Список статей в блоге № 711
Совет: перестаньте пытаться, начните совершать
Пришло время покончить с ерундой и достичь своих целей в телосложении. Попытка лжет. Вместо этого начните совершать. Вот как. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучший способ запекать свиные отбивные
Когда-то свиные отбивные были достаточно жирными, чтобы их можно было жарить на сковороде. В наши дни свиней разводят настолько постными, что традиционные методы могут дать такой ужасный результат: мясо жесткое, как кожа обуви, и примерно такое же аппетитное.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Хотя картофель, естественно, не содержит глютена, картофель фри из ресторана или в магазине может быть не без глютена. Когда официант подходит к вашему заказу, наступает момент максимальной силы воли: вы закажете гарнир или тарелку картофеля фри?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Приседания с поднятой пяткой: хорошо или плохо?
Поднятие пяток во время приседаний сделает вас склонным к травмам, неспортивным или неспособным выполнять обычные приседания? Неа. Вот почему. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Наденьте экипировку, чтобы кататься как профессионал
Хотите показать себя с лучшей стороны на наших маршрутах Тура по Британии? Убедитесь, что вы получили правильный комплект. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
100 Greatest Cycling Climbs новое приложение
Создатели книги «100 величайших велосипедных восхождений» выпустили новое приложение, которое поможет находить подъемы и регистрировать время. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Из Trek Boone 9 получился бы фантастический велосипед для гонок на велокроссе, но, что более важно, он доставляет массу удовольствия. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Bastion запускает интегрированную систему кабины, напечатанную на 3D-принтере
Австралийский изготовитель на заказ использует сочетание титана, напечатанного на 3D-принтере, и углеродного волокна, чтобы создать красивую установку, которую вы больше нигде не найдете. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Загорать сейчас! Защита для всего тела
Солнечный свет стимулирует иммунную систему и может даже защитить от рака, главным образом потому, что он стимулирует образование витамина D. Профилактические врачи дают все ясно до солнца. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Не новое изобретение, но спирулина в настоящее время переживает бум благодаря своим многочисленным положительным эффектам. Тем не менее, это БАД. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Защита прав потребителей: dm отзывает веганские палео-мюсли
Будьте осторожны при покупке и употреблении каш: поскольку они могут содержать растительные вещества, вредные для здоровья, аптека dm отзывает палео-мюсли в качестве профилактической меры. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Калории будут напечатаны на пивных бутылках в будущем
Если вы наслаждаетесь холодным пивом после работы, вы часто не знаете, сколько калорий вы потребляете. Инициатива призвана обеспечить большую прозрачность в отношении ингредиентов пива в будущем. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Йога улучшает самосознание всего за несколько недель
Избавьтесь от стресса повседневной жизни, бросьте вызов своему телу или дайте отдохнуть разуму - причины для занятий йогой столь же разнообразны, как и само обучение. Исследование показывает, что самовосприятие также может улучшиться за короткое время. может измениться. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Психическое здоровье Спорт на свежем воздухе поднимает настроение
Если не сейчас, то когда? В связи с началом сезона активного отдыха английское исследование показывает, что спорт на открытом воздухе имеет гораздо больше преимуществ, чем вы могли подумать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Полезная для желудка еда Нежная для желудка
У вас сводит желудок, а аппетита нет? Не стоит обходиться без питательных веществ, а есть продукты, нежные для желудка. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Риск заражения: передается ли коронавирус через пищу?
Если возбудители коронавируса могут какое-то время оставаться заразными даже на поверхностях, означает ли это также, что пища может передавать вирус? Среди прочего, это объясняет Федеральный институт оценки рисков. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Критика исследования Дростена: какую роль дети играют в передаче коронавируса?
Как было бы хорошо, если бы мы могли сказать на научной основе: несомненно, что дети вряд ли способствуют распространению вируса короны. Но данные этого не показывают. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ограничения в связи с коронавирусом: люди пропускают общение с семьей и друзьями
Согласно опросу, ограничения на контакты особенно усложняют жизнь немцам - и заставляют их прибегать к техническим средствам, таким как службы обмена сообщениями. Почти три четверти немцев считают, что 2021 год также будет отмечен ограничениями. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Психолог объясняет: полезно ли голодать во время самоизоляции?
Рестораны закрыты, дальние поездки запрещены и тогда можно обойтись без шоколада? Психолог объясняет, почему голодание может быть полезным прямо сейчас. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Идеальный состав: Пицца Агосто с лисичками, сливами Мирабель и козьим сыром
Сладкие сливы мирабель, пряный козий сыр, острые грибы: Манфред Циммер сочетает кулинарные краски лета в своей Pizza Agosto. Потому что фуд-блогер любит идеальные композиции. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
RKI сообщает о более чем 29 000 новых случаев заражения – заболеваемость достигает нового максимума
Институт Роберта Коха сообщил о более чем 29 000 новых случаев заражения в Германии в начале недели, что примерно на 1000 меньше, чем неделю назад. Тем временем семидневная заболеваемость достигла нового максимума, и уровень госпитализации также немного растет. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Золотое молоко: вкусный напиток из куркумы, полный полезных свойств
Вы когда-нибудь слышали о золотом молоке? Трендовый напиток содержит острую куркуму и особенно популярен среди поклонников аюрведы. Как это сделать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вместо Нутеллы: четыре шоколадные пасты без пальмового масла в чеке
Если шоколадная паста содержит не только пальмовое масло, но и много сахара, это вредно для здоровья и окружающей среды. Вот четыре альтернативы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучше спать: вот почему в постели должно быть две подушки
Вы просыпаетесь утром с напряжением в шее или даже с головной болью? Это может быть связано, в том числе, с неправильно подобранной подушкой. Важен не только размер, но и количество подушек в кровати. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сила через невзгоды: интервью с Эдриан Уилсон, часть 1
Я думала, что знаю, что такое интенсивность, пока недавно не поговорила с чемпионкой мира по легкой атлетике среди женщин Эдриан Уилсон (девичья фамилия Блюитт). Менее чем за десять лет Адриана попала в десятку лучших на олимпийских соревнованиях по толканию ядра дважды (один раз в 2004 году и снова в 2008 году), боролась с диагнозом рака, и три года подряд становилась чемпионкой мира по легкой атлетике среди женщин.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецензия на книгу: «Карманный справочник спортсмена по йоге» Сейджа Раунтри
На данный момент большинство спортсменов знают, что йога может значительно улучшить результаты. Доказано, что регулярная практика йоги улучшает мышечную выносливость, восстановление и силу. Например, исследование 2009 года показало, что всего двенадцать недель регулярных занятий йогой улучшили диапазон движений плеч, паха и подколенного сухожилия у межвузовских бейсболистов первого дивизиона NCAA.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
«Энциклопедия подземной прочности и кондиционирования» (обзор книги)
Многие спортсмены и тренеры, которые покупают тренировочные книги, ищут нечто большее, чем список движений и программу. А поскольку мотивационные книги становятся все более популярными, кажется, что люди жаждут некоторые более глубокие истины в их обучении.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
5 упражнений для пуленепробиваемой шеи
Независимо от того, вызвана ли ваша боль в шее автомобильной аварией или другой острой травмой, неправильной осанкой на протяжении всей жизни, сном на животе с гигантской подушкой или сидением за компьютером с наклоненной вперед головой в течение нескольких часов каждый день,за 10 лет коучинга я обнаружил, что боль в шее является распространенной жалобой Прежде чем я перейду к некоторым упражнениям, которые вы можете выполнять, чтобы облегчить боль в шее и сделать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как выполнять подъем и жим штанги
Это комплексное упражнение со штангой прорабатывает все тело. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие подарки и подарочные наборы для ухода за мужчинами на Рождество
Для мужчины, который любит хорошо выглядеть и пахнуть. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Под «хлопками» мы подразумеваем полностью продуманный подход. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почему фитохимикаты спасут вам жизнь
Диетолог и автор бестселлеров Фиона Кирк объясняет, зачем вам нужны фитохимические вещества и как их получить. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Используйте этот основной план тренировок, чтобы улучшить функциональную форму
Эта тренировка, состоящая из двух частей, укрепляет мышцы живота и корпуса. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Питательные напитки для пожилых людей
Питательные напитки для пожилых людей Питательные напитки могут помочь восполнить пробелы в питании в вашем рационе. Пожилым людям требуется диета, богатая питательными веществами - белками, витаминами D, B12 и кальцием. Для тех, кто не может удовлетворить свои потребности в питательных веществах, можно использовать пищевые добавки в виде обогащенных напитков.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: откажитесь от кислородной маски
Да, так ты выглядишь круто. Сорта. Но это просто не работает. Вот почему. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Упражнения, которые вы никогда не пробовали 10
Новое умственно-стимулирующее упражнение. Это включает ваш мозг, возбуждает нервную систему и вырывает вас из тренировочной суеты. Попробуйте это. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
5 рецептов средиземноморских диетических ужинов, которые стоит приготовить сегодня вечером
Добавление рыбы к вашему обеду и овощей к вашему обеду сделает ваше сердце здоровым. Если вы придерживаетесь средиземноморской диеты, ваши блюда, вероятно, будут с высоким содержанием полезных жиров, цельнозерновых и нежирных белков - и это надежная (и вкусная. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Хлеб на закваске не содержит глютена?
Хлеб на закваске не безглютеновый, и его следует избегать. Прелесть хлеба в том, что он бывает разного вкуса, формы и размера. Среди фаворитов - закваска. Несмотря на то, что острый хлеб восхитителен, универсален и обладает некоторыми преимуществами для здоровья, вам следует с осторожностью относиться к продуктам питания, которые вы покупаете, если вы придерживаетесь безглютеновой диеты, особенно когда речь идет о хлебе.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Большинство людей терпят неудачу на диете, потому что они едят и тренируются, как спортсмены. Вот простой способ избежать крайностей, сбросить жир и сохранить стройность. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Получите больше от жима ногами с этими тремя вариантами, которые увеличивают время под напряжением. Последние изменения: 2025-05-29 20:03