Список статей в блоге № 624
Меньше коронных мер: готова ли иммунная система к «Дню свободы»?
Коронавирусные меры, которые также защищают от других патогенов, действуют уже два года. Сейчас многих правил нет. Делает ли это иммунная система?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обязательные маски и тесты: эти правила короны вступят в силу осенью
Федеральное правительство хочет любой ценой избежать блокировки. Вот почему кабинет ввел новые меры по борьбе с коронавирусом. Так выглядят правила на ближайшие несколько месяцев. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вместо глюкозы: какие закуски действительно насыщают во время походов
В спортивном однодневном туре требуются быстрые калории. Но они также не должны быть слишком легкодоступными. Потому что в противном случае голод сообщает немедленно. Что взять с собой на обед?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Нет идей на ужин? Вот как ChatGPT создает для вас план питания
Любой, кто питается здоровой пищей, знает, что иногда это может быть довольно хлопотно. Mealprep действительно может облегчить повседневную жизнь. Благодаря ChatGPT вы можете создать план питания за считанные секунды. Рассказываем, как это работает. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Женщины и здоровье костей: 4 способа укрепить кости
Я должен признаться: во время учебы в колледже я выкуривал по пачке в день и во многих случаях выпивал намного больше рекомендуемого одного алкогольного напитка в день. Листовые зеленые овощи и молочные продукты не были основными продуктами в моем ежедневном рационе, и хотя я пытался заниматься спортом несколько раз в неделю, это было больше для успокоения моей совести, чем для укрепления костей.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Шимми Шимми: Как сделать 2 движения руками в паркуре для начинающих
Возможно, вы видели фильм 2010 года «Полицейский» с Трейси Морган и Брюсом Уиллисом? Лично я не считаю его слишком запоминающимся, за исключением того, что в нем есть одна из моих любимых отсылок к мейнстриму паркура. Увидев грабителя, крадущегося по крыше,персонаж Трейси восклицает:. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Минималистский тренинг 2.0: как и почему
Мой хороший друг и очень опытный тренер Марк Рейфкинд часто предупреждает людей не увлекаться бездумным разнообразием. Это принцип SAID в его самом основном элементе. Если мы совершенствуемся в том, что обычно делаем, то имеет смысл регулярно делать то, что приносит наибольшую пользу.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие мужские футболки для бега
Будь то ваш первый раз или постоянная одержимость, эти футболки помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше во время бега. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
7 тренировок AMRAP, которые разнообразят ваши занятия в спортзале
Выйдите из рутины тренировок и поставьте отметку на одной из этих сессий AMRAP. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новая линейка пищевых добавок Джо Уикса с Myprotein
В новую линейку The Body Coach входят овсяное и ореховое масла, а также сывороточные и веганские протеиновые порошки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почему я люблю футбол: DJ Monki
Диджей Radio 1 и игрок AFC Phoenix, она же Люси Монкман, о своей любви к красивой игре. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Программа тренировки спины, которая поможет вам стать сильнее
Это платформа для всего остального. Держите всю заднюю цепь сильной, чтобы улучшить общий подъем мышц. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Посетите бесплатные занятия по фитнесу в «Голубой понедельник» в Fitness First
Тренажерные залы Fitness First распахнут свои двери, чтобы помочь вашей решимости оставаться твердой. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Может ли трекер сна Sense улучшить ваш сон?
Преимущества трекера сна. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сколько кофе - это слишком много?
Доктор Ник Найт объясняет, как кофеин влияет на организм и как определить, что вы выпиваете слишком много сока, вызывающего нервозность. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Советы по уходу за новогодней и рождественской вечеринкой
Хотите произвести впечатление на женщин на праздничных вечеринках? Тогда следуйте этим советам экспертов по уходу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Если ваше лицо жаждет влаги, как в пустыне Невада, или может бросить вызов местной жирной ложке за свои деньги, решите эту проблему с помощью одного из этих. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
11 здоровых продуктов с высоким содержанием бора
Возможно, вы были знакомы с бором, изучая периодическую таблицу элементов по химии в средней школе. (Его символ - B, на случай, если вы забыли.) Бор - это микроэлемент, который содержится в различных продуктах питания. Хотя эксперты не совсем уверены, что бор делает с человеческим телом и играет ли он большую роль в здоровье, по данным Национального института здоровья (NIH), он может поддерживать репродуктивную функцию и развитие, метаболизм кальция и инсулина, формировани. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: Худшее, что можно сказать о тренировках
Если вы хотите мотивировать клиента, своего супруга или партнера по обучению, слова, которые вы используете, очень важны. Вот последняя наука. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Побочные эффекты отсутствия сна: что происходит, когда вы не высыпаетесь
Когда вы не высыпаетесь, это затрагивает практически все части вашего тела. <img src="https://i.soundnesslifestyle.com/images/008/image-22296.svg" loading="lazy" alt="серия что происходит, когда /> <p> Что на самом деле происходит с вашим телом, если проанализировать с ног до головы влияние обычного поведения, действий и привычек в вашей повседневной жизни.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: избавляйтесь от жира, сохраняя мышцы
Эта форма метаболического кондиционирования является одним из лучших вариантов для бодибилдеров и тяжелоатлетов. Проверьте это. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Советы по правильной форме становой тяги
Становая тяга эффективна только в том случае, если вы делаете ее правильно. Королева сложных движений. Дедушка всех подъемников. Healthlift. Ни у одного упражнения не так много хвастливых прозвищ, как у становой тяги. Но это потому, что сложно превзойти движение по наращиванию мышц всего тела.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: пугающий эффект слишком большого количества белка
И нет, это не имеет ничего общего с такими глупостями, как отказ почек или вымывание кальция из костей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Окончательный тест на подвижность для лифтеров
Не можете пройти этот быстрый тест? Тогда ты получишь травму в спортзале. К счастью, с помощью этой дрели вы можете починить все дома. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: закрепите эту крошечную мышцу и поднимайте больше
У вас болит задница во время длительных поездок на машине? Нужны частые походы к мануальному терапевту? У вас болит нога? Вот проблема и как ее исправить. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
5 лжи о бодибилдинге, в которые вы, вероятно, верите
Вы попались на один из этих мифов? Удивительная правда о свободных весах, тренировке ног, упражнениях на грудь и многом другом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Откуда пришли солнечные волки?
«Солнечные волки» (по-японски: ??????) - в настоящее время известные как «Солнечные волки HITO-Communications» по причинам спонсорства - это профессиональная команда союза регби и представительная команда Японии на международных соревнованиях по супер-регби SANZAAR. Команда базируется в Токио, Япония, но также играет некоторые домашние матчи в Сингапуре. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Isadore Shield джерси и обзор Ovada bibtight
Классический наряд от словацкого бренда Isadore, джерси Isadore Shield и комбинезон Ovada идеально подойдут для зимы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Первый взгляд: измеритель мощности Shimano Dura-Ace 9100
Первые впечатления от измерителя мощности Shimano Dura-Ace 9100 очень положительные. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Растяжка ног после поездки для велосипедистов
В тот момент, когда ваша поездка заканчивается, должно начаться ваше выздоровление. Поднимите свои нижние конечности к флаеру с этой пятиминутной разминкой. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как бы вы описали WTF Ван Десселя? Это монстр? Ну, это зверь на все времена года. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Наше краткое и простое руководство покажет вам, как правильно починить прокол велосипеда, чтобы ремонт продлился долго. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эмма Пули установила новый рекорд Эвереста
Бывший профессионал отстает на 15 минут от предыдущего лучшего времени, проведенного британкой Ханной Роудс. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Bianchi Specialissima была полностью переработана, чтобы работать только с дисками
Классический байк подвергся капитальному ремонту аэродинамики к 2021 году и будет выпускаться только на дисках. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Риз Уизерспун День с Риз Уизерспун
Мы знаем Риз Уизерспун, блондинку, умницу и всегда хорошо одетую. Ее новый полнометражный фильм «Значит, война» выходит в прокат с 16 февраля. В кино. Мы сопровождали 35-летнего в течение дня. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование счастья Эйфория не делает вас счастливым
Буйное чувство счастья приносит нам меньше преимуществ в жизни, чем постоянно позитивное настроение, согласно результатам исследования, проведенного в США. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кубок мира по приготовлению на гриле Готовим на гриле как мастер
Прежде чем судья даст свисток о начале второго тайма, нужно сделать что-то действительно хорошее. Наши вкусные, спортивные 15-минутные рецепты придают фанатам сока и сил. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка: является ли HIIPA новым HIIT?
Вам не обязательно изнурять себя высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT), чтобы воспользоваться преимуществами интенсивных упражнений. Благодаря HIIPA, высокоинтенсивным, случайным физическим нагрузкам, тренировки становятся ненавязчивым спутником в повседневной жизни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Инъекции против мигрени скоро появятся в аптеках Германии
Любой, кто постоянно борется с сильными приступами мигрени, может вздохнуть спокойно: в конце года инъекция против мигрени наконец-то появится в немецких аптеках. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Глаз ест с теорией цвета в питании
Как цвет пищи влияет на наш аппетит? И почему мы предпочитаем определенные цвета? Мы раскрываем, что наука говорит об этом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03