Тренажерные залы Fitness First распахнут свои двери, чтобы помочь вашей решимости оставаться твердой
Середина января - особенно мрачное время года. Радость Рождества давно осталась в прошлом, и ваша мотивация в отношении любых новогодних решений быстро угасает. И холодно.
Поэтому неудивительно, что 16 января заслужило прозвище «Голубой понедельник», самый депрессивный день в году, а также момент, когда большинство людей, вероятно, откажутся от своего нового здорового образа жизни. привычки.
Fitness First исследовал самые популярные причины, по которым люди так рано отказываются от своих планов, и составил восемь наиболее распространенных оправданий:
- Недостаток времени
- Скука
- Недостаток удовольствия
- Не могу соблюдать режим
- Слишком долго ждать результатов
- Новизна проходит
- Откладываем до наступления лета
- Сосредоточиться на конкретной цели слишком сложно
Ничего неожиданного, хотя спасибо людям, которые получили две недели в январе и решили отложить все попытки заниматься спортом до лета.
Чтобы бороться с этим, компания Fitness First установила в этот день ежегодную традицию, когда они открывают свои тренажерные залы для всех в так называемый Красный понедельник.
Это означает, что любой и каждый может прийти и попробовать себя в фитнес-классе, независимо от того, является ли он участником или нет, в надежде, что это возродит его мотивацию в отношении любых решений, основанных на упражнениях.
Чтобы найти местный тренажерный зал Fitness First, зайдите на сайт Fitnessfirst.co.uk и узнайте больше о мероприятии «Красный понедельник» на странице Fitness First в Facebook @FitnessFirstUK, включая подробную информацию об участии суперзвезд здоровья и фитнеса Брэдли Симмондса, Занны Ван Дейк и Clean Eating Alice.