Список статей в блоге № 724
Совет: не делайте этого после поднятия тяжестей
Большинство людей чувствуют себя обязанными делать это после того, как закончили тренировку, но это может свести на нет эффект от тренировок. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ribble запускает новый байк Aero 833 в индивидуальной окраске
Велосипед, на котором ездит команда Ribble Pro Cycling, будет доступен для покупки, как показано. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор джерси Sportful Moire Thermal
Трикотаж Sportful Moire - это неброский, хорошо сшитый легкий слой с длинными рукавами для осени и весны. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
3T запускает электронный гравийный велосипед Exploro RaceMax Boost
После успешного запуска первого RaceMax в прошлом году, 3T построила электрическую версию, максимально приближенную к оригиналу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Sportme.de Сеть для спортсменов
Внимание, любители спорта! В онлайн-сообществе sportme вы можете обмениваться информацией со спортсменами и клубами по всем темам, касающимся вашего вида спорта. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Диета с небольшим количеством мяса Так вы сократите потребление мяса
Хотите есть меньше мяса? Вот 3 стратегии, которые помогут вам сделать это без больших жертв. Лучше начать сразу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Киберхондер болен щелчком мыши
" Не делай себе хуже, чем ты есть." Этот совет обретает совершенно новое измерение в Интернете. Потому что в поисках совета у киберхондриков проявляются авантюрные симптомы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Инга Навстречу фигуре в бикини
" Гонка" - FIT Editors vs. FIT Readers уже неделя, и я бегу к своей еженедельной цели. От 0 погонных километров до более 25, я доволен этим. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Всего 10 минут упражнений в день улучшают память
Тренировка памяти предназначена для пожилых людей? Ты что, шутишь? Ты серьезно говоришь это! Если вы хотите оптимизировать производительность памяти, вы можете и должны начать прямо сейчас. Американские исследователи изучили, как физические упражнения влияют на нашу память, и получили поразительные результаты. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Спорт на рабочем месте помогает расслабить начальника
Босс раздражает на работе? Тогда он, вероятно, слишком мало двигается: американские исследователи выяснили, что спортивный начальник лучше справляется со стрессом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование: беговая дорожка или бег на свежем воздухе – что эффективнее?
Самое позднее, когда погода мешает бегу в парке, бегуны сталкиваются с решением перейти на беговую дорожку. Впрочем, ходят слухи, что тренировки на тренажере менее эффективны, чем бег на свежем воздухе - но так ли это на самом деле?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Функциональное питание Советы по питанию для любителей функционального питания
От Палео к Зоне: У последователей Crossfit & Co. свои принципы питания – функциональное питание для любителей функциональных тренировок. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
8500 новых коронавирусных инфекций - заболеваемость снова значительно падает
Органы здравоохранения Германии сообщили о 8500 новых случаев заражения в воскресенье, но также предупреждают: цифры не особенно надежны. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Остатки эмбриона? Что скрывается за коричневым пятном в яйце
Любой, кто ест много яиц или разбивает их для приготовления и выпечки, замечает, что время от времени на яйце появляются коричневые пятна. Страшилки о том, что это остатки зародыша, а белая нить в альбумине - пуповина, держитесь мужественно. Но есть ли в этом что-то?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Устойчивость в спорте: так вы повышаете свои результаты в долгосрочной перспективе
Хотите стать более дисциплинированным и результативным в спорте? Стойкость может помочь вам в этом. Вы можете точно узнать, что это такое и как вы можете тренировать это здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Никогда больше в последнюю минуту: с правилом 3-х минут вы можете выполнять задачи немедленно
Мы склонны откладывать неудобные задачи на будущее, а не делать их немедленно. Когда время уходит, нас ждет огромная гора работы, которая вызывает у нас стресс и перегрузку. Этого можно избежать, используя правило трех минут. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Будьте здоровы в новом году: выдержите Вегануарий с помощью растительной диеты
Veganuary - отличный способ начать новый год. Веганская диета может не только улучшить самочувствие, но и сбросить килограммы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Моей первоначальной мыслью до прочтения «Тренировки с мешком с песком для ММА и единоборств» было: «Ну вот, опять 194 страницы сложного, перефразированного материала из прошлого, в котором нет ничего нового и, вероятно, непрактичного для реализации».. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Искусство ухода за кузовом: 4 совета по уходу за автомобилем
В 1970-х была популярная книга под названием «Дзен и искусство ухода за мотоциклом». Книга сосредоточена вокруг рассказчика и его друга. Друг просто хотел кататься на своем велосипеде и чинить его всякий раз, когда он ломался, в то время как рассказчик всегда тщательно ухаживал за своим велосипедом, оценивая и диагностируя.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Важность микроэлементов в рационе велосипедиста
Если вы находитесь в Северном полушарии, сезон велогонок начался, и вы, вероятно, будете работать над достижением некоторых из своих основных целей с помощью программ тренировок - проработкой логистики и плана питания для гонок. Если вы находитесь в Южном полушарии, возможно, вы готовитесь к зимним тренировкам или путешествуете за границу, чтобы участвовать в соревнованиях.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Небольшие регулировки седла для велосипедистов имеют большое значение
Обретение идеальной высоты седла на велосипеде - это не просто вопрос предпочтений, это также может существенно повлиять на производительность. Это также сбивает с толку многих новичков. То, насколько высота седла влияет на велосипедиста, даже после небольшой регулировки, было исследовано в недавнем исследовании, опубликованном в Journal of Strength and Conditioning Research.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Снижение веса в тяжелой атлетике: есть ли лучший способ?
Тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и единоборства характеризуются тем, что они дают возможность спортсменам всех размеров. В этих видах спорта стандартной практикой является сбрасывание веса с веса тела, превышающего пределы соревнований Спортсмены считают, что они могут сбросить лишний вес в последнюю минуту без штрафных санкций.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Подвижность плеч для спортсменов, занимающихся гиревым спортом
Плечевые суставы сложны в обоих смыслах. Это физически сложная группа суставов, которые, когда они здоровы и работают вместе, составляют самый чудесный, гибкий и величественный образец природной архитектуры. Большой диапазон движений плеча дает возможность нестабильности.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Всё, что вам нужно знать о Берлинском марафоне
Как принять участие в Берлинском марафоне, что представляет собой дистанция и другие бесценные советы о мероприятии. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как выполнять приседания в тренажере Смита
Использование тренажера Смита для приседаний со штангой позволяет вам нажимать больший вес, не беспокоясь о контроле над штангой. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как сделать пересечение кабеля
Увеличьте грудь с помощью этого полезного упражнения для мышц пресса. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Используйте это упражнение на тренажёре, чтобы сделать плечи больше и шире. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Советы по планированию тренировок на марафоне
Приходите к марафону следующего года, начав тренировку прямо сейчас. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как приготовить бекон за день до подачи на стол
Приготовление бекона к обильному завтраку или позднему завтраку может потребовать много времени и беспорядка. Однако, предварительно приготовив бекон накануне, вы сможете подать большое количество, не беспокоясь о приготовлении бекона по прибытии гостей.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эта 15-минутная интервальная кардио-тренировка идеально подходит для всех уровней подготовки
<img src="https://i.soundnesslifestyle.com/images/005/image-13749-1.jpg" loading="lazy" alt="серия гггв /> <p> Вам не обязательно придерживаться диеты и фитнес-плана. План должен подходить <strong> вам </strong>. Щелкните здесь, чтобы получить подробную информацию о нашем январском испытании.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Что на самом деле происходит с вашим телом при инсульте
Информация о том, что происходит при инсульте, может помочь вам быстрее распознать симптомы и получить необходимую помощь. <img src="https://i.soundnesslifestyle.com/images/008/image-22950-2.jpg" loading="lazy" alt="сериал слушай свое сердце />. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
10 элементов идеальной тренировочной недели
Вот как выглядит идеальная неделя тренировок. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
London Nocturne: вечеринка в честь запуска и превью
Мы с нетерпением ждем лондонского ноктюрна Mr Porter, который состоится в эту субботу, 4 июня, в лондонском Сити. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Campagnolo обновляет свои колеса Bora
Новая версия колес высшего класса WTO поставляется с глубиной обода 60 мм и 77 мм. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Pinarello выпускает новые дисковые велосипеды F12 и F12
Pinarello утверждает, что новые мотоциклы быстрее и жестче, чем предыдущие модели F10. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Присоединяйтесь к нам на «Большом заезде в Бивертауне, представленном велосипедистом»
День кофе, велосипедов и пива в одной из лучших пивоварен Лондона. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Объявлено о создании экстренного фонда в размере 250 млн фунтов стерлингов для улучшения вариантов активных путешествий с немедленным вступлением в силу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Tacx Boost: первый обзор нового базового турботренажера
Новый турботренажер Tacx Boost бесшумен, прост в эксплуатации и доступен по цене. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Наркотики Вызывают ли у вас болезни антибиотики?
Ожирение и другие заболевания могут быть результатом частого использования антибиотиков, считает микробиолог Мартин Блазер. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Марафон, полумарафон, съесть 50 километров за один уик-энд - я далек от этого. Но теперь я преодолел первые 10 километров своей жизни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03