Нового изобретения нет, но спирулина в настоящее время находится на подъеме из-за ее многочисленных положительных эффектов. Однако это БАД!
В 1974 году на Всемирной продовольственной конференции ООН водоросль была названа «лучшей пищей будущего». Уже тогда водоросли, вероятно, считались хорошим источником питательных веществ. Потому что всего один грамм спирулины имеет такую же питательную ценность, как килограмм смешанных овощей. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), спирулина является «самой здоровой пищей в мире».
В своей естественной форме спирулина представляет собой сине-зеленую микроводоросль. Это одно из самых питательных известных растений. За относительно короткий период времени спирулина становится все более популярной и в настоящее время становится известной широкой публике. В настоящее время его потребляет все больше и больше людей, заботящихся о своем здоровье. Потому что эффекты спирулины, как говорят, довольно положительные.
Спирулина в виде таблеток или порошка?
В Африке и Мексике спирулина традиционно является частью обычного рациона. Спирулина отличается не только высокой питательной ценностью, но и высоким содержанием витаминов и минералов. У нас он фактически доступен только в качестве пищевой добавки, также часто под названием микроводоросли. Здесь у вас есть выбор между порошком, который также хорошо подходит для добавления в пищу (например, смузи) или таблетками.
Что содержится в спирулине?
Микроводоросль Спирулина содержит высококачественные питательные вещества, которые легко усваиваются человеческим организмом. Спирулина содержит особенно большое количество белков (в сухом веществе от 50 до 70%). Спирулина содержит так много бета-каротина, что суточная потребность покрывается всего одним граммом спирулины. Витамин В12 также представлен с исключительно высоким содержанием. Содержание B12 в спирулине примерно в четыре раза выше, чем в сырой печени, но нужно иметь в виду, что только немногим более 20% его может быть использовано организмом. Он также содержит железо, фосфор, калий, кальций, магний, селен и йод. Спирулина содержит витамины B6, D, E и K как важные витамины. Кроме того, спирулина является очень хорошим источником хлорофилла «нового чудо-вещества».
Что может сделать спирулина в организме?
Помимо многочисленных питательных веществ, содержащихся в спирулине, спирулина также оказывает очень благотворное влияние на организм человека. Говорят, что спирулина эффективно и естественным образом очищает организм от токсинов. Потому что ингредиенты спирулины предполагают, что их можно использовать в качестве естественного детоксиканта. Спирулина особенно хорошо поглощает тяжелые металлы. В принципе, это тоже минус, ведь в морях есть и тяжелые металлы, которые поглощает Спирулина. Это правда, но водоросли спирулины, которые вы получаете от нас, являются специально культивируемыми водорослями, которые не происходят из открытого моря и поэтому не обогащены вредными тяжелыми металлами. Также укрепляется иммунная система и улучшается пищеварение. Питательные вещества даже позволяют беременным женщинам избежать дефицита питательных веществ.
Побочные эффекты спирулины
В принципе, можно сказать, что водоросль, потребляемая в течение сотен лет, не может иметь побочных эффектов. Однако у нас спирулина доступна только в форме капсул, таблеток или порошка. Они производятся химическими компаниями, поэтому это синтетические продукты. Поэтому при покупке продуктов Spirulina всегда следует обращать внимание на ингредиенты. Несмотря на многообещающие положительные эффекты, от спирулины не стоит ждать чудес. Он содержит много питательных веществ, но эта маленькая водоросль не может вылечить все.