Список статей в блоге № 110
Получите максимум от воска для волос
Используйте воск для волос как эксперт по советам знаменитого стилиста и директора по стилю Shockwaves Майкла Дугласа. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Чтобы приготовить колбасу, доведите до кипения большую кастрюлю с водой и выключите конфорку. Существует так много разных видов колбас - хот-доги, колбасы, перец чоризо, колбаса - список можно продолжить, каждая ссылка рекламирует свои уникальные вкусы и текстуры.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Комплексы на 300 фунтов для максимальной силы
Легкие комплексы сделают вас сильнее, а пугающе тяжелые комплексы сделают вас сильнее. Попробуйте эти. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как исправить болтающийся и вращающийся руль велосипеда
Чтобы поддерживать велосипед в отличном состоянии и обезопасить себя, вы должны знать одну задачу - как затянуть руль велосипеда. Независимо от того, катаетесь ли вы на шоссейном велосипеде, горном велосипеде, велосипеде BMX или лежачем велосипеде, износ различных деталей неизбежно приведет к проблемам в работе вашего велосипеда.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как сломленный пауэрлифтер превращается в накачанного бодибилдера? Ему помогают три лучших тренера. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Утраченное искусство жима над головой
Укрепите плечи и почти все остальное с помощью этих «забытых» упражнений. Вот как. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Список нормальных уровней гормонов у женщин
Гормоны - это вещества, вырабатываемые организмом, которые оказывают химическое воздействие на другие части тела. Женщины производят гормоны, такие как эстрадиол, фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), лютеинизирующий гормон (ЛГ) и прогестерон.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
9 хитростей для последовательных тренировок
Создание лучшего тела требует приверженности и последовательности. Вот как не пропустить тренировку. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что происходит во время выброса адреналина?
Это может быть волнующим. Во время выброса адреналина вы чувствуете себя почти сверхчеловеком. Прилив адреналина, также известный как реакция «бей или беги», представляет собой скоординированную реакцию всего тела на предполагаемую угрозу, которая практически мгновенно подготавливает вас к тяжелой физической активности.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Секрет мышления в становой тяге
Становая тяга, ставшая рекордсменом, начинается задолго до того, как вы берете штангу. Шесть опытных пауэрлифтеров делятся своими секретами перед тягой. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: забытый строитель силы хвата
Уменьшить вес, чтобы увеличить прибыль? Да. Работайте над этим упражнением в течение 5 минут прямо для больших предплечий и мощного хвата. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
3 ключа к большому жиму лежа без травм
Поднимайте большие веса без боли, используя эти три продвинутых техники. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: опускайте пальцы ног при приседании
Приседания вызывают боль в пояснице? Вот почему ваши пальцы ног могут быть проблемой и что с этим делать. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
5 самых болезненных способов нарастить мышечную массу
Наслаждаться болью? Повышение метаболического стресса - это самый недооцененный аспект тренировки на массу. Попробуйте эти мучительные методы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
12 недооцененных продуктов, которые вы должны есть
Какой продукт, о котором забывают, должны есть все атлеты и фанатики фитнеса? Мы просим 12 наших экспертов. Их ответы вас удивят. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Большая поездка: по булыжникам Фландрии
В воскресном туре по Фландрии мы возвращаемся к тому времени, когда мы ехали по старой трассе, включая Квермонт, Патерберг, Коппенберг и Муур. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
«Мне просто нравится кататься на велосипеде» 13-летний ребенок, покоривший Кеммельберг
Велосипедист беседует с Томом Сейппом: 13 лет, еще в школе (очевидно) и немного феноменальный велогонщик. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Новое имя и форма для Canyon-Eisberg
Британская команда, переименованная в Canyon dhb p/b Bloor Homes в 2019 году, в комплекте с новым внешним видом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Шанталь Блаак выиграла женский Omloop Het Nieuwsblad после одиночной атаки
Чемпион Нидерландов использует Muur как трамплин к победе после насыщенного дня гонок. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Мэр Лондона написал открытое письмо Кенсингтону и Совету Челси по поводу отказа от планов разделения велосипедных дорожек. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Еду домой на Рождество: как профессионалы подходят к праздничному периоду
Всадники размышляют о своем гоночном сезоне и рассказывают нам, как они проводят Рождество. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как быстрее всего заправиться?
Когда вам нужна энергия в поездке, вы должны съесть батончик, выпить гель или выпить глоток напитка? Позвольте науке сделать выбор за вас. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор Microsoft Band 2 - взгляд велосипедиста
Microsoft Band 2 является улучшением по сравнению с оригинальным Band, но ему все еще мешает менее чем звездное время автономной работы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Профессиональная гонка Volta au Alentejo финиширует в Эворе, Португалия, в это воскресенье. Мы занимались спортом и обнаружили, что это прекрасная часть мира. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Рождественский бекон Эксперты предостерегают от жестких диет
Рождество – время великого обжорства. После этого накипевшие килограммы должны снова быстро исчезнуть. Однако краш-диета - неправильный способ сделать это. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Прыжок в тандеме Это был мой первый прыжок в тандеме
Взгляните на мир с высоты птичьего полета: редактор FIT Клаудия Хелинк набралась смелости и поднялась в воздух во время тандемного прыжка. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Экзотические серферы на исторических водных путях: открыть для себя всемирно известный город-лагуну на доске с веслом (SUP) очень легко. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Питьевая вода Нитраты в питьевой воде
Чистая, прозрачная и освежающая – такой должна быть наша питьевая вода. Но из-за того, что немецкие фермеры вносят слишком много удобрений, загрязнение нитратами четверти всех наших резервуаров с питьевой водой слишком велико. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Веган вместо вегана? Хотя эта тенденция диеты запрещает большинство продуктов животного происхождения, она разрешает яйца. Что это дает? Дополнительная порция белка. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Foodwatch: Критика маркетинга сладких детских напитков
Мультяшные персонажи и яркие цвета: такие методы маркетинга делают подслащенные напитки особенно интересными для детей. Foodwatch раскритиковал пищевую промышленность за попытку переманить даже самых маленьких. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Badesee риск Ты хорошо плаваешь?
Чем жарче становится, тем больше нас тянет к озеру для купания. Но на удивление многие, особенно мужчины, не умеют достаточно хорошо плавать и переоценивают себя в воде. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Риск несчастного случая Слишком быстрое передвижение на электровелосипеде
Просто слишком быстро – электровелосипеды рассматриваются как новый риск несчастных случаев на дороге. Исследование несчастных случаев страховщиков предупреждает о возможных опасностях. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Модная одежда для йоги, чтобы расслабиться
Одежда для йоги стала культом и стилем жизни. Отдохните стильно и с индивидуальным подходом. В дополнение к одежде для йоги у нас также есть отличные аксессуары. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Приложение для диеты Тогда возьму приложение
Похудеть легко с практичными мотиваторами на мобильных телефонах и планшетах: какое диетическое приложение выполняет свои обещания – мы проверили. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Детокс: вот что на самом деле делает детокс-лечение
Наконец-то весна! Время избавить тело от балласта. Детокс – это повестка дня. Вот программа для большей силы и бодрости. Плюс: 4 средства детоксикации в тесте. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Фитнес-игры: пять социальных игр с карточками и подбрасыванием для дома и на улице
Представляем пять фитнес-игр, в которые можно играть одному, вдвоем или с несколькими друзьями, в помещении и на улице. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Повышенное артериальное давление: причины, опасность и варианты лечения
Высокое кровяное давление - широко распространенное заболевание, от которого уже страдает каждый третий человек, причем с серьезными последствиями. Потому что если болезнь останется незамеченной, есть риск инфаркта, инсульта и т. д. Рассказываем, как распознать и лечить. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Опасность несчастных случаев для детей: как обезопасить спортивный инвентарь дома
Многие перенесли тренировки в свои четыре стены, когда началась пандемия. Однако следует соблюдать осторожность, если в семье есть дети. Мы объясняем, как родители могут избежать несчастных случаев со спортивным оборудованием и аксессуарами. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вы едите мало углеводов? Почему вы можете перестать это делать сразу
Низкоуглеводная диета означает отказ от углеводов. Это считается особенно успешным и здоровым методом похудения. Но так ли это? Сомнения правы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Приготовление на сковороде: с крышкой можно легко перевернуть любое блюдо
В TikTok всегда делятся полезными идеями и хитростями, облегчающими повседневную жизнь. Помимо оригинальных рецептов, существует также множество бытовых советов по приготовлению блюд. Этот трюк упрощает приготовление пищи на сковороде. Последние изменения: 2025-06-01 03:23