонье имеет первостепенное значение для развития физической силы спортсмена и психологическая эффективность.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Развитие силы на 360 градусов: вращательные упражнения для всех видов спорта
Наращивание сильных косых мышц живота нужно не только бодибилдерам или бойцам. Тренировка силы вращения помогает спортсменам всех видов спорта развить силу в вертикальном положении. Наращивание сильных косых мышц живота нужно не только бодибилдерам или бойцам.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Травмы из-за перегрузки слишком распространены, поэтому вот две вещи, которые помогут вам управлять тренировочной нагрузкой. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как использовать часы для бега, чтобы улучшить свои тренировки
Есть две распространенные ошибки при беге, которые можно легко исправить с помощью часов с GPS. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
6 вещей, которые все умные мужчины носят в карманах
Выбросьте горсть монет и салфетки, выстиранные в машине: вот чем набить брюки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как приготовить небольшой белый баклажан
Небольшой белый баклажан по форме напоминающий яйцо или грушу, отличается кремовой текстурой и нежным ароматом. Баклажаны с низким содержанием калорий и высоким содержанием витаминов и питательных веществ являются отличным дополнением к любому блюду или гарниру.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: выполняйте это упражнение на подвижность, чтобы лучше приседать
Возможно, это самый простой способ решить большинство некрасивых проблем с приседаниями. И это занимает всего около 30 секунд. Проверьте это. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как начать плавать для физических упражнений
Хотите начать плавать для физических упражнений или получить больше пользы для здоровья от плавания? Наш гид по плаванию может помочь как новичкам, так и профессионалам. Кредит изображения: Stocksy / Lumina Конечно, вы можете бегать или крутить педали, чтобы стать более стройным, более счастливым и здоровым.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: наращивайте мышцы с помощью плохих слов
Вот почему некоторые слова и фразы могут просто привести к увеличению мышц и более тяжелому PR. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
У спортсменов-фигуристов и парней, которые приседают с весом 900 фунтов, есть что-то общее. Они используют протягивание кабеля для создания отличных задних цепей. Вот как. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Неопровержимые доказательства: эта штука работает
Новый всесторонний научный обзор показывает, что это вещество уменьшает воспаление и приводит к превосходному восстановлению и мышечной работе. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка пресса делает вас толстым?
Многие люди, особенно женщины, считают, что становая тяга и приседания могут сделать их квадратными. ЛОЖЬ. Но неправильный вид тренировки пресса может. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почему Фрум не мог использовать нейтральный служебный велосипед?
После причудливой аварии Крис Фрум бросил свой байк в пользу работы, а затем нейтральной службы, но это было бесполезно. Почему?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Один в дорогу: Профиль команды Wiggins
Велосипедист узнает, что будет дальше для Брэдли Уиггинса в качестве номинального главы его текущего проекта развития Team Wiggins. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Скрытый мотор против супербайка (видео)
Насколько сильно моторный допинг меняет ситуацию? Мы противопоставляем скрытый мотор гоночному байку WorldTour, чтобы выяснить это. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Первый взгляд: ассортимент Rapha Explore
По мере роста вседорожных моделей растет и Rapha с ее новейшей линейкой, предназначенной для путешествий. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Руководство покупателя: лучшие летние велосипедные перчатки и рукавицы без пальцев
Вы же не думали бросить перчатки только потому, что погода потеплела, не так ли?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Rapha запускает новую линейку солнцезащитных очков с новыми линзами собственного производства
Все модели, разработанные для разных стилей езды, Rapha используют собственную технологию линз ROSE. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Café du Cycliste Francoise джерси & Обзор колготок Martine
Зимняя комбинация Café du Cycliste от Francoise & Martine сочетает в себе стиль и универсальность. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ремко Эвенепол подписал контракт с Pizza Hut
Бельгийская суперзвезда стала самым громким именем, подписавшим контракт с сетью пиццерий со времен Михаила Горбачева. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор первой поездки: комплект дисковых тормозов Campagnolo Potenza
Групповой набор Campagnolo для обычных людей теперь оснащен дисковыми тормозами, и они превосходны. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Фитнес-гаджеты Назад в будущее
Подсчет шагов был вчера! Тренд-скаут Ахим Сэм показывает фитнес-гаджеты нового поколения, которые могут делать практически все - только не потеть. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецепт дня для похудения Квашеная капуста иногда необычная
Все знают его со свиной рулькой и кнедликами, но это слишком жирно: Так что попробуйте квашеную капусту в нашем рецепте дня с нашим вкуснейшим тарт фламбе. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Flygskam': этим хэштегом спортсмен хочет спасти климат
Спортсмены являются отличным примером для подражания для многих людей, и это также можно использовать во благо. То же самое относится и к олимпийскому чемпиону Бьорну Ферри, который хочет избежать авиаперелетов ради окружающей среды. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Велосипеды He alth City повышают качество жизни
Они значительно сокращают выбросы CO2 и даже снижают уровень смертности в городах - городские велосипеды повышают качество жизни устойчивым и измеримым образом. Почему бы тебе снова не покататься на велосипеде?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Похудеть: легкие продукты неубедительны в Stiftung Warentest
Они выпускаются в пастельных тонах, объявляют «0,1 процента жира» или «на 30 процентов меньше сахара»: по сравнению с оригиналом легкие продукты обычно экономят калории. Но когда они действительно того стоят?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ешьте меньше Новая диета для рук помогает
Наши порции становились все больше и больше. Если вы хотите есть меньше, вы можете просто помочь себе руками. Пальцы, ладонь и кулак указывают правильное количество. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Молодые люди, в частности, копят на коронавирусный кризис
Туалетная бумага, мука и дрожжи были распроданы почти по всей стране в течение нескольких недель, потому что многие люди внезапно начали покупать хомяков из-за пандемии короны. Опрос теперь показывает, какие возрастные группы накапливали больше всего еды. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вес тела за 9 минут: интенсивная тренировка Саши Хубера дома
Хотите интенсивно тренировать пресс и нижнюю часть спины менее чем за десять минут? Это можно сделать: вот идеальная тренировка для вас. Фитнес-ютубер Саша Хубер демонстрирует это без дополнительных весов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новые коронавирусные инфекции: RKI сообщает о новом рекорде с начала пандемии
Covid-19 распространяется с рекордной скоростью в Германии. RKI сообщает о новом максимуме с начала пандемии: более 18 000 человек были заражены вирусом короны в течение 24 часов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вскоре должна восторжествовать ясность: работает ли вакцина против мутации короны?
В Великобритании появился новый вариант коронавируса, который может быть значительно более заразным, чем ранее известная форма. Возможно, это также может повлиять на кампанию по вакцинации, которая только что началась. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
По данным RKI в субботу 24 097 новых случаев заражения короной и 246 новых смертей
Институт Роберта Коха снова зарегистрировал значительно больше новых коронавирусных инфекций, чем на предыдущей неделе. По состоянию на утро субботы было зарегистрировано 24 097 новых случаев. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Цифры RKI за субботу: 592 новых заражения короной - заболеваемость 5, 9
Органы здравоохранения сообщили Институту Роберта Коха (RKI) о 592 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Об этом свидетельствуют данные за утро субботы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Похудеть: так работает диета Noom
Еще одно диетическое приложение или новаторская концепция? О том, что представляет собой новый модный план похудения «Noom», вы можете узнать здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Простое объяснение: вот почему ты не падаешь ночью с кровати
В детстве с вами могло случиться так, что вы падали с кровати. Обычно во взрослом возрасте этого уже не происходит. Мы расскажем вам, почему это так, и какие есть два исключения. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Випассана: 8-недельная медитация №5
В первый раз, когда я попробовал медитацию випассана, я подумал: «Боже мой, этого не может быть!» Я записался на десятидневный ретрит, который проходил в тишина, семь-восемь часов медитации каждый день. Я должен был знать по названию ретрита - випассана - что будет происходить.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вам понадобится всего 20 движений и 20 минут для комплексной тренировки пресса
Добавьте это упражнение в закладки, если хотите накачать пресс с шестью кубиками. Последние изменения: 2025-05-29 20:03