Тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и единоборства характеризуются тем, что они дают возможность спортсменам всех размеров. В этих видах спорта стандартной практикой является сбрасывание веса с веса тела, превышающего пределы соревнований Спортсмены считают, что они могут сбросить лишний вес в последнюю минуту без штрафных санкций. В определенных пределах эти спортсмены правы. Но спортсмены не всегда остаются в рамках.
В течение нескольких недель и дней, предшествующих соревнованиям, спортсменам часто приходится соблюдать диету. Требуемая диета может быть драматичной и опасной Спортсмены прибегают к таким средства, такие как чрезмерный бег трусцой, слабительные, мочегонные средства, паровые бани, резиновые костюмы и полуголодание. В крайнем случае, чтобы сбросить последние несколько граммов, использовались радикальные стрижки и даже мастурбация.
Неудивительно, что такие методы привлекли внимание медицинских и педагогических работников. Спортсмены умирали, пытаясь набрать вес. Поэтому попытки реформирования в этой области возникают регулярно. Давайте посмотрим на каждую из этих попыток реформ, а также на то, как снижение веса влияет или не влияет на тяжелую атлетику.
Коррекция времени взвешивания
Одной из первых часто проводимых реформ является корректировка времени взвешивания. В какой-то момент в тяжелой атлетике было принято решение взвешивать спортсменов как можно ближе к началу соревнований. Раньше взвешивание начиналось за час до запланированного первого подъема. Это давало минимальное время для восстановления веса и гарантировало, что у большинства спортсменов не возникнет соблазна сильно похудеть, а затем попытаться набрать вес. Просто не хватило времени.
Эта политика была усилена тем, что все сделанные рекорды могли быть ратифицированы только в том случае, если спортсмен снова взвешивался сразу после подъема и было обнаружено, что он все еще находится в весовой категорииТребование о втором взвешивании позже было снято, так как оно слишком сильно замедляло соревнование.
“Раньше взвешивание начиналось за час до запланированного первого подъема. Это давало минимальное время для восстановления веса и гарантировало, что у большинства спортсменов не возникнет соблазна сильно сбросить вес, а затем попытаться набрать его»
Спорт также ввел пятнадцатиминутный перерыв между окончанием взвешивания и началом соревнований. Это было связано с тем, что некоторым людям, которым было трудно набирать вес, приходилось немедленно начинать разминку, если они были в числе первых попыток, которые будут предприняты. Еще позже этот пятнадцатиминутный перерыв был продлен до одного часа, так что атлеты теперь начинают взвешивание за два часа до соревнования Это дает немного больше времени для замены электролитов, но недостаточно времени для резкого увеличения массы тела.
Взвешивание накануне
Другой крайностью являются федерации бокса, где взвешивание проводится за день до матча. Когда-то боксеров взвешивали в полдень дня боя. Хотя это давало им несколько часов, чтобы восстановить массу тела, некоторым бойцам этого было недостаточно. Смерть наступила в результате обезвоживания, поэтому было решено, что бойцы будут взвешиваться за день до боя. Они могли набрать вес, а затем иметь более 24 часов, чтобы восполнить потерянную жидкость.
Хотя это было безопаснее для спортсменов, это высмеивает ограничения весовой категории. В более тяжелых весовых категориях бойцы морят себя голодом, набирают вес, а затем едят до тех пор, пока не выйдут на ринг двадцать фунтов сверх официального лимита веса В лучшем случае это делает спорным саму идею ограничения веса. В худшем случае это может привести к тому, что боец, находящийся в своем предельном весе, встретится с кем-то, кто на целый дивизион тяжелее его по времени боя.
Использование таблиц роста и веса
Другое предлагаемое решение заключается в том, что спортсменов можно сравнить с таблицей роста и веса, чтобы увидеть, кто подозрительно мал для своего роста. Такого решения, конечно, не было. выдвинул любой, кто знаком со спортсменами или даже с людьми в целом.
Из-за сильно различающихся составов тела у людей такое предприятие было бы неосуществимым, особенно с молодыми спортсменами, переживающими всплески роста в разное время и с разной скоростью. Многие будут сочтены слишком легкими для своего роста. Было бы справедливо слепо обвинить их в использовании небезопасных методов похудения? Очевидно, нет.
«Из-за сильно различающегося состава тела у людей такое предприятие было бы неосуществимым, особенно с молодыми спортсменами, переживающими всплески роста в разное время и с разной скоростью»
Даже если такие диаграммы использовались, сами диаграммы имеют проблемы. Наиболее широко используемая диаграмма разработана Metropolitan Life в 1959 году. Хотя многие предполагают, что он был основан на среднем росте и весе миллионов страхователей, на самом деле он был основан на идеальном возрасте тех людей, которые не страдали сердечными заболеваниями или другими серьезными медицинскими травмами.
Шкала MetLife учитывает различный состав тела, распознавая три разных телосложения на каждый дюйм роста. Однако даже люди одинакового роста и телосложения (и даже одинакового уровня мышечной массы с разным строением скелета) будут различаться по массе тела. Хотя цифры MetLife достаточно точны для много людей, слишком много аутсайдеров, чтобы на них полагаться.
Такие таблицы стандартных весов мало полезны тем, кто занимается тяжелой атлетикой. Требования к мышечной массе в этих видах спорта означают, что масса тела их спортсменов будет превышать массу тела неспортсменов (по крайней мере, неспортсменов в хорошем физическом состоянии). Согласно диаграммам, Арнольд Шварценеггер в расцвете сил считался бы просто толстым. Суть в том, что графики MetLife не являются хорошим способом определить, что спортсмен слишком легкий, т.е. использовал неприемлемые методы похудения.
Добавление весовых категорий
Еще одно предложение - увеличить весовые категории. Идея состоит в том, что спортсменам не нужно будет терять столько веса, чтобы перейти в следующую весовую категорию. Проблема с этим решением вскоре обнаружилась, когда спортсмены не останавливались на одной весовой категории. Они могли захотеть опуститься на две или даже три категории ниже.
Это решение было предложено еще в 1990-х годах, но вскоре было вынесено на обсуждение, поскольку Международный олимпийский комитет также хотел ограничить количество доступных медалей. Международная федерация тяжелой атлетики рассматривала возможность создания двенадцати категорий вместо некогда стандартных десяти для обоих полов. Вскоре после этого они были вынуждены согласиться только на восемь категорий для мужчин и семь женщин.
Тяжелая атлетика и снижение веса
В то время как многие виды спорта, в частности борьба, были отмечены сомнительными методами похудения, мой собственный вид спорта, тяжелая атлетика, этого не сделал. Хотя некоторые смешивают его с борьбой, предположение то, что наши потери веса совпадают с показателями борцов, было бы неточным.
Некоторое время назад я судил соревнование в Чикаго и имел возможность поговорить с коллегой-судьей, который также судил рестлинг. Он сразу заметил, что атлеты не пытались применять какие-либо радикальные схемы похудения Это удивило его, поскольку условия и требования в обоих видах спорта примерно одинаковы.
Я объяснил ему, что, хотя лифтеры проходят через некоторые пытки по снижению веса, они не могут доводить это до крайности. Хотя согласно нашим правилам, в случае ничьей победит более легкий спортсмен, но этот же спортсмен также понизит свои шансы, потеряв вес.
«Вот почему чрезмерная потеря веса не вызывает особых споров в тяжелой атлетике. Помимо минимальной суммы, это того не стоит»
Небольшая потеря веса может быть полезной. Вы можете втиснуться в свою весовую категорию и чувствовать себя быстрее с отсутствующим запасным колесом. Немного диетической дисциплины также может быть полезным. Но потеря веса в последнюю минуту становится обреченной на провал. Каждый раз, когда он или она садится на диету, лифтер должен рассчитывать на потерю силы вместе с жиром Естественно, более крупные лифтеры могут позволить себе потерять больше, чем маленькие лифтеры, но даже у них есть пределы. Тяжелоатлеты не могут обменивать свою силу на выносливость или другие качества.
Борьба, бокс и им подобные отличаются тем, что такие компромиссы более осуществимы. Нужны и выносливость, и сила. Кроме того, противники борца часто переживают те же страдания, поэтому они теоретически «ровны», пока не обезвоживаются до судорог. С лифтерами не так. Многим не нужно сильно худеть во время мероприятия.
Вот почему чрезмерная потеря веса не вызывает особых споров в тяжелой атлетике. Помимо минимальной суммы, это просто не стоит того. В других видах спорта есть больше возможностей для экспериментов, так как другие спортивные качества не могут быть затронуты в такой же степени.
Все это подводит нас к концу этой дискуссии, но, возможно, к началу другой. Есть много бойцов MMA и BJJ. Что вы думаете о лучшем способе борьбы с чрезмерной потерей веса спортсменами с целью сохранения их здоровья и физической формы? Давайте послушаем вас в комментариях ниже.