Если вам нужен заметный набор из шести кубиков, вам следует избегать бесполезных вещей, таких как пустая трата места, времени и денег
Домашний тренажер MultiFlex
«Вы сможете накачать пресс с шестью кубиками, одновременно получая массаж спины», - кричит маркетинговый рекламный ролик MultiFlex, своего рода фитнес-качалки. Мы не совсем уверены, как набрать кубики пресса (эта цель традиционно достигается с помощью упражнений на сопротивление и сжигания дряблого живота) во время массажа. Возможно, есть над чем задуматься, покачиваясь взад и вперед на своей новой игрушке.
Колыбель для пресса
Идеально для ленивых придурков. После нескольких покачиваний вперед и назад вы набираете достаточный импульс, чтобы пройти через скручивания, вообще не задействуя корпус - и какой в этом смысл? Люльки для пресса обычно довольно дешевы, а это значит, что они хрупкие, а это означает, что через несколько месяцев они могут сломаться, когда вы находитесь на полпути к скручиванию, прижимая вас, как какой-то отвратительный медвежий капкан в спортзале. Избегайте любой ценой.
Боб
Создатели этого надувного фитнес-инструмента, похожего на дешевый надувной стул, хотели создать что-то, что можно было бы использовать как для тренировки пресса, так и для тренировки всего тела. На самом деле они сделали менее универсальную версию спортивного мяча. Мы очень старались, но не можем придумать вескую причину, по которой вы бы использовали это вместо оригинала.
Брусья
Зажатие ног под перекладиной для приседаний, чтобы вы могли выполнять скручивания, не отрывая ступни от земли, задействует сгибатели бедра больше, чем пресс. И вообще, делать бесконечные скручивания довольно бессмысленно: во-первых, вы практически не сжигаете калории, а во-вторых, вам нужно поддерживать количество повторений в диапазоне 8-12, если вы хотите нарастить мышцы.