Мужское телосложение и «классическое» телосложение не требуют столько мышц, как традиционные занятия бодибилдингом, так что вы, конечно же, можете заниматься ими естественно, верно?
Может быть. На самом низком, местном уровне. И ты не выиграешь.
Дело в том, что вам нужно чертовски больше мышц, чем вы думаете, чтобы соревноваться в этих видах спорта. Например, в классическом телосложении, если ваш рост 5 футов 6 дюймов, ваш предел веса составляет 170 фунтов. При росте 5 футов 10 дюймов ваш предел веса составляет 192 фунта, а при росте 6 футов 1 дюйм ваш предел веса составляет 232 фунта.
Теперь это может показаться не таким уж большим, но помните, что Арнольд весил около 225 фунтов при росте 6 футов 2 дюйма в соревновательной форме, и он не был таким худым, как люди думают сейчас. Таким образом, парню ростом 6 футов 1 дюйм на самом деле нужно иметь больше мускулов, чем у Арнольда, чтобы превзойти предел своего класса. Естественно, мы все можем быть больше, чем Арнольд, верно?
Фрэнк Зейн весил 185 фунтов в соревновательной форме при росте 5 футов 10 дюймов, что почти на 10 фунтов ниже предела классического телосложения. Мы все можем быть на 10 фунтов больше Фрэнка Зейна без наркотиков, верно?
Проблема в том, что средний посетитель тренажерного зала сильно недооценивает, сколько жира ему нужно сбросить, чтобы быть в форме для соревнований. Входит парень, ему 220 лет, у него небольшой рельеф живота и, возможно, бицепсная вена. По его мнению, он в 20 фунтах от соревновательной формы.
Ну, по моему опыту, когда нормальный парень имеет полные шесть кубиков (или полное определение живота), ему все еще нужно сбросить около 20 фунтов, чтобы выглядеть готовым к сцене. Таким образом, нашему парню в весе 220, скорее всего, нужно будет опуститься до 175, чтобы быть готовым к соревнованиям. Мой друг профессионал IFBB соревнуется в классе 212, и в 235 у него полный пресс, и он опускается примерно до 208 в соревновательной форме.
Я хочу сказать, что парни с приличным телосложением намного крупнее, чем вы думаете. Да, более вероятно, что вы могли бы быть конкурентоспособны как участник без наркотиков, но это все равно было бы исключением.