Список статей в блоге № 650
Целенаправленная комплексная тренировка рук
Упражнения на одиночные суставы - это хорошо, но многосуставные упражнения сделают больше для ваших общих размеров и силы. Вот как накачать руки с помощью сложной работы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Жим лежа может быть любимым упражнением со штангой для верхней части тела, но его родственник с более короткой дистанцией может быть даже лучше. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
10 причин полюбить этот велосипед: Merida Reacto 7000-E
Аэровелосипед, внешний вид и характеристики которого не соответствуют его невероятной цене. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Британские звезды трека примут участие в гонках с фиксированной передачей в Нью-Йорке
Каллум Скиннер и Киан Эмади выступают за Team Huez на Red Hook Crit в Бруклине в эту субботу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Велосипедист В фокусе дня трека: Cannondale SuperSix Evo Hi-Mod
Эта легкая гоночная машина будет предлагаться для участия в Днях велосипедистов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Triban RC500 и RC520: обзор первой поездки
Полная переработка обеспечивает дисковые тормоза и повышает комфортность популярных велосипедов Decathlon Triban RC500 и RC520. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Познакомьтесь с велосипедом Hour Record Виктора Кампенартса
Большие передние звезды и литые карбоновые стержни, установит ли это новый часовой рекорд в следующем месяце?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
У вас есть время до воскресенья: как выполнить задание Cyclist x dhb 100km
Подойдите к этому правильно, и вскоре вы проедете всю дистанцию Cyclist x dhb 100km Challenge. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Карманные часы: Искусство карманной упаковки
Не распихивайте вещи по карманам джерси наугад. Быть организованным и оставаться стильным - это тонкое искусство. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование мозга Женщины по-разному воспринимают красоту
Красота не только в глазах, но и в поле смотрящего: если женщины находят что-то эстетичным, они реагируют иначе, чем мужчины, показывает испанское исследование. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Соня Фишер Стройная с фигуристами
Надоела балльная система и много фруктов: 33-летняя Соня Фишер, юрист из Фрайбурга, похудела на 23 кг за 12 месяцев. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Гвинет Пэлтроу Опасны ли ее советы?
Будучи гуру образа жизни, голливудская актриса Гвинет Пэлтроу иногда дает диковинные советы о здоровье, но эксперты предостерегают от некоторых ее предложений. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Зелень салата содержит пестициды
В исследовании, проведенном по заказу Гринпис, остатки пестицидов были обнаружены более чем на половине всего салата. И многое другое. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Пищевая инфекция на отдыхе Как избежать болей в животе
Многие люди заражаются пищевыми инфекциями, особенно в отпуске. С помощью этих советов вы сможете провести лучшие недели в году без урчания в животе. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование впервые доказывает: 20 минут на природе значительно снижают уровень стресса
Мы уже давно это знаем: когда в городе становится слишком суетно, поездка на природу может творить чудеса. С помощью нового исследования ученые доказали, что этот старый трюизм на самом деле верен. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Cambridge Weight Plan: помогает ли эта экспресс-диета похудеть в долгосрочной перспективе?
Экспресс-диеты рассчитаны на быстрые результаты, а не на долгосрочный успех. Концепция питания, разработанная британскими биохимиками, теперь также должна иметь долгосрочный эффект: Кембриджский план веса. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Из-за риска получения травм: Lazer отзывает велосипедные шлемы
Внимание, опасность получения травмы: производитель Lazer отзывает велосипедные шлемы. В компании заявили, что крепление ремешка может отсоединиться от шлема во время аварии. Ознакомиться с моделями, на которые распространяется отзыв, можно здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Слишком теплая зима: есть ли угроза круглогодичной клещевой чумы?
Из-за отсутствия морозов и слишком мягких температур существует риск значительно более продолжительного сезона клещей в этой стране, чем в прошлом - эксперт предупреждает, что животные теперь активны круглый год. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Коронавирус: исследователи определили возможное лекарство против Covid-19
Бушующий в настоящее время короновирус держит в напряжении весь мир, ведь до сих пор нет эффективного лекарства против нового типа возбудителя. Но это может скоро измениться: исследователи инфекций определили потенциально эффективное средство. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Прививка от коронавируса: вам нужно знать это о цифровом сертификате о вакцинации
Любой, кто получил прививку от коронавируса, может подтвердить это с помощью цифрового сертификата о вакцинации по всей Европе. Помимо официальных приложений, есть еще несколько хитростей, с помощью которых можно намного быстрее и удобнее вызывать карту прививок в повседневной жизни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Хула-хуп: Мишель Обама поддерживает форму с этим модным видом спорта
Ты сохранил свой старый хулахуп из детства? Очень хорошо, потому что вы в настоящее время очень модны и можете тренировать свой живот плоским и подтянутым в игровой форме. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Проект общественной помощи: отказ от понятия неимущих
Эйми Жакот из Feral Strength and Conditioning в Гумбольдте, Калифорния Эйми Жакот из Feral Strength and Conditioning в Гумбольдте, Калифорния У нас есть центр в Рочестере, штат Нью-Йорк, где используется метод/процесс, которым я очень горжусь, и который дал нам возможность путешествовать и делиться информацией с гораздо более широкой аудиторией.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Перекрестное обучение не работает
Ненавижу вам это говорить, но кросс-тренинг не работает. Больно признаться себе, но это правда. Для начала немного истории. Еще на заре спортивной науки тренеры заметили, что спортсмены, которые круглый год занимались одним и тем же, получали одни и те же травмы.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Технический обзор: Sonos Play:1
Воспроизведение музыки во время занятий фитнесом является необходимостью для многих людей. Чтобы группа двигалась, крутила педали или выполняла асаны с энтузиазмом, требуются навыки инструктора и хорошие мелодии для создания настроения.. Sonos Play:. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Учимся распознавать признаки депрессии у спортсмена
Я люблю Новый год. Это похоже на гигантскую, чистую, свежую доску, которая только и ждет, чтобы на ней написали. Многие из нас ставят перед собой цели или решения о том, как нам стать лучше: стать лучшими спортсменами, лучшими родителями, лучшими супругами, лучшими людьми.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вы не становитесь сильнее, потому что не знаете, как двигаться
Вы достигли плато в своих тренировках? Расстраиваетесь из-за того, что просто не можете подтянуться еще раз или добавить вес в свои упражнения? Или, может быть, вам даже пришлось похудеть? Плато может быть непросто справиться как физически, так и морально, особенно если вы чувствуете, что все делаете правильно.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кето-диета: яйцо в глазури с лимонной рикоттой
Кетогенная диета набирает обороты, и нет никаких сомнений в том, почему она набирает такой оборот. Названная для краткости кето-диетой, эта диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров снабжает организм множеством полезных жиров, которые используются в качестве энергии для нашего тела вместо углеводов.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка по правилу трех: Veni, Vidi, Vici
Вы когда-нибудь смотрели «Три марионетки»? Вы когда-нибудь слышали анекдот вроде «Священник, доктор и адвокат заходят в бар»? Почему Златовласке пришлось иметь дело с тремя медведями? Что-то в числе три глубоко резонирует с нашим видом. Будь то такие истории, как «Три мушкетера», религия, такая как христианская Святая Троица, или такие речи, как строка Мартина Лютера Кинга «Справедливость, доброжелательность и братство»;. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Nike Pegasus 40 уже доступен и выглядит как никогда хорошо
Nike внесла минимальные обновления в последнюю версию своей многолетней линейки надежных ежедневных кроссовок. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Отличные подарки для велосипедистов
Идеальный подарок для любителей педалирования. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка с гирями на 100 повторений
Испытайте себя, выполнив 100 махов гири и жимов над головой с помощью этой тренировки-пирамиды. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Поразительно, но традиционный рождественский ужин в Великобритании не самый полезный
По мнению диетолога Bupa, даже французская рождественская еда полезнее. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как бросить работу и открыть школу борьбы
Познакомьтесь с дуэтом, который решил рискнуть всем и полностью следовать своей страсти. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецепт салата с брезаолой, персиками и рукколой
Приготовьте вкусный салат с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов за считанные минуты. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Улучшите свой рацион с помощью блендера Blendtec Total HP3A
Смешайте свой образ с помощью Blendtec Total Blender HP3A. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка UFC для железного ядра
Тренировка B нашей тренировки Ultimate Fighter в исполнении звезды UFC Мака Данцига. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как избавиться от жира на животе после 40 лет
Соблюдение здоровой диеты, наряду с другими приемами, может помочь вам похудеть в средней части тела. Если вам больше 40 лет, вы, возможно, заметили, что похудеть в средней части немного сложнее, чем раньше. Это не только в вашей голове - сочетание множества различных факторов, включая гормональные изменения и снижение метаболизма, затрудняет сжигание жира на животе по мере того, как вы становитесь старше.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
20-минутная домашняя йога-тренировка для рук и плеч
Определенные позы йоги, такие как «доска» и «Собака, смотрящая вверх», могут моделировать ваши руки и плечи. Между повседневными тревогами, связанными с пандемией COVID-19, и наблюдением за трагическими последствиями системного расизма и жестокости полиции, можно с уверенностью сказать, что многие из нас испытывают огромный стресс и ищут способы его облегчить.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Это выглядит круто, и это сложное упражнение, но большинство людей не могут сделать даже одно повторение. Не будь большинством людей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Приседания на спине переоценены?
Приседания со штангой на спине на самом деле не главное упражнение для ног. Вот почему и что делать вместо этого. Последние изменения: 2025-05-29 20:03