Список статей в блоге № 766
Больше энергии по утрам: так вы хорошо начинаете свой рабочий день
Усталый и вялый по утрам? Эксперты рассказывают, как лучше всего подготовиться к будням по утрам и чего лучше не делать Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Штеффен Хенсслер рассказывает: вот как можно приготовить идеальное яйцо для завтрака
На YouTube-канале «Henssler's Fast Number» Штеффен Хенсслер не только представляет идеи быстрых и простых рецептов, но и рассказывает об основах кулинарии. Например, когда дело доходит до того, сколько минут нужно идеальному яйцу для завтрака Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Общая картина планирования программы тяжелой атлетики
Мы являемся точкой в истории американской тяжелой атлетики, когда существует относительно огромный рыночный спрос на обучение технике тяжелой атлетики. Поэтому некоторые люди спешат удовлетворить эту потребность и получают сертификаты CrossFit Oly Cert и USAW L1 Cert. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор продукта: Перчатки для соревнований HumanX X3
Перчатки для подъема являются одним из основных продуктов для некоторых спортсменов, особенно для тех, кто переключается между многими типами хватов и приспособлений, таких как кроссфиттеры. Между трением от вращательных сил и подсушивающим эффектом мела, и переключаясь с гладкого хвата на рифленый, кожа рук может сильно пострадать без хорошей пары перчаток. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ешьте по сезону: 3 весенних рецепта овощей
Летнее время - это дружеское напоминание о том, что весна не за горами. Добавление нескольких сезонных блюд на вашу тарелку может значительно улучшить вашу тренировку и принести вашему телу максимальную пользу. Я вырос в итальянской семье в Филадельфии, и у моей семьи были огромные сады. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
JavaPro Espresso Whey Protein Complex (обзор продукта)
Кто не мечтал о протеиновом напитке, приготовленном из настоящего кофе? Будьте честны. Вы знаете, что пытались смешать какую-то свою собственную сумасшедшую смесь. К счастью, у людей из Nature’s Best, должно быть, тоже была такая фантазия, потому что они создали JavaPro. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Я попробовала эту 15-минутную тренировку для коленей, чтобы укрепить ноги
У меня болело колено, но я все равно хотел продолжать тренироваться, поэтому я обратился к этой силовой тренировке для нижней части тела, в которой избегаются приседания и выпады Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Упражнения сделали конкурентоспособных геймеров лучше в киберспорте – вот что они сделали
Эксперимент Asics Mind Games показал, что физические упражнения улучшают когнитивные функции профессиональных геймеров в таких дисциплинах, как киберспорт, шахматы, игры на память и маджонг Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почувствуйте ожог с помощью этой тренировки для ягодиц из фитнес-приложения SHREDDY
Тренировка представляет собой пробную версию восьминедельного плана тренировок SHREDDY по наращиванию ягодиц Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кольцо Oura Ring дает впечатляющую информацию о вашем сне и восстановлении Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Пять смузи на завтрак, которые сделают ваше утро лучше
Полезные смузи, которые помогут вам начать свой день Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Когда летнее солнце требует более вентилируемой обуви, чем стильных кроссовок, выбирайте палубные туфли Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Советы по восстановлению после вечеринки на период Рождества
Восстановите ущерб с помощью завтрака и тренировок от Майлза Хоппера, личного тренера и соучредителя Mindful Chef Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор обуви для скейтбординга MF
MF пробует четыре лучших новых кроссовок для скейтбординга Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как приготовить стейк на завтрак
В день фаст-фуда, сладких хлопьев и тостов стейк может показаться странным выбором на завтрак. Тем не менее, исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что люди, которые завтракали с высоким содержанием белка в 35 граммов или более, не так склонны к употреблению продуктов с высоким содержанием сахара и жира в течение дня. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Хорошие упражнения для желудка, если у вас болит спина
Сильные мышцы кора помогают поддерживать вашу осанку, сохраняя правильное положение позвоночника. С возрастом мышцы живота и спины ослабевают, что может вызвать проблемы с осанкой и боли в спине. Выполнение упражнений для вашего кора, включая живот, спину и таз, может помочь уменьшить нагрузку на позвоночник и способствовать здоровью спины. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как приготовить кускус в микроволновке
Кускус, который является основным продуктом средиземноморской, ближневосточной и африканской диеты, готовится из манной крупы и воды. Приготовленный кускус имеет пушистую текстуру и мягкий вкус, который хорошо сочетается с различными приправами и блюдами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Любимой заменой еды технарей и хипстеров может быть еда, но она точно не питательная Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Если вы собираетесь посвятить себя рутине использования кардиотренажера в помещении, вы также можете получить максимальную отдачу от затраченных средств Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: удвойте количество подтягиваний за 30 дней
Эта простая схема повторений превратит вас в профессионала по подтягиваниям всего за месяц Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: низкий уровень тестостерона может привести к ранней смерти
Исследования показывают, что низкий уровень тестостерона может увеличить риск смерти от ЛЮБОЙ причины. Вот что с этим делать Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Субботние понедельники Ребенок: первый взгляд
Специалисты по титану Sabbath обновили дизайн рамы Monday's Child Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Focus утверждает, что Izalco Max Disc является самым легким серийным шоссейным велосипедом с дисковыми тормозами в мире Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Factor выпускает триатлонную версию велосипеда Slick TT
Жесткая и более аэродинамическая рама с дополнительными аксессуарами для триатлона Последние изменения: 2025-05-29 20:03
UCI более 3 000 раз тестировал мотоциклы для двигателей во время Тур де Франс
Вдвое больше тестов на Туре, чем на Джиро д’Италия, но меньше, чем в 2016 году Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Peloton обзор подписки на крытый велосипед и тренировки
Популярный велотренажер для помещений, который стоит денег, если вы используете его регулярно, но есть реальный риск игнорировать его дома. Фото: Пелотон Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Specialized выпускает обувь S-Works Ares
Новые кроссовки Specialized S-Works Ares - это кроссовки для спринта, которые могут решить проблемы комфорта и эффективности во всем пелотоне Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Больше спорта Детям нужны семейные образцы для подражания
Если мама не занимается спортом, то зачем мне? Согласно недавнему исследованию, многие дети недостаточно поощряются родителями к занятиям спортом Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Апояр-Чай Слим с трендовым напитком Апояр-Чай?
Вы когда-нибудь слышали о чае Апояр? Говорят, что этот южноамериканский горячий напиток растопит жир, но так ли это на самом деле? Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Детокс-вода: похудейте и выведите токсины с помощью чудо-воды
Вы можете наслаждаться этим вкусным напитком горячим или холодным. Она согревает или освежает, действует как целебная и детоксицирующая вода и помогает похудеть. Дай рецепт Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование: в этих частях Германии люди становятся самыми старыми
Средний возраст немцев варьируется от штата к штату. Новое исследование показывает, какая часть страны самая старая Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Углеродный след: эти продукты способствуют изменению климата
Почти пятая часть выбросов парниковых газов приходится на пищевую промышленность. Особенно большой вклад в это вносят продукты животного происхождения. Однако больше всего вредит климату не мясо, а вегетарианский продукт Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Из музея в театр: культура помогает от депрессии
Депрессия - это распространенное заболевание, которое можно лечить разными способами. Для профилактики новое исследование рекомендует что-то новое: культуру Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Березовая вода или кокосовая вода: какой напиток может сделать больше?
Кокосовая вода была вчера - горячий тренд сейчас называется березовой водой. Он выводит токсины и, как говорят, даже устраняет целлюлит. Какая вода может больше? Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Развивайтесь духовно и обретайте баланс с Дживамукти-йогой
Дживамукти-йога требует физических усилий, но прежде всего она фокусируется на философских и духовных аспектах йоги. Вот как дживамукти может стать стилем жизни. Тоже к твоему? Выяснить Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование фаст-фуда Между бургерами и сосисками
Около 90 процентов немцев более или менее регулярно балуют себя закусками из фаст-фуда. Но нечистая совесть всегда ест с тобой Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Женское здоровье: сильные менструальные боли могут быть признаком эндометриоза
Почти каждой женщине знакома менструальная боль. Но если месячные кровотечения становятся мучительными и боли возникают в разных местах, за этим может стоять эндометриоз Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Нездоровая пища: Будет ли в будущем запрещена реклама нездоровой пищи?
В связи с тем, что в Германии становится все больше и больше людей с избыточным весом, политики требуют ограничить рекламу так называемой нездоровой пищи. Ответственный министр Клёкнер открыт для такой меры по запросу Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Великобритания готовится к первой вакцинации от коронавируса
В Великобритании во вторник должны сделать первые прививки от коронавируса. Перед стартом полным ходом идет подготовка в нескольких десятках больниц Последние изменения: 2025-05-29 20:03
McFit подает в суд, потому что «спортзалы на открытом воздухе» пришлось закрыть
Спорт на открытом воздухе чрезвычайно популярен во время пандемии короны. А вот представителям известной сети фитнес-студий разрешили тренироваться на уличных тренажерах всего несколько дней. Теперь нужно подать в суд на это Последние изменения: 2025-05-29 20:03