Нормальное артериальное давление ниже 120/80.
Артериальное давление обычно является первым тестом, который проводится при посещении врача - и на то есть веские причины. Эта простая мера - важнейшее окно в ваше здоровье.
Поддержание нормального уровня артериального давления с течением времени может защитить вас от потенциально смертельных осложнений для здоровья.
С другой стороны, внезапное падение артериального давления может быть признаком серьезного обезвоживания, тяжелой инфекции или значительной кровопотери, согласно данным Американской кардиологической ассоциации (AHA). Между тем, согласно AHA, постоянно высокое кровяное давление или гипертония увеличивает риск сердечных и почечных заболеваний, а также инсульта.
«Есть причина, по которой мы называем это признаком жизнедеятельности», - говорит Джошуа Септимус, доктор медицины, доцент клинической медицины в Методистской больнице Хьюстона. «Сердечно-сосудистые заболевания - главный убийца американцев. Вы говорите об одном из наиболее важных факторов риска, который мы можем изменить в процессе наиболее распространенного заболевания, затрагивающего всех людей в развитом мире».
Основы артериального давления
По данным Британской ассоциации артериального давления, артериальное давление измеряет, насколько сильно ваша кровь прижимается к стенкам артерий, когда сердце перекачивает кровь по всему телу.
Сообщается, что одно число «превышает» другое, например, 120 на 80 или 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.). Первое или верхнее число - это систолическое давление, которое отражает силу крови при сжатии сердца. Второе число - это диастолическое число, которое измеряет давление, когда ваше сердце расслаблено, - объясняет доктор Септимус.
«Ваше сердце - это двигатель, толкающий жидкость к стенкам артерий», - говорит он. Если мотор работает слишком сильно или начинает глохнуть, у вас могут быть проблемы.
Нормальное кровяное давление
В 2017 году Американский колледж кардиологии и Американская кардиологическая ассоциация выпустили новые рекомендации, согласно которым нормальное артериальное давление определяется как систолическое менее 120 мм рт.ст. и диастолическое менее 80 мм рт.ст.
Артериальное давление может стать слишком низким (это называется гипотонией). Некоторые эксперты определяют это значение ниже 90/60, но другие не указывают точного предельного значения. «Низкий уровень - относительный», - говорит Роберт Хатчинс, доктор медицины, терапевт из Университета здравоохранения Северной Каролины в Чапел-Хилл.
Другими словами, то, что «мало» для одного человека, может не быть для другого. Вот почему гипотонию часто определяют по ее симптомам, которые могут включать в себя головокружение, головокружение, растерянность или слабость и даже обморок, согласно данным Национальной медицинской библиотеки.
Гораздо более четко определяется гипертония. Между нормальным и высоким артериальным давлением находится категория, которую в рекомендациях 2017 года называют «повышенным». Это когда систолические значения находятся в диапазоне от 120 до 129, а диастолические - менее 80. Хотя это не считается явной гипертонией, у людей с числами в этом диапазоне с большей вероятностью разовьется высокое кровяное давление.
Затем в руководстве определены две стадии реальной гипертонии. Стадия 1 - это когда верхнее давление находится между 130 и 139 или нижнее значение находится между 80 и 89. Стадия 2 еще выше, с систолическим числом 140 или выше или диастолическим числом 90 или выше.
Что такое опасно высокое кровяное давление?
Как правило, чем выше значение артериального давления, тем оно опаснее, но многое зависит от контекста. «Это спектр», - говорит доктор Хатчинс. Это также зависит от того, было ли артериальное давление высоким в течение определенного периода времени или резко повысилось, - говорит он.
«Человек, которому исполнилось 160 лет, опасен и подвергает его серьезному риску сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта», - говорит доктор Хатчинс. «Однако, если у кого-то резко повысится кровяное давление, у него может быть инсульт или другое сосудистое событие, даже если его кровяное давление было нормальным в течение длительного периода времени».
Предупреждение
Если у вас систолическое артериальное давление выше 180 или диастолическое давление выше 120 с такими симптомами, как головная боль, изменение зрения и боль в груди, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь в больницу.
Факторы, влияющие на артериальное давление
Артериальное давление обычно ниже во время сна или в покое и повышается в течение дня. По данным клиники Майо, он также увеличивается при стрессе или тревоге. Однократное показание высокого кровяного давления без симптомов не должно вас беспокоить, но постоянно высокие показатели могут быть красным флажком.
В целом, по словам доктора Хатчинса, на артериальное давление могут влиять самые разные факторы. Три больших:
- Возраст: Артериальное давление имеет тенденцию повышаться с возрастом
- Генетика: Гипертония может передаваться по наследству
- Раса: Афроамериканцы имеют более высокий риск гипертонии
Остальные факторы можно изменить. «Наиболее распространенными факторами образа жизни, которые могут повысить кровяное давление, являются отсутствие физической активности, избыточный вес, диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов и употребление пищи с высоким содержанием соли», - говорит доктор Хатчинс. Добавьте в эту смесь копчение.
Он добавляет, что некоторые проблемы со здоровьем также могут повысить ваше кровяное давление. Это включает в себя сверхактивную щитовидную железу, высокий уровень кортизола (гормона стресса) и подагру. Некоторые лекарства, которые могут повышать кровяное давление, - это противоотечные средства, такие как Судафед, а также некоторые безрецептурные травы и добавки.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.