Занимаясь джиу-джитсу последние десять лет, я, естественно, принял образ мышления, чтобы сохранять спокойствие и использовать возможности. Однако заниматься этим искусством так регулярно, как хотелось бы, сложно, потому что вы начинаете терять мышечную память, ритм и точность.
В таком случае мне пришлось найти другой вид спорта, который привил бы ту же дисциплину, но при этом вывел меня из зоны комфорта
Занимаясь джиу-джитсу последние десять лет, я, естественно, принял образ мышления, чтобы сохранять спокойствие и использовать возможности. Однако заниматься этим искусством так регулярно, как хотелось бы, сложно, потому что вы начинаете терять мышечную память, ритм и точность.
В таком случае мне пришлось найти другой вид спорта, который привил бы ту же дисциплину, но при этом вывел меня из зоны комфорта
Войдите в CrossFit Firefly, боксерский зал, который я нашел на Facebook без веб-сайта, без значительного присутствия и без аккаунта Yelp. Это должно было быть интересно.
Хороший коучинг сигнализирует о возбуждении нейронов
Фердинанд Тириот провел мою первую тренировку со стеклодувом, ставшим тренером и совладельцем Crossfit Firefly. Вызывая меня из-за моей плохой формы, он красноречиво подробно остановился на мелких деталях, которые исправили мою кривую спину и фигуру во время упражнений AMRAP.
Дело не в том, что он сказал, а в том, как он это сказал, что заставило все щелкнуть
Это было похоже на общение с эксцентричным фитнес-гуру, который посвящает свое время и усилия совершенствованию искусства тренировки другого человека.
Его несколько слов открыли новую точку зрения, которая нашла отклик во мне
Мои нейроны и нервы активизировались, когда я укрепила привычку перераспределять вес между стопами, а не только на подушечках стоп. И в течение трех недель я сделал серию чисток с идеальной техникой во время AMRAP WODS.
Создание кроссфит-сообщества
Фердинанд вместе со своей женой Трейси Тириот управляет и является совладельцем CrossFit Firefly, основанной в 2015 году. Они заядлые читатели Breaking Muscle и считают, что инструкции Криса Холдера по гирям являются одним из их лучшие ресурсы для формы и движения.
В то время как Фердинанд построил свою карьеру в фитнес-индустрии за счет пристального внимания к деталям, интенсивного самосознания и особого чувства направления, Трейси полагалась на свой огненный творческий потенциал и чувство приключения в качестве специалиста по танцевальному общению и этническим исследованиям. кто считает, что энтропия - ее состояние по умолчанию. Ее опыт в области современного танца и контактной импровизации привел ее к кроссфиту и изучению других искусств, таких как капоэйра и бразильское джиу-джитсу.
Мы мгновенно нашли общий язык, поделившись своим опытом танцев и мобильности. Трейси говорит, что выполнение ВОДС помогает ей лучше управлять своим центром тяжести, изучая мобильность и движение с помощью своего ремесла.
Как спортсмен ростом 5 футов 11 дюймов с телосложением эктоморф, этот разговор попал в точку
Кроссфит - отличная форма тренировок, позволяющая привести тело в форму, если вы занимаетесь другим видом искусства.
Круговая концепция переноса энергии
Если вы дочитали до этого места, то, возможно, поняли, что Трейси и Ферд - пуристы, которые верят в целебный эффект физических упражнений и их влияние на общество.
Они говорят об этой концепции круговой технологии, в частности о передаче энергии через поддержку, страдание, приветствие и отказ от всех претензий.
Это сырое и настоящее
Мы все видели лучшее и худшее друг в друге, так что мы могли бы потрудиться по-настоящему.
Можно сказать, что звезды сошлись для пары CrossFit, чтобы служить сообществу через их тренажерный зал
Когда все участники просят вас оставаться открытыми во время карантина, как вы можете не бороться за право держать свои двери открытыми?