Список статей в блоге № 77
Вы один из тех людей, которые с трудом находят время для продолжительных занятий спортом в повседневной жизни? Тогда есть хорошие новости. Потому что новое исследование из Великобритании показывает: для положительного воздействия на здоровье достаточно, если вы станете «воином» только на выходных. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Халяль Что разрешено есть мусульманам
Правоверные мусульмане едят только халяльную пищу. Мы, немцы, обычно мало что знаем об этом. Объясняем, что важно и почему эта тема важнее, чем многие думают. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Велнес для него Исключительно для мужчин
Оздоравливающие оздоровительные процедуры для мужчин - новинка в Therme Meran. С хмелево-солодовым пилингом и обертыванием из горной сосны велнес наконец станет чем-то для настоящих мужчин. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
5 советов, как улучшить свой эмоциональный интеллект
В наше время важно быть не только умным, но и чутким. Здесь вы найдете советы психолога о том, как улучшить свой эмоциональный интеллект. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сколько времени вы должны проводить со своим партнером?
Влюбленные люди хотят проводить каждую минуту вместе. Но могут ли отношения длиться долго? Эксперты предлагают советы, как парам найти идеальный баланс. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
BZgA предостерегает от злоупотребления алкоголем на Рождество
Особенно в канун Рождества потребление алкоголя значительно возрастает из-за глинтвейна, горячего шоколада и игристого вина. Чтобы не подвергать собственное здоровье чрезмерному употреблению алкоголя, не стоит упускать из виду общую сумму, предупреждает Федеральный центр санитарного просвещения. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Альтернативный перекус Потренируйтесь с шоколадными батончиками
Избавьтесь от зимнего жира – пора худеть! У нас есть лучшие советы по питанию и упражнения для вас на тему здорового питания. На этот раз: голодное упражнение с шоколадными батончиками. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тест помады Откройте глаза при покупке помады
Помады преображают, делают вас сексуальной, неряшливой или элегантной. Но здоровы ли они? Öko-Test внимательно изучил 306 губных помад. Результат в шоке. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Стоит ли делать стиральный порошок самостоятельно?
Сделай сам вместо того, чтобы покупать, процветает – из-за желания попробовать что-то новое и для защиты окружающей среды. Что хорошего в реальных формулах моющих смесей, которые можно смешать дома?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Отчеты RKI: новые случаи заражения короной на тревожном рекордном уровне
Число случаев короны продолжает расти: впервые в Германии за один день было зарегистрировано более 30 000 новых случаев заражения вирусом короны. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Чтобы сократить количество отходов: Aldi, Rewe & Co. теперь использует мясной фарш в пакетах
В том, что супермаркетам срочно нужно сократить отходы упаковки, нет ничего нового. Aldi объявила об улучшениях около двух лет назад, и такие супермаркеты, как Edeka и Rewe, также поставили перед собой высокие цели. Является ли новый способ упаковки говяжьего фарша толчком к дальнейшему сокращению количества пластика?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Регенерация для бегунов: перерывы делают вас быстрыми и сильными
Вы становитесь быстрее и сильнее не во время марафона, а во время тренировочного перерыва после него. Вы можете улучшить свое лучшее время только с помощью правильной регенерации. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Першение в горле: лечите боль в горле домашними средствами
Боль в горле крайне неудобна и обычно является побочным эффектом инфекции. Узнайте здесь, какие домашние средства могут облегчить симптомы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Настоящая еда для красоты: Вот что происходит, когда вы регулярно едите гречку
Гречка не только спасительница всех, кто страдает непереносимостью глютена. Обладая полезными для здоровья свойствами, он также может помочь вам похудеть и даже придать вашим волосам и ногтям новый вид. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Хорошая интуиция: три признака того, что у вас действительно хорошее предчувствие
Вам знакомо это чувство, когда вы стоите перед важным решением и просто интуитивно знаете, что делать? Велика вероятность, что у вас будет хорошее предчувствие. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Великая трансформация: так игрок НФЛ похудел на 45 кг за 40 дней
Игрок в американский футбол Рассел Окунг похудел на 45 кг за 40 дней с помощью этой экстремальной диеты. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как родители могут наилучшим образом поддержать своих детей в легкой атлетике
В первой части моей беседы с опытным детским тренером Джен Флэннери она обсудила характеристики эффективных детских тренеров, а также соответствующий возраст и ожидания для детей в спортивных программах. Джен имеет коричневый пояс по бразильскому джиу-джитсу и является главным инструктором среди женщин и детей в Fifty/50 BJJ.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
5 способов предотвратить детское ожирение
Было бы грубым преуменьшением сказать, что детское ожирение стало серьезной проблемой в Америке за последние несколько лет. На самом деле, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявил, что детское ожирение является самым быстрорастущим кризисом в области здравоохранения в Соединенных Штатах.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Цыплята: как женщины бросают мужчин в велосипедной пыли
Недавно разговаривая с другим велосипедистом-мужчиной о том, что кто-то оставил ноги после бритья, я понял, что это ненормальный разговор для двух взрослых мужчин. Я решил быстро сменить тему, чтобы моя мужественность больше не угасала. По мере того, как наш разговор продолжался, мы перешли к разговору о том, как приятно видеть больше людей, занимающихся велоспортом на любительском уровне, особенно женщин.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Паркур-плиометрика: 3 упражнения для развития взрывной силы ног
Хотели бы вы иметь возможность прыгать через высокие здания одним прыжком? Супермен устанавливает планку довольно высоко как совершенный паркурист. Честно говоря, кто не мечтал прыгнуть на смехотворно высокую поверхность или переплыть огромную пропасть?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Рецензия на книгу: «Fermented» Джилл Чичарелли
Как бы странно это ни звучало, одной из основных причин, по которой я не решался перейти на палео-диету, была моя любовь к ферментированным продуктам. До того, как мы начали есть палео, я любил готовить хлеб на закваске, и мы с мужем всегда варили пиво в нашем офисе, который превратился в пивоварню.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Мне всегда нравилось бегать, чтобы поддерживать хорошую сердечно-сосудистую форму. Бег настолько эффективен, насколько это возможно. Это не занимает много времени, сжигает тонны калорий, а для этого нужно просто открыть входную дверь и уйти.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Велосипедисты: наука рассказывает, как оптимизировать тренировки
На этой неделе я наткнулся на интересный обзор, опубликованный еще в 2005 году в Sports Medicine. Это обзор и краткое изложение многих других исследовательских работ по велоспорту. Хотя я люблю просто кататься на велосипеде, я довольно серьезно отношусь к тренировкам в то ограниченное время, которое у меня есть для этого.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
«Палео требует 5 – или меньше» (обзор книги)
Breaking Muscle не получает никакой компенсации в обмен на отзывы. Мы получили этот продукт бесплатно и не столкнулись с обычным обслуживанием клиентов. Высказанные мнения принадлежат исключительно автору. Кулинарные книги Палео часто попадают в один из двух лагерей:. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ваше мышление удерживает вас от спонсорства?
Прежде чем мы перейдем к тому, как получить спонсорство,я хотел бы пригласить вас прочитать эту статью, чтобы помочь вам понять, где нужно, чтобы действительно извлечь пользу из более обучающего контент в следующих статьях. Надеюсь, с вами все в порядке?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
5 способов, которыми тренеры могут сделать наш мир лучше
В 2015 году мир спорта потрясло множество социальных вызовов. Продолжающаяся трагедия эксплуатации и гибели рабочих на строительстве стадионов в Катаре, плюс коррупционный скандал, охвативший ФИФА являются отвратительными недостатками на обоих концах социального спектра.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
4 рецепта пищи для души, которые не остановят ваши успехи
Вы когда-нибудь нуждались в совершенно другой, но удобной еде?У многих из нас будет «обманный» день, когда они поужинают вне дома или съедят большой десерт, но комфортную еду не обязательно приберегать для таких редких случаев Вот несколько простых и легких блюд которые успокаивают душу и могут стать отличным подспорьем после тяжелой тренировки.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Представьте себе такой сценарий: лифтер в вашем спортзале убедил своего друга - Джеффа - записаться на персональную тренировку. Немного познакомившись с Джеффом, вы спрашиваете его, чего он хочет от работы с вами, и он отвечает: «Честно говоря, я просто хочу стать лучше и сильнее».. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Подберите что-нибудь новенькое: 10 загруженных керри, которые усилят вашу тренировку (и себя)
Если вы берете что-то с пола и идете с ним на прогулку только тогда, когда гоняетесь за выведенным из равновесия рывком с платформы, вы упускаете один из самых основных, функциональных и совершенно приятные элементы силовой тренировки. Это очень хорошо - поднять что-то тяжелое и снова положить его обратно , но в реальном мире большую часть времени вы поднимаете что-то тяжелое, потому что хотите его сдвинуть.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как поддерживать темп во время гребли на длинные дистанции
Как бывший гребец из колледжа, мне трудно удержаться от того, чтобы не попасть туда и не тренировать любого, кого я вижу в тренажерном зале, гребущего с нехарактерной техникой. Как бывший гребец из колледжа, мне трудно удержаться от того, чтобы не попасть туда и не тренировать любого, кого я вижу в тренажерном зале, гребущего с нехарактерной техникой.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор Puma Fast-Trac Nitro: вездеходная обувь, идеально подходящая для зимы
Благодаря подошве, которая хорошо цепляется за дорогу и бездорожье, а также легкой конструкции, Fast-Trac Nitro - впечатляюще универсальная обувь. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как освоить подтягивания – одно из самых сложных упражнений с собственным весом
Наше руководство по подтягиваниям поможет вам освоить самые сложные классические упражнения фитнеса для серьезной силы верхней части тела. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Пять преимуществ перекрестного обучения
Разнообразие придает пикантность жизни, поэтому добавьте его в свой спортивный график. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Фитнес-руководство по силовым тренировкам для женщин
Силовые тренировки - идеальный способ ускорить метаболизм и сжечь жир, поэтому неудивительно, что новый стройный человек силен. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Шестинедельный экстренный план тренировок на 10 км
Уже регулярно бегаете и решили участвовать в забеге на 10 км поздно вечером? Этот план тренировок для вас. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Джон Ржезник из The Goo Goo Dolls о том, как фитнес помогает ему на сцене
Но музыка на первом месте. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Приключения на выходных в праздничные дни: чем заняться в последнюю минуту
Лучшие искатели приключений Великобритании здесь, чтобы помочь вам спланировать праздничные выходные, о которых стоит поговорить во вторник. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
7 удивительно вдохновляющих цитат Стивена Сигала, которые помогут вам пережить неделю
Если вам нужен заряд энергии в середине недели, просто повторите за Стивом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка Tough Mudder: 10 способов улучшить свою умственную игру
Не только лёгкие и сердце помогут вам дойти до конца «Трудной грязи» - выработайте правильное мышление, и половина битвы будет выиграна. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Руководство МФ по обучению при любом бюджете
Отсутствие большого количества свободных денег не должно мешать вам тренироваться. Вот как прийти в феноменальную форму независимо от вашего бюджета. Последние изменения: 2025-06-01 03:23