Список статей в блоге № 918
Жареный сыр: Халлуми и компания действительно такие полезные
Жареный на сковороде или на гриле летом: жареный сыр очень вкусный и идеальная альтернатива мясу. Но насколько на самом деле полезен жареный сыр? Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Протеиновая бомба сои: суперфуд действительно такой полезный
Соя – не только неотъемлемая часть вегетарианской и веганской кухни, но и настоящий суперфуд. Мы объясним все, что вам нужно знать о супер-бобах Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Льняное масло: все, что вам нужно знать об этом мощном средстве
Льняное масло содержит больше омега-3, чем рыба! Что еще делает его суперфудом, как его правильно употреблять и что важно при покупке Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Подготовка молодого картофеля: Вот почему нужно удалять зеленые пятна
Молодой картофель – весенняя кулинарная изюминка, если его правильно приготовить. Потому что вкусные клубни могут иметь неприятные побочные эффекты Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Займет всего 1 минуту: с этим упражнением вы предотвратите боль в спине
Будь то в домашнем офисе или в офисе - в рабочий день мы обычно часами сидим перед компьютером. И часто в позе, не полезной для спины. Движение также игнорируется. Одноминутное упражнение предотвращает боль в спине Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Идеальное сочетание: эксперт объясняет, почему всегда нужно есть овощи с маслом
Морковь и прочее не обязательно есть сырыми и без гарниров. Наоборот: без источника жира организм не может правильно усваивать витамины некоторых овощей Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Протеиновый коктейль: Достаточно небольшой дозы протеина
Помогает ли большой протеиновый коктейль быстро нарастить мышечную массу? Нет: организм использует только небольшое количество белков. Журнал Öko-Test исследовал различные протеиновые порошки - только два продукта достаточного качества Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Коктейль для похудения: средство для похудения
50 процентов немцев планируют стать лучше в новом году, и многие полагаются на порошок. Объясняем, на что обратить внимание при выборе диетического коктейля, и представляем шесть продуктов Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Аштанга-йога: как это работает – упражнения и эффекты
Аштанга-йога считается самым сложным стилем йоги – и это правильно, потому что она динамична и требует физических усилий. Здесь вы можете узнать, подходит ли вам Аштанга Йога Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Йога для сильной спины: Асаны от болей в спине
Когда дело доходит до болей в спине, основное внимание уделяется позвоночнику и поддерживающим мышцам. С помощью правильных упражнений йоги вы можете целенаправленно укрепить их Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Безалкогольные напитки Вызывают ли безалкогольные напитки рак?
Шокирует: согласно новому исследованию, более двух стаканов сладких газированных безалкогольных напитков в неделю повышают риск развития рака Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Качественная выгода: хорошая минеральная вода не обязательно должна быть дорогой
Stiftungwarentest показывает в новом тесте, что при покупке минеральной воды по низкой цене вам не нужно идти на компромисс в отношении качества и вкуса Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Совет для похудения Удаляйте жир водой
Несомненно, физические упражнения - лучший убийца жира. Но есть и продукты, которые способствуют сжиганию жира: например, вода Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Эмоциональное переедание: лучшие советы против эмоционального голода
Когда вы в стрессе, грустите, злитесь, у вас разбито сердце, вы продолжаете тянуться к печенью, пирожным, шоколаду и прочему? Прекрати это! Эти стратегии помогут вам справиться с эмоциональным перееданием Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Яйца великолепны: жареные, сваренные вкрутую или вареные – куриные яйца входят в меню. Рассказываем, почему нужно чаще есть яйцо на завтрак Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Всемирный день яйца: яйца действительно так полезны
Говорят, что яйца вредны для здоровья, потому что они повышают уровень холестерина. Но так ли это на самом деле? Ко Всемирному дню яйца уточняем Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Музыка Джаз способствует голоду
Любите слушать любимую музыку во время еды? Исследователи выяснили: хип-хоп обуздывает аппетит, а джаз искушает вас искать еще - даже когда вы очень голодны Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Протеин на обед Подтянутый и стройный с яйцом и творогом
Когда мы проголодались, нам нравится есть макароны и хлеб. Белок, напротив, будет лучше в обеденный перерыв, потому что он не дает заснуть и надолго насыщает, не напрягая вас Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Правильно питаться Вот как на самом деле работает еда
Здоровое питание сейчас у всех на устах. Информация есть, как песок в море. Но что действительно важно, когда дело доходит до «хорошего питания»? Мы расскажем вам Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Энергосбережение дома: пять продуктов снижают потребление электроэнергии
Все дорожает, включая расходы на электроэнергию. Хотите снизить энергопотребление дома? Это еще лучше с простыми продуктами, которые вы можете купить в любом хозяйственном магазине и в Интернете Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Черные точки Покончим с черными точками
Многие люди страдают от угрей и пятен на коже. Прочитайте здесь, что вы можете сделать против темных, нежелательных пятен на лице Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Косметика из водорослей Новая морская красота
Водоросли важны не только для суши: есть много веских причин, по которым косметика из водорослей должна быть постоянным местом в вашей ванной комнате Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Beauty Food Водоросли Не обязательно суши
Хотя они являются неотъемлемой частью меню в Азии, мы в основном знаем, что морские водоросли - это обертки для суши. Но они могут сделать гораздо больше Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Чистая кожа: лучшие домашние средства от подземных прыщей
Они щиплют, чувствительны к прикосновению и тоже некрасиво выглядят: подземные прыщики. Таким образом, вы сможете быстро избавиться от застрявших воспалений – без каких-либо химикатов Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Ламинария: здоровая сила морских водорослей
Водоросли и морские водоросли могут показаться скользкими и неаппетитными, но как только вы узнаете, что водоросли могут сделать на вашей тарелке, вам это понравится Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Здоровое питание для крепких суставов
Хрустящие ингредиенты против хруста в суставах: правильное питание позволяет остановить воспалительные процессы, вызывающие болезни, и избежать болей в коленях & Co. Вкусным способом Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Какой вид спорта тебе подходит? Танцы: полезнее бега трусцой?
Некоторые люди ненавидят спорт только потому, что еще не нашли то, что нужно. Как насчет танцев: это весело и имеет неожиданные преимущества Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Силовая тренировка легких: это дыхание делает вас подтянутым и сильным
Улучшение здоровья сердца и памяти при одновременном снижении артериального давления – всего пять минут ежедневной «силовой тренировки» для легких могут оказать много положительного влияния на ваше здоровье Последние изменения: 2025-03-30 05:24
С чем вам лучше тренироваться? Сравнение гантелей и гирь
Тренировки с дополнительными весами идеально подходят для наращивания мышечной массы. Подскажем, для каких упражнений с гантелями дома или в зале лучше подойдет гантель или гиря Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Пирамидальная тренировка: так вы эффективно наращиваете мышечную массу
Хотите разнообразить свой тренировочный план? Тогда вам может подойти пирамидальная тренировка. Вы можете узнать, как именно это работает здесь Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Больше силы с помощью нейроатлетики: как тренировать свой мозг и мышцы, как профессионалы
Нейроатлетика тренирует мозг для улучшения развития силы. Многие профессиональные спортсмены верят в это - пора попробовать самому Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Сыворотка является побочным продуктом производства сыра. Это жидкая часть, которая выделяется после свертывания молока в сыр. Еще древние римляне знали: сыворотка обладает многими качествами и помогает вам, если вы хотите похудеть Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Нарушения сна как постоянное бремя: с помощью этих советов вы можете бороться с недосыпанием
Нарушения сна могут стать постоянным бременем в повседневной жизни. Исследователь сна Ханс-Гюнтер Весс знает, почему это может быть, и предлагает несколько полезных советов, как сделать ночь спокойной Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Новое исследование: наш мозг может восстанавливать повреждения только в тот день, когда мы спим
Недостаток сна может быть вредным: недавнее исследование связи между сном и регенерацией ДНК дало поразительные результаты Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Недостаток сна Что нехватка сна делает с вашим телом?
Уставшие люди выглядят грустными и непривлекательными, и окружающие относятся к ним иначе. Решение: сон красоты вместо недосыпа Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Просто легче похудеть Обратите внимание на это
Кто этого не знает - разочарование от похудения? Иногда просто изменить диету и заняться спортом недостаточно. Узнайте, почему Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Бессонные ночи: эксперт объясняет, что вы можете сделать против беспокойства сна
Чтобы зарядиться энергией и восстановиться, необходимо спать несколько часов в сутки. Но что, если вы страдаете от беспокойства во сне и что это вообще такое? У нашего эксперта есть все ответы на ваши вопросы Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Что нужно организму Вы едите достаточно жиров?
Эти пять симптомов могут указывать на то, что вы едите недостаточно жиров. Но жир важен, например, для использования питательных веществ из пищи Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Витамины: наращивание мышечной массы Витамин D укрепляет женские мышцы
Больше мышц и меньше жира достигается не только за счет интенсивных тренировок и лучшего питания, витамины, такие как витамин D, также способствуют сжиганию жира Последние изменения: 2025-03-30 05:24
Плавание Дыхание Дышите лучше - плавайте лучше
В бассейне воздух определяет результативность: Мировой рекорд на одном дыхании – 300 метров подряд! Но это не обязательно должно быть так много - вот профессиональные советы по продувке Последние изменения: 2025-03-30 05:24