Список статей в блоге № 62
Запишитесь на бесплатную тренировку с Энтони Джошуа в Олимпийском парке
Попробуй себя в руках чемпиона мира в тяжелом весе. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
5 растяжек и упражнений, которые принесут потрясающие ощущения после дня в офисе
Дипломированный физиотерапевт Люси Макдональд рекомендует способы борьбы с последствиями дня, проведенного сгорбившись за столом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
У нас первый день рождения, поэтому мы вспоминаем интервью, которые сделали нас немного мудрее. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Том «Конг» Уотсон о Ниндзя Руа и Джоне Джонсе
Мы встретились с чемпионом БАММА в среднем весе перед его боем с Мурило Руа 21 мая. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Если вам нужен заметный набор из шести кубиков, вам следует избегать бесполезных вещей, таких как пустая трата места, времени и денег. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Советы по бегу при болях в грудных мышцах
Бег может вызвать микроскопические разрывы мышечной ткани, ведущие к DOMS. Если через 24–48 часов после бега у вас развиваются болезненные ощущения в грудных мышцах, причиной может быть отсроченное начало болезненности мышц или DOMS. DOMS обычно исчезает в течение пяти-семи дней, и его можно облегчить при помощи самолечения, но MayoClinic.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сосредоточение внимания на правильном дыхании может улучшить ваши тренировки и повысить силу множеством неожиданных способов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Пять причин, почему этот тип приседаний лучше стандартного для большинства людей. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: банановый хлеб с высоким содержанием белка
Приготовьте этот традиционный десерт и накормите гейнз. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что нам нравится – технология 1
Лучшие гаджеты, которые сделают ваши тренировки более увлекательными, а приготовление еды - быстрее и проще. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Новый способ ускорить рост мышц
Напрягите нагруженную мышцу и выполните повторения с полной амплитудой. Почему? Вы нарастите массу новых мышц. Вот план. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировочный сплит – все тело + промежутки между тренировками
Вот тренировочный сплит, который большинство людей никогда не пробовали. Очень жаль, потому что это имеет большой смысл. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Бодибилдер побил мировой рекорд в приседаниях
Профессиональный бодибилдер Амит Сапир побил мировой рекорд в безэкипировочном приседе. Через десять минут он сделал это снова. Вот как. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
13 лучших групповых упражнений
Больше напряжения, больше прибыли. И вот здесь на помощь приходят бинты. Накачайте свое тело дополнительными мышцами, добавив бинты к базовым упражнениям. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Программа McCallum's High Protein, High Set
Отличная программа из прошлого, чтобы стать сильнее, больше и стройнее. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
От приседаний до тяжелой атлетики, этот «забытый» тип тренировок помог побить личные рекорды и даже мировые рекорды. Проверьте это. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Готовы ли вы к жиму над головой?
Четыре продвинутых способа манипулировать повторениями для увеличения размера и силы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: растяжка, которая ускоряет рост
Вот шесть комбинаций упражнений на растяжку, которые помогут вам быстрее нарастить мышечную массу. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Абсолютно лучшие движения для сжигания жира, максимальной мощности, развития груди, общей силы и многого другого. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сделайте эти 5 упражнений более эффективными
Наращивайте мышечную массу и увеличивайте силу движений с помощью этих упражнений для ног, спины, ягодичных мышц и бицепсов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Можете ли вы перенести счетчик газа?
Перенос счетчиков газа - сложный процесс, поэтому вы не сможете это сделать самостоятельно. Изменение положения счетчика является незаконным для кого-либо, кроме квалифицированного лицензированного специалиста. Это связано с соображениями здоровья и безопасности - например, вам нужно отключить подачу газа, чтобы избежать несчастных случаев. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Зима 1976–1977 гг. Погодные условия в месяцы, предшествовавшие метели, способствовали разрушительному урагану. Суровая зима не ограничивалась северо-востоком Соединенных Штатов; Снег наблюдался в Майами, Флорида, 20 января, а снег, смешанный с дождем, - на Багамах. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
В мини-футболе вы будете использовать те же позиции, что и в обычном футболе (вратарь, защитник, полузащитник, нападающий и т. Д.), Помимо футбольной тактики. Однако главное отличие - это количество игроков, которое допущено на поле. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Повышает ли безопасность набор для флюорографии?
Некоторые люди утверждают, что «флюорография не имеет значения», а другие настаивают на том, что «вы должны быть настолько яркими, насколько это возможно». Так кто прав?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Boardman изменил свой внешний вид и улучшил свою игру с помощью Air 9.9, но больше ли это, чем сумма его частей?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Смотрите: документальный фильм Ride Across Britain
Ежедневный отчет об одном из самых знаковых испытаний, доступных британским велосипедистам, Ride Across Britain. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Окончательные обновления: лента для руля Busyman Bicycles
Освойте изготовленную на заказ кожаную ленту, как бы вам это ни нравилось. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Элис Барнс с нетерпением ждет дебюта Canyon-SRAM на Omloop Het Nieuwsblad
Элис Барнс присоединяется к пяти товарищам по команде Canyon-SRAM на открытии сезона Classic. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Джиро д'Италия, этап 9: Саймон Йейтс побеждает, а Фрум и Дюмулен проигрывают время
Саймон Йейтс выиграл 9-й этап Джиро д'Италия 2018 после удара ногой на последних метрах. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как лечить дорожную сыпь & что делать при аварии
Кувырки – это жизненный факт для велосипедистов, и в результате, как правило, возникает дорожная сыпь. Вот самый безопасный способ справиться с ситуацией. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
British Cycling объявляет длинные списки участников чемпионата мира по шоссейным велоспорту
Сестры Геррайнт Томас и Барнс в кадре, как длинные списки для каждого события, опубликованные перед гонками в Харрогейте в сентябре этого года. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Tacx Neo 2T Smart Turbo Trainer обзор
Изящная, мощная машина, идеально подходящая для Zwifters. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Восьмидесятилетний разносчик газет откладывает выход на пенсию благодаря электронному велосипеду
Джордж Бейли получил новый электронный велосипед от Raleigh and Evans Cycles, что дало ему «новую жизнь» и приостановило пенсионные планы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Specialized решили, что спонсировать лучшую команду мира дольше - это хорошо
Американский велосипедный бренд продолжит спонсировать Deceuninck-QuickStep до 2027 года. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Слишком много соли Долой потребление соли: вы можете это сделать?
Мы, немцы, склонны есть слишком много соли – мужчины даже больше, чем женщины! Интересные факты о потреблении соли - и что можно (и что нельзя) делать. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Десенсибилизация Начните бороться со своей аллергией прямо сейчас
Вы все лето страдали сенной лихорадкой? Это может скоро закончиться, если начать гипосенсибилизацию осенью. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Мясные стейки, полезные для здоровья и совести
Эти стейки гарантированно полезнее для вашего здоровья и окружающей среды - почему вы предпочитаете говядину, выращенную на траве, а не обычную говядину?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Спортивный ас Кристиан: Сбросил 25 кг на пути к марафону
Когда Кристиан, который не любит спорт, начинает заниматься спортом, его вес составляет 120 кг. Четыре года спустя он бежит свой первый марафон. На пути к похудению он похудел на 25 кг и завел много друзей. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Логово льва: сделка на мини-ингалятор "Aspira clip"
Основатели Вольфганг Кляйнер и Винх-Нги Тиет смогли убедить жюри телешоу "Die Höhle der Löwen" своим мини-ингалятором "аспира клип" . Говорят, что продукт, среди прочего, облегчает проблемы с дыханием в холодное время года. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Согласно исследованию, мужчины лгут чаще, чем женщины
Анализ 565 исследований нечестности показал, что мужчины лгут чаще, чем женщины. Еще один результат: насколько ваша выдумка связана с возрастом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23