Список статей в блоге № 627
Эти продлевающие жизнь продукты снижают кровяное давление и уровень холестерина, борются с раком и предотвращают сердечные приступы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как заморозить чизкейк без выпечки
Наличие ваших фирменных десертов под рукой в морозильной камере поможет вам получить преимущество, когда у вас появятся неожиданные гости или вам быстро понадобится десерт. Вы можете заранее приготовить любой чизкейк и хранить его в морозильной камере или заморозить оставшиеся кусочки.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Простые планы диеты и упражнений для подростков
Здоровая диета и упражнения легко вписываются в ваш плотный график с помощью планирования. Академические занятия, работа после школы и внеклассные мероприятия могут быстро поглотить календари подростков. При плотном графике и увеличивающихся обязательствах рекомендуемые 60 минут или более физической активности каждый день поначалу могут показаться невозможными.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как приготовить брокколи без пароварки
Брокколи - это овощ, который отличается ярким зеленым цветом, толстыми стеблями и плотно прилегающими соцветиями. Брокколи богата питательными веществами и играет важную роль в любом здоровом питании. Брокколи обычно добавляют в блюда в качестве гарнира или в качестве ингредиента в супах, салатах и запеканках.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сочетание куркумы с черным перцем помогает повысить пользу куркумы для здоровья
Вы можете легко повысить полезные свойства куркумы, сочетая ее с другой специей. Если вы еще не готовите с куркумой, это специя, которую вы захотите добавить в свой репертуар. Классическая приправа, придающая карри золотисто-желтый цвет, имеет довольно впечатляющую пользу для здоровья, но вашему организму она нравится еще больше в сочетании с другой распространенной специей, черным перцем.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Влияние йо-йо-диеты на ваше тело
Влияние диеты йо-йо может нанести серьезный ущерб как вашему физическому, так и психическому здоровью. <img src="https://i.soundnesslifestyle.com/images/008/image-22300.svg" loading="lazy" alt="серия что происходит, когда /> <p>. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: выполняйте четвертьприседания, чтобы повысить атлетизм
Звучит как ересь, но новое исследование подтверждает это. Проверь это. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: два овоща, от которых растут мышцы
Исследования показывают, что эти овощи деактивируют ингибитор мышечного роста, миостатин. Загляните в науку. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Colourbolt не может быть брендом, который громко кричит, но может оказаться большим шумом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Королевские парки планируют сократить сквозное автомобильное движение, а также бороться с «негативным поведением» велосипедистов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Джилья, Кокс и Канди выиграли золото на чемпионате мира по паравелоспорту на треке
Меган Джилья, Кадина Кокс и Джоди Канди выиграли золотые медали в день открытия чемпионата мира по паравелоспорту на треке. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Скарлетт Йоханссон Закуски для большего фитнеса
В апреле Скарлетт Йоханссон возвращается в кино в роли бывшего агента КГБ «Черной вдовы» в «Мстителях» Marvel. Она поделилась с нами своим личным советом по фитнесу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Счастье Счастье зависит от генов
Ощущение счастья – это вопрос генов. Как показывает недавнее исследование, наш генетический материал влияет на то, счастливы мы или нет. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет Пастернака для похудения 5 преимуществ голливудских тренировок
Мой 5-факторный голливудский тренинг работает с 5 трюками, которые позволяют сбрасывать до 2,5 кг в месяц. Если вы будете выполнять упражнения. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Абсолютно культовый вид спорта на побережье: кайтсерфинг! Но не обошлось и без дикой игры с ветром и волнами - благодаря новым зонтам стартовать становится все легче и легче. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Упражнения: эти две вещи помогут вам быть более активными
Strava, одно из самых популярных фитнес-приложений в мире, проанализировало данные примерно 36 миллионов спортсменов и выяснило, какие два фактора помогают вам быть более активными и оставаться такими в долгосрочной перспективе. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эксперты: Вот почему зимой лучше бегать на улице
Когда на улице становится холоднее, это не повод отказываться от бега. Наоборот: бег при низких температурах полезен для тела и даже может помочь вам лучше работать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Долгое время ожидания: коронавирус затруднит обучение плаванию в будущем
Тот факт, что навыки плавания у детей снижаются, а общественные купальни закрываются, уже много лет беспокоит экспертов. Пандемия короновируса еще больше усугубила ситуацию. Последствия будут ощущаться долго. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Пандемия в Германии: RKI сообщает о 16 017 новых случаях заражения короной за один день
После того, как вчера был достигнут новый максимум, Институт Роберта Коха сообщил о значительно меньшем количестве случаев короны в воскресенье с чуть более 16 000 инфекций. Впрочем, это не повод давать отмашку, по воскресеньям цифры ниже по чисто организационным причинам. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
В форме, несмотря на коронавирус: домашние тренировки на третьей неделе карантина
Частичная изоляция продолжается, спортзалы также будут закрыты на этой неделе. Но это не значит, что вы не можете поддерживать себя в форме. Вот четыре домашних тренировки, которые помогут вам пережить третью неделю самоизоляции. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Всего несколько ингредиентов: вот как приготовить идеальный хумус
Простое приготовление, не требующее большого количества ингредиентов. Здесь профессионалы рассказывают, как безвкусное пюре из нута превращается в идеальный хумус. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Жирные кислоты омега-3 могут помочь: так работает диета при мигрени
Сильные головные боли в виде мигрени могут стать постоянным бременем. Исследование показало, что диета может уменьшить симптомы, особенно омега-3 жирные кислоты. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецепт низкокалорийного глинтвейна: Меньше калорий при том же удовольствии
Глинтвейн подходит для темного времени года. У нас есть рецепт низкокалорийного глинтвейна, который можно использовать для приготовления вкусного горячего напитка в качестве облегченной версии. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Stand Up Paddle Board: полный комплект всего за 259,57 евро на Amazon
Сапсерфинг снова стал одним из самых популярных видов спорта в этом году. Ведь доски SUP отлично подходят для передвижения по озеру, реке или морю. Набор с множеством аксессуаров в настоящее время доступен на Amazon всего за 295 евро. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Компрессионная рубашка с подкладкой для ключицы WilkWear (Обзор продукта)
Недавно мой редактор, Бекка Боравски Дженкинс, прислала мне электронное письмо с темой: «Теперь ты эксперт по мягкой одежде». Не знаю, как я это получила титул, но я знаю, что никогда не стремился к нему. Отчасти причиной такого названия может быть мое удивление по поводу того, насколько хорошо шорты Snatch защищают тазобедренную кость, когда я рассматривал их некоторое время назад.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
3 простых способа стать сильнее и лучше во всем
Какова цель поднятия тяжестей? Есть несколько подходов к этому вопросу, но давайте пока сосредоточимся на самом простом ответе. Когда вы поднимаете тяжести, что именно вы пытаетесь сделать? На самом деле просто. Вы пытаетесь что-то поднять и передвинуть.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Экологичный коврик для йоги для горячей йоги и не только
Облегчите свою ношу с помощью легкого сочетания коврика для йоги и полотенца премиум-класса. Коврик Yoga Design Lab Combo Mat - этояркий, вдохновляющий , экологически чистый коврик для йоги для горячей йоги, тренировок и многого другого. Этот коврик разработан, чтобы быть модным, но функциональным, идолжен быть у любого любителя йоги или тренажерного зала.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
FMS, цирковые номера и настоящая функциональность
Функционально это, функционально то Это слово переполнило мои каналы в социальных сетях и является предметом бесчисленных статей на авторитетных и не очень авторитетных веб-сайтах. Если быть на 100 % честным, это не дает мне покоя. Почему?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшая новая функция Garmin появится в часах Fenix 7 и Epix 2
Функция готовности к тренировке, представленная в Forerunner 955, будет внедрена в рамках бета-программы Garmin в ближайшие недели. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Простая 30-дневная планка для улучшения силы корпуса
Три движения и менее трех минут в день - это все, что вам нужно для выполнения этого 30-дневного задания по планке. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как домашние игры помогли астматику открыть для себя пользу физических упражнений
Домашние игры были частью кампании «Мы непобедимы», которая помогает людям с проблемами со здоровьем стать активными. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
5 потрясающих альтернатив джинсам
Откажитесь от джинсовой привычки с помощью этих суперстильных заменителей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Супербыстрые морепродукты: еда за 10 минут
Приготовьте белковое блюдо из моллюсков за считанные минуты, следуя этому простому рецепту. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новейшие кроссовки для скейтбординга
Вам не обязательно кататься на доске, чтобы носить эти стильные кроссовки для скейтбординга. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: ленточные ряды - глупо или эффективно?
Ленты - отличный инструмент для добавления аккомодирующего сопротивления, но подходят ли они для тяги одной рукой? Сорта. Информация здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: джем-аут на 3 минуты. Тогда ударь его сильно
Вот какое исследование им следует провести, если они действительно хотят знать, как музыка влияет на производительность. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: добавляйте это в пищу, чтобы стать очень здоровым
Эта забытая пища была открыта заново, и наука очень взволнована ее многочисленными полезными свойствами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Создание тренировочного эффекта при травме
Вам может быть больно, но это не значит, что вы не можете тренироваться. Тони Джентилкор расскажет, как тренироваться, много кричать и при этом получать тренировочный эффект, даже если вы травмированы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
7 расширенных модификаций упражнений
Ускорьте гипертрофию, слегка изменив основные упражнения. Вот семь способов сделать это. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
3 мифа о биохакинге, которым нужно умереть
Биохакеры иногда придумывают великие вещи. В других случаях они создают эквивалент радиоактивных монстров, которых нужно убивать, как эти. Последние изменения: 2025-05-29 20:03