Это может быть волнующим.
Во время выброса адреналина вы чувствуете себя почти сверхчеловеком. Прилив адреналина, также известный как реакция «бей или беги», представляет собой скоординированную реакцию всего тела на предполагаемую угрозу, которая практически мгновенно подготавливает вас к тяжелой физической активности. Эта реакция затрагивает ваш мозг, нервную систему и надпочечники.
Инициирование мозга
Примитивная часть вашего мозга, называемая миндалевидным телом, постоянно отслеживает информацию, поступающую от ваших органов чувств, и подает сигнал тревоги, когда обнаруживает потенциальную угрозу. Миндалевидное тело передает сообщение расположенному поблизости гипоталамусу, который запускает активацию симпатической нервной системы, ветви непроизвольной нервной системы.
Инициирование реакции «бей или беги» происходит автоматически за доли секунды, прежде чем у вас появится возможность подумать о том, что происходит. Поэтому выброс адреналина иногда происходит в ответ на ложную тревогу, например, когда вас пугает что-то безобидное, например, обратный огонь автомобиля.
Активация симпатической нервной системы
Ваша непроизвольная нервная система регулирует автоматические функции организма, такие как пищеварение, поддержание артериального давления и сердцебиение. Симпатическая и парасимпатическая ветви вашей непроизвольной нервной системы оказывают на ваше тело противоположные эффекты.
Парасимпатическая нервная система - это ветвь отдыха и переваривания пищи, а симпатическая - ветвь борьбы или бегства. Обе ветви постоянно активны, но в любой момент одна преобладает над другой, в зависимости от уровня вашей активности и других факторов.
Во время реакции «бей или беги» ваш гипоталамус тормозит парасимпатическую активность и открывает дроссель симпатической активности. Это приводит к быстродействующим сигналам, которые проходят через симпатические нервные клетки, которые берут начало в стволе мозга и спинном мозге.
После выхода из позвоночника большинство этих нервов связываются с дополнительными симпатическими нервными клетками, которые перемещаются к органам и тканям вашего тела, где они выделяют нейромедиатор норадреналин, также известный как норадреналин. Этот химический посланник связывается с рецепторами на органах и тканях тела и вызывает немедленные эффекты во время реакции «бей или беги».
Стимуляция надпочечников
Некоторые симпатические нервы, исходящие из ствола мозга и спинного мозга, после выхода из позвоночника проходят к надпочечникам. В частности, они взаимодействуют с внутренней частью этих желез, известных как мозговой слой надпочечников, который производит адреналин и норадреналин. Преобладает адреналин, составляющий примерно 80 процентов гормонов, вырабатываемых мозговым веществом надпочечников.
Высокий уровень стимуляции симпатического нерва во время реакции «бей или беги» заставляет мозговое вещество надпочечников выпускать большой болюс адреналина и норадреналина в кровоток. Ваша кровь переносит гормоны в органы и ткани вашего тела, где они связываются с рецепторами и поддерживают реакцию «бей или беги».
Это необходимо, потому что, хотя прямая стимуляция симпатического нерва и связанные с ним физические эффекты происходят почти мгновенно, они довольно недолговечны. От повышения уровня адреналина и норадреналина в крови возникает примерно 20-30-секундная задержка появления физических эффектов, но они длятся примерно в 10 раз дольше, чем прямая стимуляция симпатического нерва.
Воздействие на органы и ткани тела
Прилив адреналина и норадреналина, а также прямая стимуляция симпатических нервов приводят к многочисленным одновременным эффектам в вашем теле, которые готовят вас к борьбе или бегству. Снижается приток крови к коже, пищеварительной системе и почкам, что позволяет увеличить приток крови к мышцам.
Ваше сердце бьется быстрее и сильнее, поэтому каждую минуту в ваше тело перекачивается больше крови. Ваша частота дыхания увеличивается, а дыхательные пути расширяются, что позволяет вам быстрее получать кислород. Дополнительные физические эффекты включают:
- Повышенное кровяное давление
- Увеличение притока крови к мозгу
- Повышенный уровень сахара в крови и жирных кислот для питания мышц
- Повышенное потоотделение
- Повышенная способность максимизировать мышечную силу
- Снижение активности желудка и кишечника
- Снижение чувствительности к боли
- Мурашки по коже
- Ощущение, что волосы встают дыбом
- Опаздывающие ученики
Прекращение действия и другие соображения
Реакция «бей или беги» позволяет вашему телу немедленно отреагировать на угрожающую ситуацию кратковременным всплеском напряженной физической активности. Как только угроза проходит или вы понимаете, что реальной опасности не было, все возвращается к исходному состоянию в течение нескольких минут.
Ваш уровень адреналина увеличивается в ситуациях, отличных от реакции «бей или беги», например, когда вы тренируетесь. Заболевания также могут повысить активность симпатической нервной системы и повысить уровень адреналина. Примеры включают сердечный приступ, сердечную недостаточность и любые состояния, приводящие к шоку. Редкие опухоли также могут вызывать высокий уровень адреналина. В целом, однако, нет ощущения прилива адреналина, которое возникает во время реакции «бей или беги».
Рецензировано и отредактировано: Тина М. Сент-Джон, доктор медицины.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.