Многие перенесли тренировки в свои четыре стены, когда началась пандемия. Однако следует соблюдать осторожность, если в семье есть дети. Мы объясняем, как родители могут избежать несчастных случаев со спортивным оборудованием и аксессуарами.
Гантели, кросс-тренажеры, ленты TRX: многие люди поддерживают форму дома с помощью спортивного инвентаря. Даже маленькие дети часто находят тренажеры интересными, иногда с нежелательными последствиями.
" Многие родители не знают о риске получения травм от этих устройств", – предупреждает Моника Нихаус из Профессиональной ассоциации педиатров (BVKJ).
Предотвращение опасностей
В случае несчастных случаев с тренажерами дети могут получить ссадины, растяжения, переломы костей или даже ампутацию пальцев. Устройства особенно опасны во время работы. Если рука ребенка попадает на гребной тренажер или кросс-тренажер, ситуация быстро становится опасной.
Когда родители тренируются, они должны следить за тем, чтобы потомство не было позади них или вообще рядом. Рекомендуется отключать электрические приборы, когда они не используются.
В этом контексте кабели также должны быть убраны, потому что они также являются источником опасности. По словам педиатра Нихауса, маленькие дети могут случайно задушить себя кабелями оборудования. Если у семей есть возможность заблокировать свои устройства, они должны это сделать.
Четкие правила могут помочь
Полезны четкие правила: Спортивный инвентарь – это не игровая площадка, а табу для самых маленьких. И даже более «маленьким» спортивным помощникам не место в детских руках. Например, ремни TRX могут стать причиной травм, когда дети используют их в качестве качелей.
Совет: фитнес-игры для детей и молодежи на amazon.de
Кстати: дети старшего возраста тоже могут травмироваться на домашнем тренажере. Нихаус отмечает, что для безопасной работы некоторых устройств требуется минимальный вес.
Поэтому, если подросток хочет опробовать гребной тренажер или фитнес-резинки, родители должны давать инструкции или контролировать своего ребенка во время тренировки.