Список статей в блоге № 771
Это НЕ остановит рост: силовые программы для спортсменов-подростков
Тяжелая атлетика остановит ваш рост. Это утверждение всегда следует за юными спортсменами, когда они начинают тренироваться с отягощениями. Но настоящий вопрос остается, правда это или нет, и ответ отрицательный. Что может остановить рост ребенка, так это ошибки тренера, отсутствие образования, человеческие ошибки, непонимание моделей движения или подвижности, а также травмы ребенка. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор продукта: APS Complete 100% сывороточный протеин травяного откорма и PreCharge
Сывороточный протеин и напитки перед тренировкой являются одними из основных продуктов в спортивном сообществе. Сывороточный протеин является одним из лучших, если не лучшим, источников белка, а порошкообразный форма делает его очень удобным. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Когда один из лучших спортсменов CrossFit отвечает за вашу тренировку, полумер не бывает Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новый Garmin Venu Sq 2 обеспечивает улучшения, на которые мы надеялись
Новейшие бюджетные умные часы Garmin оснащены AMOLED-дисплеем, а также более длительным временем автономной работы и лучшим GPS, чем у оригинальной модели Venu Sq Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка аэробной мощности 20/20/20
Повысьте свой максимальный показатель VO2 с помощью этой 15-минутной тренировки для легких, в которой чередуются спринты на беговой дорожке и приседания с выпрыгиванием Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Попробуйте тренировку PHA, чтобы нарастить мышечную массу и сжечь жир всего за 15 минут
Используйте этот инновационный метод тренировок, чтобы сжигать жир и наращивать силу всего тела Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор Saucony Kinvara 12: надежный спидстер, но превосходящий конкурентов
Kinvara 12 - хорошая обувь, но если вы не хотите более традиционного ощущения во время бега, есть варианты получше Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие новые кроссовки для мужчин
Освежите свои ноги Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие фитнес-аккаунты в Instagram
В Instagram полно фитнес-аккаунтов, но некоторые из них не так хороши, как другие. Вот 10 лучших Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как предотвратить травмы на велосипеде
Физиотерапевт Люси Макдональд описывает некоторые распространенные травмы, связанные с ездой на велосипеде, и объясняет, что можно сделать, чтобы их предотвратить Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: как отказаться от нездоровой пищи, согласно науке
Исследователи нашли способ заставить наш мозг думать, что фаст-фуд и десерты не такие уж вкусные Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: вызывайте интернет-полицию по травмам – разглагольствование
Безопасные упражнения, опасные упражнения и жопы-клоуны Последние изменения: 2025-05-29 20:03
5 причин, по которым ваша программа не работает
Большинство так называемых программ тренировок - отстой. Пришло время выбрать цель, составить план и придерживаться его не менее 12 недель Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Hunt выпускает новую колесную пару Hill Climb весом менее 1 кг
Разработанная совместно с чемпионом British Hill Climb Дэном Эвансом, колесная пара Hunt Hill Climb SL Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор туристического велосипеда Bombtrack Beyond XPD
Хороший туристический автомобиль, готовый к приключениям прямо из коробки Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Garmin Virb XE - отличная экшн-камера, но она работает лучше, когда не подключена Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эмануэль Бухманн установил новый рекорд Эверестинга, но его признали недействительным
Человек Bora-Hansgrohe нарушил два золотых правила Эверестинга, чтобы его время было вычеркнуто из рекорда Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Dhb Aeron полукомбинезон обзор
Хорошо сделанная и хорошо сидящая, с подушкой, удобной для езды средней длины Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Марафон: здоровье Бегать дольше полезно для здоровья
Мучения окупаются: согласно исследованию, проведенному в США, у марафонцев меньше проблем с высоким кровяным давлением, диабетом и высоким уровнем холестерина Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование показало, что у веганов более здоровый уровень крови, чем у мясоедов
Благополучие животных, окружающая среда, но, прежде всего, аспекты здоровья указаны как наиболее распространенные причины, по которым люди едят веганские продукты. Исследование доказывает их правоту: у веганов на самом деле более здоровая кровь Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Floatfit Новый тренд йоги на воде
Внимание, шейки! С новой тенденцией йоги Floatfit вы выполняете упражнения на воде, но плаваете только тогда, когда теряете равновесие Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ожирение Риск рака Высокий ИМТ увеличивает риск рака
Риск различных видов рака увеличивается с увеличением ИМТ. Швейцарское исследование показывает, что между мужчинами и женщинами есть различия Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лофотенские острова Лофотенские острова – острова мечты Норвегии
Лофотенский архипелаг, в переводе: рысиная лапа, на западном побережье Норвегии характеризуется суровым атлантическим климатом. Наши советы для незабываемого отдыха Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Возможное загрязнение: Real и HIT отзывают яйца свободного выгула
Производитель Heinrich Goertz GmbH & Co. KG отзывает по всей стране яйца от кур свободного выгула, которые продавались в магазинах Real и HIT. Не исключено, что в яйцах слишком много загрязнений Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Цифры снова растут: RKI сообщает о 4122 новых случаях заражения коронавирусом в Германии
После небольшого спада в понедельник, который, как обычно, имел организационные причины, число новых случаев заражения коронавирусом, зарегистрированных во вторник, снова превысило 4000. Об этом свидетельствуют последние данные Института Роберта Коха (RKI) Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Адвент в карантине Corona: глинтвейн на вынос разделяет республику
Тема Адвента года Короны: пить глинтвейн на улице или нет? Согласно опросу, большинство жителей Германии скучает по рождественским ярмаркам. Не только глинтвейн - горячая тема Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Веганское угощение: сливочно-шоколадный мусс от Джейми Оливера из авокадо
Джейми Оливер вдохновляет своими рецептами, особенно когда он приправляет традиционные блюда новыми и полезными идеями. Использование авокадо для шоколадного десерта не ново, но оно особенно впечатляет в рецепте шоколадного мусса от Джейми Оливера Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Текущие цифры короны RKI регистрирует 5511 новых инфекций короны - заболеваемость 81, 9
Органы здравоохранения Германии сообщили RKI о 5511 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Неделю назад значение было 4749 заражений Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Для большего блеска: почему мы сейчас ламинируем волосы
Кондиционер, маска для волос и масло ухаживают за волосами, но не придают им желаемого блеска? Ламинирование волос может творить чудеса. Лучше всего то, что вы можете легко сделать это самостоятельно в домашних условиях Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Без жарки: так готовятся низкокалорийные карнавальные пончики
Время карнавала означает время пончиков - независимо от того, наполнены ли они джемом или шоколадом, выпечка просто восхитительна, но также очень калорийна из-за жарки и сахара. С этой альтернативой вы можете легко испечь пончики в духовке и сэкономить много калорий Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецензия на книгу: «Палео-мультиварка» Арси Вартаняна
Я знал, когда я пролистывал свой экземпляр «Палео-мультиварки» Арси Вартаняна и открыл рецепт Фесенджана, что мне понравится эта кулинарная книга. Арси является создателем Rubies & Radishes (победитель блога о фитнесе Breaking Muscle Top 10), а The Paleo Slow Cooker - ее первое знакомство с кулинарными книгами о палео. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как изменились тренировки по тяжелой атлетике на Олимпийских играх
Процесс обучения тяжелой атлетике на начальном уровне за последние несколько лет значительно изменился. Если вы один из тренеров, которые плохо знакомы с этой игрой, вы можете не заметить разница, но есть разница. Отчасти это связано с изменениями, произошедшими в физическом воспитании за последние двадцать-тридцать лет. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Мячи Yoga Tune Up Therapy vs. Мячи для лакросса vs. Foam Rollers
Как преподаватель Yoga Tune Up и практик в ролинге, я провожу большую часть своей трудовой жизни, заставляя людей кататься на мячах. Терапевтические мячи Yoga Tune Up (YTU) точный. И поскольку я делаю это с огромным количеством спортсменов, а также с людьми, восстанавливающимися после травм и операций, меня часто спрашивают, чем терапевтические мячи отличаются от мячей для лакросса или роликов из пеноматериала, двух других наиболее распространенных инструментов для ухода за с Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Недавно я получил две травмы колена подряд, и хотя доктор прописал отдых, я все еще хочу улучшить свои навыки. Мои травмы связаны с грэпплингом - одна на соревнованиях и одна месяц спустя на тренировке. Две совершенно разные ситуации в грэпплинге, но практически одинаковая травма, хотя вторая кажется более серьезной. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Жизнь непроста: все равно тренируйся
Большинство из нас провели большую часть своего детства, когда нам говорили делать то, чего мы не хотели делать Нам приходилось каждый день говорить, чтобы мы вставали с постели, собираемся в школу, едим овощи, делаем уроки, чистим зубы. И так продолжалось годами, пока мы, наконец, не вышли из мира сами по себе, полностью способные делать все это сами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как запрограммировать проценты тяжелой атлетики, которые работают
Я нахожу довольно распространенным явление, когда некоторые тяжелоатлеты ощущают необходимость последовательно тренироваться с весами все более и более интенсивно. Хотя существует некоторая корреляция между более тяжелыми тренировочными весами и результатами соревнований, то же самое можно сказать и о более легкой интенсивности и скорости полосы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор Saucony Peregrine 13 GTX
Версия Saucony Peregrine 13 с технологией Gore-Tex добавляет водонепроницаемый верх к универсальности обуви Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Впечатляющее качество звука, комфорт и удобство использования в миниатюрных и недорогих наушниках Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Шесть советов, как уменьшить изжогу в это Рождество
Первый - избегать обильных обедов, которых, по общему признанию, может быть немного сложно придерживаться в праздничный период Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Каков риск дефицита B12 для веганов и вегетарианцев?
Необходимая литература для всех, кто придерживается веганской или растительной диеты Последние изменения: 2025-05-29 20:03