Список статей в блоге № 689
Начните тренировку движений, выучив эти два движения
Переверните свою тренировку по стабилизации корпуса с ног на голову и освойте новый навык, который привлечет внимание. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Йога в The Shard, питаемая калифорнийскими грецкими орехами
California Walnuts показала нам, как получить WellnessCracked с помощью йоги и завтрака в The Shard. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Советы Таче: как ухаживать за любовно выращенными усами Movember
Не хочешь побриться? Вот как сохранить ваше тело в идеальном состоянии. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ответы на все ваши вопросы по бегу, часть 3
Что нужно есть до и после пробежки? Стоит ли использовать гели или добавки? Как обеспечить финиш в спринте? У нашей группы экспертов по бегу есть ответы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сколько калорий в пицце Pizza Express?
Если вы не хотите превратиться в вздутие живота, вот что можно съесть в следующий раз, когда пойдете в Pizza Express. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как делать приседания на часах
Возможно, это самый полезный вариант приседаний, который вы еще не пробовали. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как добавить клетчатку в протеиновый коктейль
Протеиновый коктейль может быть удобным и полезным завтраком или обедом, а с большим количеством клетчатки коктейль помогает вам дольше оставаться сытым. Вы можете выбирать из источников растворимой клетчатки, например сушеных бобов и гороха, и нерастворимых волокон, например отрубей.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как использовать 30-дневный клочок
Видео с 30-дневной тренировкой Shred от Джиллиан Мишал - отличное видео, которое не дает мышцам «скучать» во время тренировки, которая приводит к плато. 30 Day Shred обещает результаты за 30 дней, если три этапа пройдут 30 дней подряд. Упражнения и здоровое питание - лучший способ похудеть, пишут Сейзер и Уитни.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Бублики вышли за рамки завтрака, заменив хлеб в некоторых бутербродах на обед и ужин. Бублики появились в Нью-Йорке в 1880-х годах, когда в страну хлынул поток еврейских иммигрантов из Восточной Европы. В 1960-х годах их начали производить в больших количествах для продажи.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Фруктово-овощная диета доктора Оза
Программа Dr Oz Raw Food Challenge побуждает вас перейти на диету с использованием сырых продуктов. Конкурс «Сыроеды доктора Оз» - это 28-дневный призыв к соблюдению диеты, богатой сырыми фруктами, овощами, семенами и орехами. 28-дневная программа утверждает, что способствует увеличению энергии, улучшению внешнего вида кожи, улучшению пищеварения, снижению веса и снижению риска сердечных заболеваний.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Программа Люка Саудера для теленка
Это, вероятно, самая изматывающая и вызывающая боль процедура для икр, которую вы когда-либо пробовали. Убедитесь, что вы сначала выстроили несколько бойскаутов, работающих над своими значками за заслуги, чтобы помочь вам пройти от вашей кровати до ванной. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
10-минутные рецепты завтрака с высоким содержанием клетчатки для здоровья кишечника
Начните свой день с изрядной дозы клетчатки и других питательных для кишечника ингредиентов. Утренний распорядок помогает установить день, и какое лучшее время для начала здорового питания кишечника? Приготовление удобного для кишечника завтрака не должно быть трудоемким.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Силовые тренировки для спортсменов
Хотя эта статья предназначена для спортсменов, если вы хотите набрать спортивную форму, попробуйте некоторые из упражнений, описанных тренером ДеФранко. Вы можете практически почувствовать, как жир тает с вашего тела. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кто такой Луи в Beyblade Burst?
Луи Широсаги, известный в Японии как Луи Ширасагидзё (?????, Руи Ширасагидзё), - персонаж аниме и манги Beyblade Burst. Он один из самых опытных блейдеров в серии, и на данный момент выиграл 5 национальных чемпионатов подряд после победы над двумя своими лучшими игроками. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сможет ли олимпийский гребец Хэмиш Бонд побить рекорд TT на 10 миль?
Бонд мчится по печально известной скоростной трассе V718 в субботу, прежде чем вернуться в Новую Зеландию. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Laurens ten Dam уходит на пенсию и переключается на приключенческую езду по бездорожью
Голландец завершает 17-летнюю карьеру, чтобы сосредоточиться на гравийных гонках на выносливость. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор велокомпьютера Lezyne Super Pro Enhanced GPS
Жизнеспособная альтернатива Garmin Edge, велокомпьютер Lezyne Super Pro Enhanced GPS обладает множеством функций по конкурентоспособной цене. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почему дело Шараповой слишком знакомо велосипедистам
Положительный тест Шараповой на мельдоний только стирает грань между законным и незаконным. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Чай Вкусные чаи, которые можно приготовить самостоятельно
3-звездочный шеф-повар Кристиан Юргенс рассказывает, как из ромашки & Co. делают отличный чай и какие виды чая помогают нам расслабиться, проснуться или продуктивно работать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Загрязняющие вещества минеральное масло в пищевых продуктах
Продукты, которые продаются в упаковке из переработанного картона, часто загрязнены минеральными маслами, что может нанести вред здоровью потребителей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Международный день поцелуев Целоваться не запрещено
Будь то поцелуй в руку, воздушный поцелуй, шоколадный поцелуй или классический поцелуй в губы - целует весь мир! По крайней мере, сегодня, потому что это Международный день поцелуев. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Генетическая пища Что разрешено?
С 2008 года компаниям разрешено рекламировать негенетически модифицированные продукты питания. Мы расскажем вам, что это значит для вас, и ответим на все важные вопросы о генетически модифицированных продуктах питания. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Похудение: новое исследование показывает положительный эффект авокадо
Недавнее исследование на мышах еще раз доказывает, насколько полезен авокадо: вещество, содержащееся только в этих плодах, может снизить резистентность к инсулину у диабетиков и тем самым помочь им похудеть. Однако не следует полагаться только на аводадо. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
После расставания: немцы не хотят мстить бывшим партнерам
Согласно недавнему опросу Parship, около трех четвертей немцев избегают конфронтации после расставания. Но в одном поколении явление все же играет роль. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Стрижка под пикси Отважьтесь на стрижку
Многие звезды, от Дженнифер Лоуренс до Рианны, уже продемонстрировали свои пикси. Даже если шаг к редактированию вас пугает: результат устраивает почти всех. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
RKI подтверждает: более 200 000 случаев заражения коронавирусом в Германии
В Германии коронавирусом заразились более 200 000 человек. Тем не менее, более 90 процентов уже выздоровели от болезни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
RKI сообщает о 18 935 новых случаях заражения и 232 новых случаях смерти
Органы здравоохранения Германии сообщили Институту Роберта Коха о 18 935 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Кроме того, заболеваемость продолжает падать - уже пятый раз подряд. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Натуральная косметика по низкой цене: Aldi выводит на рынок веганские косметические продукты
Без пластика, веганский, из натуральных ингредиентов, а теперь еще и дешевый. Именно это обещает новая линия косметики Aldi. Дискаунтер хочет удовлетворить растущий спрос на натуральную косметику собственной серией и продавать экологически чистую косметику по низким ценам. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Семидневная заболеваемость снова выросла. Институт Роберта Коха (RKI) во вторник сообщил, что число новых случаев заражения на 100 000 жителей составляет 312,4. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Больше никакой надоедливой щетины: почему так важно выбрать правильное время для бритья
Многим знакомо это чувство: после бритья волоски выпадают, но кожа не кажется действительно гладкой. Это может быть из-за тупого лезвия. Однако более вероятно, что вы не брились в нужное время суток. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Нарушение сна: не можете заснуть? Вам так легче
Вы устали как собака и все еще не можете заснуть или вообще плохо спите. Тогда вы похожи на многих других людей. Объясняем вам, в чем может быть причина. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Овсяное молоко: разве растительный напиток все-таки не полезен?
Все больше и больше людей предпочитают молочные альтернативы обычному коровьему молоку в супермаркете. Но действительно ли овсяное молоко полезно для человека? Мы объясняем, что на самом деле представляет собой популярный растительный напиток. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Бег вопреки дождю: как кроссовки выживают в непогоду
Вы тоже хотите заниматься бегом осенью и зимой? К сожалению, это часто означает грязные кроссовки. Используйте эти приемы, чтобы держать их в чистоте. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кроссфит и сообщество: интервью с доктором Эллисон Белгер
Как лицензированный психолог, доктор Эллисон Белгер имеет научный взгляд на потребность человека в сообществе. Как тренер по кроссфиту и мать, она имеет представление о сообществе и о том, как оно влияет на человека. Для Эллисон написать книгу о сообществе не составило большого труда.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Пять добавок, которые должны понравиться даже кроссфиттерам
Разве я плохой человек из-за того, что стереотипизирую кроссфитеров как противников добавок? Думаю, мне можно шутить об этом, поскольку я был программным директором CrossFit Los Angeles почти восемь лет. годы. По моему опыту, если это не связано с рыбьим жиром или кокосовыми орехами, кроссфитеры, как правило, не приемлют никаких добавок.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тесты на одно повторение показали точность и надежность для военнослужащих
Использование хорошего старомодного теста на силу - отличный способ узнать, на каком уровне находится спортсмен. Однако разработка тестов - это совсем другая проблема, и интересная тема в недавнем исследовании Journal of Strength and Conditioning Research.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
За пределами тела: как фитнес и мозг служат друг другу
Как спортсмен, вы знаете, что психическое состояние, которое вы приносите в спортзал, оказывает огромное влияние на вашу производительность. Но бывает и наоборот. То, как вы себя чувствуете и чему вы учитесь в тренажерном зале, может повлиять на вашу жизнь в целом.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Световые индикаторы безопасности сделают вашу тренировку ярче
Иногда спортсменам нужно тренироваться на улице, в темноте и в необычное время суток Может быть, вы спортсмен, которому нужна дополнительная видимость во время трейловых гонок в темноте лес. Возможно, вы родитель, которому нужна дополнительная видимость для себя и своих детей в сумерках или унылых уличных условиях.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Всего две гантели и 30 минут нужны, чтобы нарастить силу и сжечь жир
Используйте гантели, чтобы выровнять прирост силы с помощью этой тренировки для всего тела от Роксаны Рассел. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Мы с нетерпением ждем сотрудничества Sunspel и Iffley Road в области спортивной одежды
Простые и качественные футболки, шорты и поло. Последние изменения: 2025-05-29 20:03