Список статей в блоге № 767
Соседская помощь, но правильно: вы должны знать это со всем милосердием
Кризис Короны показывает много лиц: с одной стороны, люди борются за туалетную бумагу, с другой стороны, есть большая готовность помочь, особенно среди соседей. Но и благотворительность может стать опасной, как знает эксперт Института Роберта Коха Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Больше никаких пар: три полезные вещи, которые можно сделать из одного носка
Если из-за стиральной машины носок странным образом исчез или если в одном из двух есть дырка, теперь вы можете превратить оставшийся носок в полезные предметы домашнего обихода, а не выбрасывать их Последние изменения: 2025-05-29 20:03
10 кг за 9 дней: Тим Мельцер рассказывает о своей молниеносной диете
Звездный шеф-повар Тим Мельцер похудел на впечатляющие десять килограммов за девять дней. Теперь он показывает, как он это сделал Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вам трудно заставить себя заниматься спортом осенью? Осенний протеиновый коктейль разнообразит пасмурную погоду и ваш посттренировочный рацион Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Любовь на коврике: История Лизы, Грега и БЖЖ
Многие люди начинают заниматься бразильским джиу-джитсу (BJJ) и находят образ жизни. Пятьдесят/50 студентов BJJ Лиза Айви и Грег Андерсон начали заниматься бразильским джиу-джитсу и нашли друг друга. В настоящее время в разгар планирования предстоящей свадьбы в мае Лиза и Грег встретились в Fifty/50 и за пару лет проложили себе путь к любовным отношениям. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Интеллектуальная собственность и цитирование источников: кто «владеет» BJJ?
Академия занимается осмыслением мира. Студенты колледжей и университетов знакомятся с идеями и культурными предписаниями «канона», который представляет собой свод знаний, который в настоящее время существует и что высшее учебное заведение в целом определило, что образованные граждане должны быть знакомы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рекомендации по кетогенной диете: нужны ли нам углеводы для повышения производительности?
Недавно я наткнулся на это исследование в журнале Международного общества спортивного питания. В этом исследовании приняли участие восемь элитных гимнасток в возрасте от 20 до 26 лет, которых поместили на кетогенную диету. Они измерили жировые отложения и выполнили следующие тесты производительности: Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Будьте Дебби Даунер: использование негативов в жиме лежа
С жимом штанги лежит роман. Упражнение вызывает непревзойденный уровень возбуждения. Кажется, вопрос «сколько вы можете жать» актуален во все времена. Но если вы не пауэрлифтер, какое это имеет значение? Помимо этого вида спорта, это просто еще одно упражнение, используемое для укрепления мышц, которые оно активирует. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
2 упущенные из виду причины, по которым ваши подколенные сухожилия напряжены
У вас напряжены подколенные сухожилия? Здравый смысл гласит, что для их исправления нужно просто растянуться. Если это не сработает, попробуйте еще немного растянуться. В конце концов, если что-то туго, вам нужно быть более гибким и иметь лучшую подвижность. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Витамин D вызывает головную боль?
Нажмите, чтобы увеличить Ну, технически проблема заключается в недостатке витамина D. Витамин D, как следует из его названия, является жизненно важным амином, который играет важную роль в вашем здоровье. Основная роль витамина D заключается в поддержании нормального уровня фосфора и кальция в крови Кальций необходим для сжигания жира, восстановления костей и укрепления костной системы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Приправьте свою жизнь и боритесь с жиром
На протяжении десятилетий нам говорили, что диета с высоким содержанием жиров вредна для нашего здоровья. Диетические продукты с низким содержанием жира были в моде, и все пытались найти способы сократить количество жира в своем рационе. К счастью, маятник качнулся обратно в нормальное русло, и наука обнаружила, что жир на самом деле полезен для нашего здоровья Включение большего количества жиров, особенно ненасыщенных растительных жиров, в ваш рацион может привести к улучшен Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эта домашняя тренировка использует формат EMOM и меняет количество повторений в соответствии с разными способностями Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эти беспроводные наушники стоимостью 20 фунтов стерлингов предлагают впечатляющий звук по исключительной цене Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Простой рецепт яиц в мексиканском стиле для ленивого бранча на выходных
Здорового и сытного начала выходных с этим более простым вариантом huevos rancheros от лучшего шеф-повара Адама Грея Последние изменения: 2025-05-29 20:03
В этом рецепте зеленого смузи используются мака и порошок матча, которые укрепляют ваше тело и разум
Он полон ценных витаминов и минералов Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшая тренировка с собственным весом в боксе
Хотите привести себя в форму? Познакомьтесь с боксерской программой Наташи Йонас из сборной Великобритании Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Чему мы все можем научиться у MAMIL
МАМИЛы, или мужчины средних лет в лайкре, если дать им полное имя, подвергаются немало незаслуженной критике. Их любовь к езде на велосипеде и всей тесной обтягивающей одежде, которая с этим связана, часто списывается на счет Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эти необходимые предметы комплекта обеспечат вам прохладу, сухость и максимальную защиту, а также помогут получить максимальную пользу от мероприятия Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Руководство MF по выбору лучшего боевого снаряжения
Оставайтесь в безопасности и чувствуйте себя комфортно на ринге с этими четырьмя незаменимыми боевыми доспехами Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Техника тейпирования теннисного локтя
Кредит изображения: Николас Кабрера / Demand Media Теннисный локоть или боковой эпикондилит - это тип тендинита, который поражает сухожилия, которые соединяются с внешней стороны локтя с мышцами предплечья. Как поясняет Американская академия хирургов-ортопедов, он обычно развивается в ответ на чрезмерное использование локтя и может вызвать сильную боль. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: чтобы выиграть, ожидайте боли
Перестаньте верить сказкам о фитнесе и приготовьтесь к физическим и моральным пыткам. Вот почему Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Питание 5 или 6 раз в день - проигрышная стратегия, которая не только мешает оставаться стройной, но и может вызвать преждевременное старение Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: чему может научить вас жук о диете
Есть насекомое, которое пытается совокупляться с пивными бутылками. Действительно. И он может многому научить вас о диете. Проверь это Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Что такое натуральные ароматизаторы и искусственные ароматизаторы?
Термин «натуральные и искусственные ароматизаторы» на этикетках ингредиентов может включать более 2 600 химических веществ. Этикетки с ингредиентами должны быть информативными. Но когда они содержат расплывчатые фразы, такие как «натуральные и искусственные ароматизаторы», что они действительно могут рассказать нам о нашей пище? Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: пожуйте это. Стать сильнее через 10 минут
Почему все больше лифтеров не используют эту простую технику, чтобы усилить свои тренировки и поднять больший вес, остается загадкой Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Объявлены подробности о новой команде Merida Scultura V
Легче, аэродинамичнее, гибче и уже выигрывая гонки, мы взглянем на новую команду Merida Scultura V Team Последние изменения: 2025-05-29 20:03
The Light Blue Darwin One-By обзор
Light Blue Darwin предлагает узкие камеры, толстые шины и массу удовольствия Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Победа во Фландрии и чемпионате мира была бы целью всей моей жизни
Джон Дегенкольб рассказывает о победах, надеждах на предстоящий сезон и запуске женской команды Trek-Segafredo. Фото: Питер Стюарт Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Твиттер-тролли связывают невинный жест Люка Роу «ОК» с движением сторонников превосходства белой расы в Интернете Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Cannondale выпускает полностью новую полностью подвесную и электрическую версии своего карбонового гравийного велосипеда Topstone Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Женщины учатся Футбол эффективнее бега
В Германии женская футбольная лихорадка. Однако когда дело доходит до того, чтобы ударить себя ногой, энтузиазм угасает, особенно среди женщин. Ошибочно, как показывает недавнее исследование Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Пессимизм Предсказатели рока живут дольше
Берегитесь скряги: люди, которые смотрят в будущее с пессимизмом, живут дольше своих веселых собратьев. Позитивное мышление увеличивает риск смерти Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Нездоровая пища Избегайте этих продуктов
Вы уже запретили на кухне готовую пиццу и шоколадные батончики. Но кто бы мог подумать, что эти пять продуктов тоже вредны для нас? Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Советы по подтяжке ягодиц с Джадой Пинкетт Смит
Горячее позади: личный тренер Джады Пинкетт Смит Аарон Фергюсон рассказывает, как актриса тренирует свою завидную попу Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Быстрое наращивание мышечной массы Идеальная беговая тренировка
Быстрое наращивание мышц туловища: это помогает не только профессиональным бегунам, но и любителям бега. Яна Суссманн, занимающаяся средней носилками, показывает свои 7 любимых упражнений Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Если вы хотите похудеть, тренируйтесь на голодный желудок
Упражнения перед едой натощак стимулируют сжигание жира и могут помочь вам похудеть. Здесь вы можете узнать, почему тренировка перед завтраком так эффективна Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эпидемия гриппа распространяется – число заражений продолжает расти
Только за вторую неделю февраля власти Германии зарегистрировали 14 300 новых случаев гриппа. Эпидемия гриппа, пусть и не такая бушующая, как в прошлом году, все еще распространяется Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование показывает: спорт делает вас счастливее денег
Кому не знакомо это чувство счастья, когда ты действительно выложился во время занятий спортом? Теперь исследователи хотят выяснить, что это даже играет решающую роль в нашем общем психическом здоровье. Некоторые виды спорта опережают конкурентов Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Химический коктейль с ядом в верхней одежде
Гринпис осуждает, что почти всем крупным производителям товаров для активного отдыха до сих пор не удалось запретить использование в своей продукции токсичных веществ, таких как ПФУ Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Антивозрастная терапия Меньше ешьте, дольше оставайтесь в форме
Если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты, вы не сделаете ничего хорошего для своей фигуры, но и останетесь в форме до старости. Это выяснили американские исследователи Последние изменения: 2025-05-29 20:03