Список статей в блоге № 583
Быть настоящим: как сделать себе лучший подарок
Одним из многих даров, которые дал мне BJJ, является способность полностью и полностью присутствовать . Когда я тренируюсь, будь то подготовка к уроку, устранение неполадок и тренировка с товарищами по команде, получая инструкции или катаясь, я обычно полностью сосредоточен на том, что делаю.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Реальность боевой и специальной подготовки
Мы все знаем «того парня». У всех нас есть такой друг. Друг, у которого всегда, кажется, история лучше, чем у всех, но никто никогда не видел, чтобы он что-то делал. И нигде это не так очевидно, как в обучении воинов. Когда дело доходит до жесткого высказывания, «тот парень» - король.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Помимо FMS: как разработать эффективные корректирующие упражнения
Экран функциональных движений (FMS). Как специалисты в области здравоохранения и/или фитнеса и энтузиасты, мы знаем распорядок дня Мы проводим семь оценок моделей движений. Мы оцениваем каждую модель движения. Мы принимаем к сведению любые недостатки, дефициты, асимметрии или ограничения гибкости.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецепт протеинового смузи с растительной силой
Этот веганский коктейль, разработанный физиологом-диетологом Риком Хэем, содержит множество питательных веществ, которые могут помочь бороться с последствиями старения. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Что такое нормальное артериальное давление?
Нормальное артериальное давление ниже 120/80. Артериальное давление обычно является первым тестом, который проводится при посещении врача - и на то есть веские причины. Эта простая мера - важнейшее окно в ваше здоровье. Поддержание нормального уровня артериального давления с течением времени может защитить вас от потенциально смертельных осложнений для здоровья.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как приготовить говяжий фарш на сковороде
Приготовление говяжьего фарша на сковороде - верный способ быстро приготовить обед на столе. Приготовить говяжий фарш на сковороде просто и быстро, и вы можете легко контролировать, насколько он должен быть карамелизированным. После того, как он подрумянится, это универсальное дополнение для бутербродов, тако, блюд из пасты, запеканок и многого другого.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Не делайте этих двух ошибок в становой тяге. Вот как они выглядят и как их исправить. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: накачаны ли участники соревнования Men's Physique?
Они носят забавные шорты и не такие большие, как бодибилдеры. Должно быть естественно, не так ли? Ну не так быстро. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: избегайте ксеноэстрогенов и фитоэстрогенов
Эти искусственные и встречающиеся в природе соединения могут сделать вас менее мужчиной. Действительно. Вот где они прячутся. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Прекратите принимать мультивитамины
Мультивитамины не работают. Но есть 19 вещей, которые помогают вам жить дольше, лучше выглядеть и работать оптимально. Вот они. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: остановите ИМП с помощью этой травы
Инфекции мочевыводящих путей болезненны, дороги в лечении и могут рецидивировать. Вот как убить этих плохих ошибок навсегда. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
9 способов прожить дольше и лучше выглядеть обнаженным
Эти продукты, тренировки, добавки и лекарства помогут вам жить дольше и отлично выглядеть при этом. Ознакомьтесь со списком. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Является ли графен следующим углеродным волокном?
Обнаруженный в пятне карандаша, графен может стать новым суперматериалом, который изменит велосипедную индустрию?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Seven Cycles выпускают новую вилку с коническими дисками
ENVE отойдите в сторону, бостонская компания выпускает новую дисковую гравийную вилку. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дин Стотт: 14 000 миль за 99 дней из Аргентины на Аляску для душевного здоровья
Бывший спецназовец оказался в темном месте, когда был вынужден уйти в отставку, однако езда на велосипеде поставила перед ним совершенно новую задачу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Evoc выпускает новую сумку для шоссейных велосипедов Pro и велосипедную упаковку с Boa Dials
Evoc представил на выставке Eurobike очень интересные новинки. Фото: Питер Стюарт. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дэвид Гауду и новый Lapierre Xelius SL от Groupama-FDJ
Посмотрите на новую модель, на которой Гауду и компания участвуют в гонках на Тур де Франс. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Фьель и фьорд Район мирового класса для пеших прогулок
Посетите три самых доступных национальных парка Норвегии: 10 000-летние ледники и крупнейшее плато Северной Европы, Хардангервидда, подарят незабываемые моменты природы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Жизнь без лактозы: насколько полезен тренд в питании?
Соблюдение безлактозной диеты превратилось в здоровую тенденцию, аналогичную безглютеновой диете. Но кто действительно должен жить без лактозы?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Питание: Низкокалорийные блюда Застолье по-простому
Занавес для низкокалорийных блюд! С этими замечательными рецептами вы сможете без угрызений совести пировать и легко начать лето. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Грипп, корона и Ко: если вам приходится пересаживаться на поезда, вы чаще болеете
Те, кто каждый день добирается до работы на общественном транспорте, чаще заражаются гриппом. Новое исследование показывает, что частые пересадки и длительное время в пути также увеличивают риск. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
После утверждения Бундестагом: внедрение Nutri-Score становится все ближе
От темно-зеленого «А» до ярко-красного «Е»: новая этикетка на готовой к употреблению пище должна облегчить покупателям выбор здоровых продуктов. Nutri-Score уже доступен в магазинах, и постановление о нем должно вступить в силу осенью. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
После обновления: приложение Corona более точно оценивает риск
Менее опасные контакты в приложении Corona за одну ночь? Это касается многих пользователей прямо сейчас. Что за этим стоит. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Йога для глаз: Как избежать усталости глаз перед экраном
Блокировка короны приводит к резкому увеличению экранного времени во всем мире, в результате чего страдают глаза. Советы по помощи. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
RKI сообщает о 10 118 новых случаях заражения коронавирусом - заболеваемость немного увеличивается
Органы здравоохранения Германии сообщили RKI о 10 118 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Семидневная заболеваемость новыми коронными инфекциями снова немного выросла по сравнению с предыдущим днем. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Питание на работе: шесть советов для здорового питания и получения энергии
В офисе, на стройке или в домашнем офисе здоровым питанием часто пренебрегают, и поход в магазин чипсов кажется гораздо более заманчивым. Эксперты дают шесть советов по здоровому питанию и увеличению энергии на работе. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Коронавирус: вот почему так важно носить маску на носу
Прикрывайте рот и нос - одно из первых правил в борьбе с коронавирусом звучит так просто для многих людей. Некоторые протестуют против этого на улице. У других, где-то посередине, похоже, конфликт носа и маски. Что может быть причиной?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Допоздна, но все еще в форме: действительно ли нам нужно меньше спать летом?
Наконец-то летние дни снова стали длиннее, светит солнце и почти никогда не темнеет. Многим легче вставать с постели и ложиться спать позже с ярким солнечным началом дня. Но действительно ли мы меньше спим летом?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дорогая Уиллоу: Можешь дать мне совет по позе верблюда?
Задайте Уиллоу СВОИ вопросы! Наш постоянный эксперт по йоге, Уиллоу Райан, здесь, чтобы дать вам рекомендации по йоге, медитации, саморазвитию и связи между разумом и телом. Отправьте ей свой вопрос по адресу [email protected]. Дорогая Уиллоу, Мне интересно, что вы думаете о позе верблюда в йоге.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Азбука витаминов: витамин B1 (тиамин)
На этой неделе во второй части моей серии статей о плюсах и минусах витаминов я рассмотрю суперзвезду борьбы со стрессом, известную как витамин B1. Что делает витамин B1 (тиамин)? Витамин B1, также известный как тиамин, является первым из восьми витаминов группы B.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Мобильность: все дело в бедрах – или нет?
Гибкость является одним из основополагающих аспектов фитнеса и производительности. Она принадлежит к высшему эшелону фитнес-переменных наряду с силой, выносливостью и скоростью. Но из каждого из них гибкость может быть наименее изучена, и помимо, возможно, захвата ноги позади себя и потягивания ее в течение минуты перед бегом, это то, над чем большинство спортсменов недостаточно работают.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор продукта: женские Sekai Gi от Fuji Sports
На протяжении последних пятидесяти лет Fuji Sports работает со спортсменами над созданием высококачественной функциональной экипировки для всех мастеров боевых искусств. В описании их новейшего женского кимоно Sekai указано: Sekai в переводе с японского означает «мир».. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Динамический обзор Under Armour Flow
Under Armour создала универсальную и удобную обувь, идеально подходящую для прыжков, бега и подъема тяжестей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Amazfit T-Rex Pro - умные часы, созданные для прогулок на свежем воздухе
Эти выносливые часы отслеживают 100 различных видов спорта и стоят всего 139 фунтов стерлингов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Изучите технику «коробочного дыхания», которая поможет вам сосредоточиться
Техника дыхания коробочкой поможет вам успокоиться в напряженных ситуациях. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор беспроводных наушников Jaybird Run XT
Несколько разочаровывающее обновление первоклассных спортивных наушников. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшая тренировка с короткими рукавами для женщин
Попрощайтесь с беспокойством о крыльях бинго и вместо этого обнимите сильные руки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
МФ рекомендует футбольные бутсы
Независимо от типа поля, на котором вы играете, здесь вы найдете бутсы, которые подойдут вам. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Смузи с высоким содержанием жиров из ананаса и грейпфрута
Невероятно вкусный, этот фруктовый коктейль полон полезных жиров. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как использовать ленты с сопротивлением для избавления от жира на животе
Эспандеры отлично подходят для сжигания жира. Жир на животе не только мешает вам чувствовать себя уверенно в купальнике, но и имеет еще более зловещую сторону: он серьезно угрожает вашему здоровью. По данным Harvard Health, обилие висцерального или внутреннего жира на животе повышает уровень воспаления и увеличивает риск определенных заболеваний, включая диабет 2 типа, некоторые виды рака и сердечные заболевания.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03