Список статей в блоге № 575
Самые важные вопросы и ответы о больничных по телефону
Полные залы ожидания с кашляющими и больными пациентами: врачи и медицинские страховые компании хотят предотвратить именно это ввиду растущего числа корон - и перезапускают проверенный инструмент. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Данные RKI за субботу: снова более 20 000 новых заражений
Ситуация с коронавирусом в Германии достигает апогея. В пятницу RKI снова насчитал более 20 000 новых случаев заражения, и заболеваемость за 7 дней также резко возросла. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Около 210 000 новых случаев заражения в Германии – рост заболеваемости минимален
Институт Роберта Коха (RKI) сообщил об увеличении общенациональной семидневной заболеваемости и, таким образом, о новом рекорде. Текущие цифры с первого взгляда. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Наращивание мышечной массы с помощью креатина стало проще?
Спортсмены, которые интенсивно тренируются и хотят помочь в наращивании мышечной массы, могут использовать креатин. Это возможно с пищевыми добавками и с этими продуктами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование: этот вид спорта особенно полезен для веганов
В Германии в моде вегетарианская или веганская диета. Но исследование показывает, что веганская диета заметна в костях. Мы покажем вам, почему силовые тренировки особенно полезны для веганов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Латте с куркумой и льдом: летняя версия Golden Milk – это так просто
Если вы хотите сделать что-то хорошее для себя с золотым молоком летом, вам стоит попробовать латте со льдом и куркумой. Благодаря таким суперпродуктам, как куркума и имбирь, этот пряный безалкогольный напиток со сливками помогает обходиться без кофе, поддерживает вашу иммунную систему и регулирует пищеварение. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Спина или живот? Вот что ваша поза во сне может рассказать о вашем здоровье
В то время как некоторые люди могут спать только на животе, есть и другие, которые предпочитают лежать на спине. А еще есть люди, которые лучше всего спят в якобы неудобных позах. Но что на самом деле поза для сна говорит о вашем здоровье?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор товара: ошейники Rogue HG
В очередной раз Rogue Fitness создала высококачественный продукт, которым мы можем поделиться с нашими читателями Breaking Muscle. Ошейники Rogue HG - это новый стиль ошейников для штанги, которые идеально подходят для олимпийской тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и тренировок с большим объемом.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Взлеты и падения кортизола: что вам нужно знать
Большинство из нас связывают слишком много кортизола с потерей мышц и увеличением жира на животе. Фу! Но слишком мало кортизола вызывает у нас чувство «хронической усталости». Ни одна из этих вещей не кажется очень привлекательной, и это только верхушка айсберга.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
3 причины поднимать тяжести во время беременности
Недавнее фото, размещенное на странице CrossFit в Facebook, вызвало бурю споров о поднятии тяжестей во время беременности Я был удивлен негативным ответом, полученным этой женщиной. Многие ответы на разногласия в статьях, в том числе и здесь, на Breaking Muscle, были направлены на то, чтобы объяснить, почему женщины не должны поднимать тяжелые веса во время беременности.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Шерил Брост: о том, как стать профессиональной спортсменкой
Шерил Брост - трехкратная участница Игр CrossFit, бывшая двукратная чемпионка страны по футболу, официальный представитель LivOnLabs, мать двоих детей, и она сильнее большинства женщин вдвое моложе ее. В 42 года Брост исполняет свою давнюю мечту стать профессиональным спортсменом, подписав контракт с San Francisco Fire, одной из ведущих команд Национальной профессиональной фитнес-лиги (NPFL) Возможность стать профессиональным спортсменом Саид Брост, игравший в футбол. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Иногда пенопластовых валиков и растяжек недостаточно, чтобы добраться до глубоких, темных мест наших кричащих мышц. Поддержка подвижности за счет увеличения притока крови к этим областям является важным компонентом тренировок для многих спортсменов всех уровней Вам когда-нибудь делали массаж, и терапевт находил больное место, о существовании которого вы не знали?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Что означает контроль моторики и как он может сделать вас лучшим спортсменом
«Движительные схемы», «моторные программы», что все это значит? За последние пару лет область фитнеса заполонила эти термины. Несмотря на кажущуюся модность этой концепции, контроль над моторикой является чрезвычайно важным аспектом спортивных результатов, и это довольно сложная тема, в которой используются элементы неврологии, нейронауки, психологии и физических упражнений.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор Swopper – Покачивайтесь на офисном стуле, чтобы бороться с последствиями сидения
Кресло Muvman постоянно наклоняется вперед примерно на четыре градуса. Звучит странно, правда? Что, если я скажу вам, что он еще и шаткий? Спасите себя от сидения Все мы уже знаем, что сидение убивает нас. В зависимости от того, что вы читаете, сидение делает все:. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сможете ли вы выполнить четыре раунда этой восьмиходовой тренировки с гирями?
Вам понадобится сила и выносливость, чтобы преодолеть дистанцию в рамках программы с тяжелыми весами Брэдли Симмондса. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие пульсометры для тренировок
Мониторы сердечного ритма Хотите отслеживать свой тикер? Вот лучшие трекеры сердечного ритма, которые помогут вам в тренировках. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
7-минутная тренировка пресса, которая поможет вам поднимать тяжелее
Укрепите корпус, используя только собственный вес, с помощью этой короткой домашней тренировки и дольше сохраняйте хорошую форму в тренажерном зале. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Закажите онлайн-встречу с олимпийцем в эту среду
Летний фестиваль Airbnb дает вам возможность потренироваться или присоединиться к задушевной беседе с олимпийцем или паралимпийцем. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Программа тренировки всего тела, позволяющая похудеть за меньшее время
Используйте суперсеты, чтобы нарастить мышечную массу и убрать жир. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новые умные часы Galaxy Active от Samsung - настоящий конкурент Apple Watch
Galaxy Active предлагает легкий и стильный комплект для любителей спорта. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Девятиминутная тренировка с собственным весом для всех от олимпийского гимнаста Найла Уилсона
Повысьте физическую форму всего тела с помощью этой эффективной по времени тренировки с собственным весом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Выход из игры: жестокий путь к более сильному ядру
Испытайте свой корпус дома, выполнив это невероятно сложное упражнение с собственным весом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Cardio обновляет оригинальный Runner, добавляя в него датчик сердечного ритма, но в нем отсутствует поддержка приложений для пользователей Android. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка по триатлону по плаванию с олимпийским тренером
Люси Миллер освоила две дисциплины триатлона - именно водянистый первый этап ее подвел. Может ли олимпийский тренер помочь ей в плавании?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Большинство спортсменов-боевиков до сих пор используют устаревшие методы подготовки. Вот что они должны делать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: правда о наборе мышечной массы & Метаболизм
Действительно ли наращивание мышечной массы ускоряет метаболизм так сильно, как вы думаете? Вот факты. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Галерея: Велосипед из кофейных капсул Nespresso
Makers Festka, чешский бренд, известный своими роскошными шоссейными велосипедами, продал велосипед с кофейной капсулой во время Недели моды в Праге. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
В Wahoo Elemnt могут отсутствовать гласные, но возможностей у него хватает. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор велокомпьютера Giant NeosTrack
Хорошая недорогая альтернатива Garmin. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как превратить листы углеродного волокна в велосипеды
Производители любят хвастаться укладкой углеродного волокна, поэтому Cyclist решил выяснить, что это значит и как это влияет на производительность. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
В опорных катках Vittoria Qurano 46 впервые используется графен. Но действительно ли это что-то делает?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Голливудский актер переезжает в свой особняк на Майорке, и мы думаем, что это идеальная база для вашего паломничества в Са-Калобру. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие велосипедисты мира: профессиональная велосипедная команда десятилетия
Проверьте, кто вошел в нашу команду десятилетия из восьми гонщиков. Сообщите нам, согласны ли вы с нашим выбором или нет. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Франция стала последней страной, запретившей любительский велоспорт
Присоединяясь к Италии и Испании, Франция запретила езду на велосипеде и выписывает штрафы через Strava за несоблюдение. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Самоконтроль Стресс делает нас толстыми
Когда мы слишком напряжены, мы склонны есть сладкое и жирное. Эксперимент, проведенный исследователями из Цюрихского университета, теперь показывает, как стресс саботирует наш самоконтроль. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Игривая фигура Похудение с помощью консоли
Прощай, тренажерный зал, освободи место для тренировки с игровой приставкой! В настоящее время вы также можете эффективно заниматься спортом в своих четырех стенах. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Подарки к Рождеству фитнес раздать
Вы все еще не знаете, какими рождественскими подарками вы хотите порадовать семью & друзей в этом году? Вот фитнес бесплатно. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Попробуйте суперпродукты прямо сейчас Суперпродукты, которые обязательно нужно съесть
Хотите привнести новый импульс в свой текущий рацион? Тогда читайте дальше! Представляем вам обязательные блюда из сектора суперфудов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Нью-Йоркский марафон Четыре часа осмотра достопримечательностей
Марафон в Нью-Йорке - это стремительное путешествие по городу. Если вы не торопитесь, то за четыре дня увидите больше, чем множество туристов. Тобиас Хатье бежал и был поражен четыре часа 17 минут. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка с гантелями Тренировка на бицепс, трицепс и плечи
Тренировка с гантелями отлично подходит для сильных рук. С нашей программой вы наращиваете мышцы лучше и эффективнее, чем на тренажерах. Последние изменения: 2025-05-29 20:03