Как принять участие в Берлинском марафоне, что представляет собой дистанция и другие бесценные советы о мероприятии
Если вы не избегаете всех новостей, связанных с бегом, таких как чума, вы, вероятно, слышали, что кенийец Элиуд Кипчоге установил новый рекорд мужского марафона - 2 часа 1 минута 9 секунд на Берлинском марафоне 25 сентября. Это время побило собственный рекорд Кипчоге (2 часа 1 минута 39 секунд), установленный в Берлине в 2018 году.
На самом деле, последние восемь раз мужской рекорд был побит на Берлинском марафоне, и этот пробег восходит к времени Пола Тергата (2 часа 4 минуты 55 секунд) в 2004 году. Справедливости ради стоит сказать, что трасса в Берлине быстрая, но это лишь одна из причин, почему принять участие в марафоне так интересно. Вот все, что вам нужно знать о гонке.
Когда Берлинский марафон?
Берлинский марафон традиционно проходит в конце сентября. Мероприятие 2023 года состоится в воскресенье, 24 сентября.
Как выглядит трасса Берлинского марафона?
В этом году я пробежал Берлинский марафон, и дистанция такая быстрая, как все говорят: ровная трасса помогла мне достичь PB на марафоне. Вы стартуете и финишируете возле Бранденбургских ворот и большую часть времени кружите по центру города по часовой стрелке.
Это трасса, состоящая из длинных прямых с небольшим количеством поворотов, которые замедляют движение, и хотя есть небольшие участки подъема, они едва заметны. Вы также получаете удобный небольшой спуск с дистанции от 28 до 33 км, который поможет вам сохранить темп в момент, когда многие бегуны испытывают трудности на марафоне.
Бегуны проходят под Бранденбургскими воротами прямо перед финишем, что я считаю особенным и немного обескураживающим моментом. Особенным, потому что проехать через такую достопримечательность во время марафона - это замечательный опыт, но разочаровывающий, потому что вы не увидите финиша, пока не пройдете через ворота - и это немного дальше, чем вы могли ожидать!
Как принять участие в Берлинском марафоне?
Заявка на Берлинский марафон 2023 еще не открыта, но, судя по предыдущим выпускам, в конце 2022 года он будет проводиться посредством лотереи. В мероприятии примут участие около 45 000 человек, и число желающих всегда перевыполнено, так что держите пальцы перечеркнуто, если вы войдете в бюллетень.
Цены на забег в следующем году еще не объявлены, но участие в Берлинском марафоне 2022 стоит 150 евро. Помимо участия в забеге вы получаете четыре дня бесплатного проезда на общественном транспорте, если получите место.
Если вы пропустите место по бюллетеню, то можете попасть через туроператора. Я управлял Берлином с компанией Marathon Tours and Travel, которая обеспечила мне место и отель для этого мероприятия. За это вы платите премию, но это гарантирует вход и облегчает жизнь. Оператор всегда дает полезные советы, когда вы находитесь в Берлине, например, о том, как добраться до выставки и старта забега, а также о проведении групповых мероприятий, таких как забег и вечеринка с макаронами.
Быстрые бегуны также могут использовать время прошлого марафона, чтобы обеспечить себе место в Берлинском марафоне. Квалификационное время для соревнований 2022 года указано ниже, и вам необходимо будет приложить цифровое подтверждение того, что вы пробежали за это время в течение за последние три года в вашей регистрационной форме.
Мужчины
• До 44 лет: до 2 часов 45 минут
• До 59: менее 2 часов 55 минут
• 60+: до 3 часов 25 минут
Женщины
• До 44: менее 3 часов
• До 59: менее 3 часов 20 минут
• 60+: до 4 часов 10 минут
Есть ли на маршруте вода?
На маршруте Берлинского марафона есть постоянные станции с водой, но учтите, что в 2022 году вода была доступна только в пластиковых стаканчиках. Из них труднее пить во время бега, чем из бутылок, поэтому либо замедляйтесь и практикуйте технику глотания, либо будьте готовы обрызгать себя водой и на каждой станции питья попадет лишь немного в организм.
На мероприятии 2022 года по пути вы сможете приобрести энергетический гель Maurten и стаканы смеси напитков Maurten, которые мы считаем одними из лучших гелей для бега и спортивных напитков.