Мучения окупаются: согласно исследованию, проведенному в США, у марафонцев меньше проблем с высоким кровяным давлением, диабетом и высоким уровнем холестерина.
Исследователи под руководством Пола Т. Уильямса из Лаборатории Лоуренса Беркли в Калифорнии оценили результаты Национального исследования здоровья бегунов. Данные включали информацию от 62 284 участников и 45 040 участников о любом медикаментозном лечении высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина или диабета. Кроме того, фиксировалось, сколько марафонов или забегов на длинные дистанции испытуемые преодолевали в год. Во время оценки ученые также учитывали личную информацию, такую как возраст, диета и потребление алкоголя.
Результат: Для марафонцев и амбициозных бегунов на выносливость существует связь между количеством пробегов на длинные дистанции и медикаментозным лечением или его отсутствием. Уильямс, который руководил исследованием, объясняет это тем фактом, что бег на длинные дистанции оказывает особенно положительное влияние на определенные области здоровья. «Наше исследование показывает, что подготовка к марафону и участие в забеге могут внести важный вклад в здоровье.» Однако исследователи не могут полностью исключить возможность влияния генетических факторов.
Однако марафоны и забеги на длинные дистанции могут привести к болям и другим ортопедическим нарушениям. В данном исследовании такие негативные воздействия не рассматривались. В основном специалисты рекомендуют: Всем, кто решит пробежать марафон, обязательно нужно пройти медицинское обследование и шаг за шагом подойти к 42 195 километрам.