Список статей в блоге № 88
Насколько эффективен новейший фитнес-режим Лондона?
Себастьен Лагри быстро высмеивает «готовый фитнес», но как складываются его собственные тренировки?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Команда, стоящая за телами 300 и Человека из стали, набирает новых учеников и проповедует послание, выходящее за рамки спортзала. МФ записывается. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Катание на доске с веслом (SUP) 101
Знакомство с SUP, самым быстрорастущим водным видом спорта в мире. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Советы Тима Дона, как исключить ошибки в тренировках
Чемпион мира по триалу ITU 2006 года Тим Дон объясняет, как уменьшить количество ошибок в тренировках. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Блог мужского фитнеса 04.10.09
На этой неделе редактор журнала Джоэл Снейп рассказывает о том, как он выступил на недавнем турнире по бразильскому джиу-джитсу. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Стимулирует неврологическую/миофибрилловую связь для ускорения роста силы и мышечной массы. Вот как. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Простые и понятные советы по питанию для желаемой фигуры. Проверьте их. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: правильный способ жима гантелей лежа
Начните снизу, ладони смотрят друг на друга. Вращайтесь по пути вверх, чтобы ладони смотрели вперед в конечном положении. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эти четыре финишера избавят вас от жира, подожгут ваши легкие и помогут вам продолжать борьбу. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Мэтта Фелпса очень раздражает термин «неудача» и то, что он на самом деле означает. Он считает, что у физиотерапевтов одна идея, а у парней в окопах, т. е. у парней в спортзале, другая, более реалистичная идея. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Раскройте свой потенциал в Большой тройке
Все хотят добавить больше колес в свои приседания, жим лежа и становую тягу. Но иногда нас сбивают с толку мелочи. Прочтите это и начните получать PR. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Несокрушимая сила кора: 3 продвинутых упражнения
Освоили стандартную планку? Перестаньте держать его дольше. Есть гораздо лучшие способы сделать его жестче. Вот три. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
16 неприятных упражнений, которые вы никогда не пробовали
Вырваться из тренировочной колеи и получить немедленные результаты, добавив несколько из них к следующей тренировке. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
5 ошибок в тренировках, убивающих ваш прогресс
Ты стреляешь себе в ногу? Вот распространенные тренировочные ошибки, которые допускают даже серьезные лифтеры. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Это не сложно. Вам нужно либо учиться, либо иметь половину мозга (не обязательно и то, и другое), чтобы сдать экзамен. Тем не менее, он проверяет вас на безопасность оружия, и, хотя его легко пройти в формате с несколькими вариантами ответов, я не могу подчеркнуть, насколько важно правильно изучать и помнить правила и нормы безопасности. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сколько мужчин ростом 6 футов и выше?
Примерно от 14% до 15,8% взрослых мужчин в США имеют рост более 6 футов. Они на 1 стандартное отклонение выше среднего или более. В США около 120 миллионов мужчин старше 18 лет. Таким образом, около 17–18,9 миллионов взрослых мужчин в США имеют рост более шести футов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Корё или Корё - это название древней корейской династии. Предполагается, что их дух отражен в движениях Пумсэ Корё. Каждое движение этого Пумсэ представляет силу и энергию, необходимые для контроля над монголами. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Насколько продвинутым должен быть ваш измеритель мощности?
С учетом того, что на рынке представлено так много измерителей мощности, мы выясняем, насколько продвинутыми они должны быть, чтобы давать нам те цифры, которые нам действительно нужны. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор Specialized S-Works Roubaix eTap
Велосипед, разбивающий булыжники, вернулся, теперь с дополнительным отскоком. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Много велосипедов за эти деньги. Это не поразит вас ни в одном конкретном аспекте, но в равной степени вы не будете разочарованы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как купить гравийный велосипед
Вот некоторые ключевые моменты, о которых следует помнить при покупке гравийного велосипеда, если вы ищете велосипед для веселья и приключений на бездорожье. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Добиваться своего Говорить «нет» важно для уверенности в себе
К тем, кто не говорит «да» и «аминь» всему, относятся более серьезно и чувствуют себя сильнее. Так вы научитесь говорить нет, даже если вам до сих пор было трудно. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Смешанные соленья Почему соленья так полезны
Кислое не только весело, но и полезно. Маринование с уксусом или без него продлевает срок хранения овощей, но оно может сделать еще больше - это так просто. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Barre-тренировка: во время балетной тренировки вы сжигаете 500 калорий в час
Тренировка Barre – это название нового фитнес-тренда, на который рассчитывают все больше и больше топ-моделей и звезд. Здесь вы можете узнать, как работает потная тренировка на турнике и почему она так эффективна. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эти 5 вещей могут повлиять на ваши мечты
Сырная тарелка вечером, поза, в которой мы спим, или пустой желудок: кто бы мог подумать, что эти факторы влияют на наши сны? Следующие 5 удивительных вещей помогают определить, о чем мы мечтаем ночью. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка Pezziball с Томасом Рёлером: сила для живота и спины
Вы получили травму или даже грыжу межпозвоночного диска? В нашем видео Томас Релер, олимпийский чемпион 2016 года и чемпион Европы по метанию копья 2018 года, показывает, как можно укрепить живот и спину с помощью тренировки с мячом Пецци. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Европейский кинотур под открытым небом Фильмы для развлечения
Самые зрелищные фильмы об экстремальных видах спорта снова показали в рамках European Outdoor Film Tour – и теперь вы можете смотреть их, не выходя из собственного дома. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Макияж Beauty-Scout: Цветовое великолепие
Это вообще нормально, если женщины красятся ради спорта? В своей новой колонке редактор FIT Корнелия Браммен с восхищением наблюдает за миром красоты. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как вечерняя зарядка влияет на сон и аппетит
Тренировки в вечернее время ухудшают качество сна или повышают аппетит? Австралийские исследователи пришли к новым выводам в рамках исследования. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Опровержение гендерных стереотипов: действительно ли мужчины потеют больше, чем женщины?
В обществе запах тела и сильное потоотделение часто ассоциируются в первую очередь с мужским телом. Однако недавнее исследование показывает, что не пол определяет, сколько человек потеет, а размер тела. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Исследователи нашли объяснение, почему пациенты с Covid-19 теряют обоняние
У некоторых пациентов симптомы Covid-19 включают периодическую потерю обоняния. Американские исследователи теперь добрались до сути этого явления. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Замороженная краснокочанная капуста убеждает в «Stiftung Warentest»
Для утки и вареников он третий в связке: краснокочанная капуста. Как показал вкусовой тест Stiftung Warentest, потребителям лучше всего использовать замороженные продукты вместо изделий из стекла. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Несмотря на печенье & Co.: Четыре совета для здорового кишечника в праздники
В канун Рождества от сладких и соленых искушений страдает не только фигура - кишечнику тоже приходится потрудиться. Однако с помощью нескольких приемов можно облегчить работу пищеварительной системы и предотвратить неприятные симптомы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Знаете ли вы? Эти немецкие продукты запрещены в других странах
Обычаи и законы сильно различаются в разных странах. То, что считается обыденным в этой стране, может быть даже запрещено в другой стране - даже еда. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Предполагаемые утоления жажды: когда жарко, напитки со льдом - плохая идея
Это первая крупная волна тепла в этом году. Это требует ледяного напитка, верно? Напротив. Предполагаемые утоляющие жажду даже не очень хорошо помогают. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Семь причин боли в бедре при беге трусцой
Проблемы с бедрами – это не шутки. Они часто возникают в результате интенсивных тренировок по бегу и часто приводят к долговременному ограничению подвижности или хронической боли. Возможных причин может быть множество. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Большой отзыв колбасы: при употреблении в пищу угрожают проблемы со здоровьем
Будьте внимательны при покупке сосисок! Два отзыва колбас от разных производителей. В одном из случаев предупреждение для потребителей теперь даже расширено и теперь включает несколько партий. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Меньше больничных: меньше вероятность отсутствия сотрудников по причине психического заболевания
По данным DAK-Gesundheit, впервые за многие годы количество дней отсутствия на работе из-за психического заболевания сократилось. В прошлом году у работающих застрахованных было на 5,6% меньше прогулов по причине психического заболевания, чем в 2017 году. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Очистите унитаз: с этими 10 домашними средствами ваш унитаз будет сверкать чистотой
Действительно не приятная тема: чистка унитаза и удаление известкового налета. Но с помощью этих домашних средств ваш туалет также может стать гигиенически чистым и действительно красивым и белым. Вот лучшие советы, которые облегчат вам уборку. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Важно для обмена веществ: пять причин выпивать стакан воды по утрам
Один из лучших советов, как пить больше воды в повседневной жизни: начинайте день с большого стакана утром. Привыкание к этому полезно для организма по ряду причин. Вот пять веских причин наслаждаться водой по утрам. Последние изменения: 2025-06-01 03:23