Эта тенденция похудения из Японии вызывает возмущение: чтобы получить тело принцессы Диснея, женщины стремятся к тому, чтобы ИМТ был ниже нормы.
На самом деле, можно подумать, что мы достигли точки, когда собственное физическое благополучие стоит на первом месте. Ведь здоровое питание и спорт служат тому, чтобы жить в гармонии с собой и своим телом.
Тем не менее, к сожалению, продолжают появляться новые диетические тенденции, которые в первую очередь касаются похудения - вплоть до потери веса. В этой категории диета Золушки сейчас в моде
Что такое диета Золушки?
Тренд пришел из Японии, где женщины подражают физическому идеалу диснеевской принцессы с осиной талией. Чтобы получить эту цифру и рассчитать необходимый идеальный вес, вам поможет индекс массы тела (ИМТ): ваш собственный вес в метрах сначала умножается сам на себя, а затем на 18, чтобы получить магическое число.
Для лучшей иллюстрации: Согласно этой формуле, женщина ростом 1,65 метра должна весить всего 49 килограммов. Таким образом, ее ИМТ составляет около 18, и она уже находится в диапазоне от небольшого недостатка веса.
Последствия диеты Золушки
Поэтому желаемая фигура японских женщин чрезвычайно опасна, поскольку они пропагандируют недостаточный вес как норму, к которой стоит стремиться. «Недостаточный вес и ограничение калорий для достижения ИМТ с недостаточным весом могут не только повлиять на ваши внутренние органы, но также оказать очень негативное влияние на уровень вашей энергии, вашу способность заниматься спортом, качество вашей кожи, волос и многое другое. », - сказала Popsugar эксперт в области здравоохранения Маша Дэвис.
" Кроме того, это может повредить метаболизм и, как это ни парадоксально, привести к набору веса, который потом будет сложнее сбросить."
Руки прочь от диеты Золушки
Поэтому ясно, что недостаточный вес не должен быть целью, к которой стоит стремиться. Ведь приходится считаться с далеко идущими последствиями для здоровья.
Поэтому неудивительно, что эта тенденция не вызвала большого энтузиазма в социальных сетях (за исключением ее последователей). Поэтому убедитесь, что вы едите здоровую пищу и достаточно тренируетесь, чтобы набрать или поддерживать здоровый вес.