Одним из многих понятий, имеющих особое значение в борьбе, но дополняющим и связанным значением в жизни, является баланс. Нам нужно уметь балансировать, чтобы эффективно бороться. Если у нас есть баланс, мы готовы выполнять эффективные ходы и навязывать свою игру другим. Конечно, мы не всегда добьемся успеха, даже если он у нас есть, но если у нас его нет, наши шансы на успех падают практически до нуля.
Далее нам нужно понять более и менее эффективные способы достижения баланса; нам нужно метакогнитивное понимание концепции, чтобы мы могли сосредоточиться на своих попытках обрести и сохранить ее. Если мы теряем равновесие, наша первая цель должна состоять в том, чтобы восстановить его, независимо от того, находимся ли мы в верхней или нижней позиции во время борьбы. И разница между сохранением равновесия и переворачиванием может заключаться в очень небольшом движении или перемещении веса в том или ином направлении, потому что всегда есть силы (цели, навыки и стратегия нашего противника, гравитация, наши собственные ошибки), которые замышляют против нас.
Похоже на все, с чем вы сталкиваетесь в своей жизни, даже если вы не тренируетесь в бразильском джиу-джитсу? Чувствуете ли вы себя менее эффективным в своей жизни, когда она выходит из равновесия, что бы это ни значило для вас? В последнее время я думаю о концепции баланса в своей жизни, потому что не знаю, есть ли она у меня. Сейчас, когда мне исполнилось шесть лет, я сосредоточил свою жизнь на тренировках по бразильскому джиу-джитсу, ориентируясь на такие приоритеты, как зарабатывание на жизнь и общественная жизнь. Это дает мне своего рода баланс, хотя в последнее время мое понимание того, что представляет собой баланс, кажется, меняется.
Я подозреваю, что люди жаждут баланса в своей жизни, возможно, больше, чем власти или денег. И есть много вещей, которые мы пытаемся сбалансировать:
- Работы ровно столько, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и продуктивным, но не напряженным и не обиженным.
- Времени с семьей как раз достаточно, чтобы почувствовать связь и любовь, но не раздражаться.
- Достаточное время простоя, чтобы почувствовать себя помолодевшим, но не подавленным или бесцельным.
- Возбуждения достаточно, чтобы чувствовать себя живым и энергичным, но не перегруженным.
Мой вопрос к вам сегодня: вы чувствуете себя уравновешенным? Вы смотрите на этот список и видите что-то отягощенное для вас? Вы чувствуете себя сосредоточенным и довольным? А если вы не чувствуете себя сбалансированным, что тогда?
Есть ли систематические способы достижения баланса в нашей жизни, как это делаем мы, грэпплеры? Вернитесь в воскресенье, чтобы узнать о моих идеях о том, как достичь баланса и о том, как бразильское джиу-джитсу может помочь в этом стремлении.