В Instagram полно фитнес-аккаунтов, но некоторые из них не так хороши, как другие. Вот 10 лучших
От (здоровой) еды до впечатляющих упражнений, Instagram - это золотая жила для любого любителя фитнеса, ищущего немного дополнительной мотивации и вдохновения. Обязательно подписывайтесь на MF в Instagram, чтобы регулярно получать полезные рецепты, инновационные упражнения и закулисные фотосессии наших знаменитостей и звезд спорта.
Помещение небольшого количества фотографий, связанных со здоровьем и фитнесом, в вашей ленте новостей каждый день - это также отличный способ узнать что-то новое, будь то свежий взгляд на классическую тренировку или восхитительный изобретательный рецепт.
Единственная проблема? Существует так много аккаунтов, что может быть сложно найти людей, которые действительно знают, о чем говорят, а не просто одержимы публикацией снимков из спортзала. Не волнуйтесь, мы отделили зерна от плевел, и вам не придется это делать.
1. Рики Уоррен (@rix.official)
Кто?Лондонский тренер по художественной гимнастике и боец смешанных единоборств.
Почему? В Инстаграме Уоррена полно таких подвигов с собственным весом, которые заставят вас жаждать заняться художественной гимнастикой самостоятельно. Плюс не помешает то, что его фотографии и видео часто находятся в экзотических местах по всему миру. Попросите вежливо, и он, возможно, даже найдет время, чтобы потренировать вас.
2. Джей Кардиелло (@JayCardiello)
Кто?Кардиелло тренировал спортсменов и знаменитостей, таких как Дженнифер Лопес, 50 Cent, игроков НФЛ и Софию Вергару.
Почему? Он регулярно публикует основанные на исследованиях «советы по фитнесу» по ряду тем, связанных со здоровьем и фитнесом, но уделяя особое внимание питанию.
3. Джен Селтер (@jenselter)
Кто?Instagram, сенсация ягодиц и американская фитнес-модель из Нью-Йорка, Селтер покорила Instagram с более чем шестью миллионами подписчиков.
Почему? Идеально подходит для важных исследований ягодиц
4. Алекс Хоннольд (@alexhonnold)
Кто?Скалолаз, известный своими свободными одиночными восхождениями на самые большие стены Америки. Он величайший любитель риска.
Почему? Аккаунт Хоннольда полон смертельных его кадров в опасных ситуациях, так что вам не придется идти туда самостоятельно.
5. Кеннет Галларзо (@progressive_calisthenics)
Кто?Тренер мирового класса по весу, способный на невероятные силовые подвиги, Галларзо является соучредителем Всемирной организации художественной гимнастики
Почему? Нужна мотивация для работы над подтягиваниями? Ежедневные видеоролики Галларзо изображают мир, в котором гравитация, кажется, не существует, поскольку он делает впечатляющие движения с собственным весом.
6. Уилл Арруфат (@willsworkout)
Кто?Тренер, сотрудничающий с Nike, который работает как с элитными спортсменами, так и с любителями
Почему? Арруфат - энергичный парень с жаждой жизни, которым он делится с помощью советов по тренировкам, руководствам по упражнениям и советам по питанию.
7. Дженнифер Форрестер и Кайса Керанен (@TwoBadBodies)
Кто?Бывшие товарищи по команде по легкой атлетике Вашингтонского университета, которые теперь работают вместе, создавая новые программы и фитнес-упражнения.
Почему? В их аккаунте масса видеотренировок и идей по здоровому питанию
8. Кертис Уильямс (@curtiswilliams17)
Кто?Тренер по спортивным достижениям и бывший спортсмен НФЛ. Уильямс называет себя «воином здоровья». Кертис также является членом Совета по обучению бронетехнике в Нью-Йорке.
Почему? Уильямс делится множеством других способов тренировок, помимо просто посещения спортзала.
9. Скала (@therock)
Кто?Этот зверь нуждается в представлении.
Почему? Если вам когда-нибудь понадобится немного встать с постели или подтолкнуть к спортзалу, подписка на Instagram Рока сделает это за вас.
10. Майкл Марчезе (@upyourfitness)
Кто?Фитнес-инструктор с 14-летним личным опытом в фитнесе и владелец MRG Fitness New York.
Почему? Его тренировки на открытом воздухе и в помещении очень впечатляют. Марчезе использует разные методики тренировок, которые вы можете видеть во всех его видеороликах, где он либо перевернут, либо просто случайно висит на перекладине.