Вы когда-нибудь слышали о чае Апояр? Говорят, что этот южноамериканский горячий напиток растворяет жировые отложения, но так ли это на самом деле?
Те, кто хочет похудеть, имеют множество вариантов для достижения своей цели. Упражнения и сбалансированная диета - хорошо зарекомендовавшие себя методы похудения, но некоторые травяные чаи также обладают эффектом похудения. Апоярский чай - один из тех якобы чудодейственных горячих напитков, но что за этим стоит на самом деле?
Чайная смесь из Латинской Америки
Чай апояр уже давно пользуется популярностью у коренных жителей Парагвая и веками использовался там как натуральное средство от лишнего веса. Состав этой чайной смеси не всегда одинаков, но типичные ингредиенты включают мате, бодо, рожковое дерево и сенну.
Для приготовления апоярского чая столовую ложку сухих листьев нужно положить в чайник и залить горячей водой. Затем дайте смеси настояться в течение пяти-семи минут, пока вода для чая не станет светло-желтой. Чай апояр отличается крепким, терпким вкусом, но от добавления сахара и других подсластителей стоит воздержаться - это тоже не поможет похудеть.
Похудение или фокус-покус?
На самом деле похудеть с помощью чая Апояр можно - но не обязательно исчезают любовные ручки. Южноамериканская чайная смесь обладает сильным мочегонным действием, поэтому организм потом теряет много жидкости из-за частых походов в туалет. Это может повлиять на вес, но, конечно же, не на желаемый эффект!
Тем не менее, чай Апояр можно использовать в качестве средства для похудения: активный ингредиент мате (который, кстати, можно употреблять и сам по себе в виде настоя) содержит кофеин, который возбуждает аппетит. подавляющий эффект. Поэтому, если вы хотите побороть тягу к еде, вам следует время от времени баловать себя чашечкой. Кроме того, считается, что чай Апояр помогает пищеварению и ускоряет обмен веществ, что приводит к более быстрому расщеплению жировых отложений.
Но действительно ли горячий напиток имеет длительный эффект, научно не доказано. Это не обязательно означает, что чай апуяр неэффективен, но его следует использовать в качестве лекарства и никогда не употреблять более двух-четырех недель подряд. Однако беременным женщинам, кормящим матерям и детям до 16 лет все равно не рекомендуется употреблять чай «Апояр».