Список статей в блоге № 60
Накачайте мышцы верхней части тела с помощью этой тренировки с гирями из четырех упражнений
Тренируйте грудь, спину и многое другое на этом увлекательном занятии от тренера Киану Рей Сото. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
7 упражнений за 7 минут для наращивания мышечной массы верхней части тела
Кто сказал, что вам нужно много времени, чтобы поработать руками, грудью и спиной?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что и когда есть, чтобы получить максимальную пользу от тренировки. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Модель 1080v11 обладает хорошей амортизацией, но достаточно прочна, чтобы быть более универсальной, и станет лучшим выбором для начинающего бегуна. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор беговых кроссовок Under Armour Hovr Infinite
Эти мягкие кроссовки оснащены датчиком, который автоматически отслеживает ваши пробежки. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Хватит ненавидеть макароны, это качественные углеводы, особенно если вы употребляете цельнозерновые продукты. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Улучшите свою форму и добейтесь лучших результатов с помощью идеального для вас снаряжения. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Mr Porter выпускает новые стильные коллекции спортивной одежды
Интернет-магазин сотрудничает с некоторыми из крупнейших имен независимой спортивной моды. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Весна (почти) пришла, так что выходите на улицу и займитесь спортом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Плавание с полным погружением для триатлонистов
Может ли писатель, увлекающийся водными видами спорта, научиться кролю на груди по стандарту триатлона всего за четыре недели? Бен Инс пробует полное погружение. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Руководство по восстановлению после марафона
Марк Вуд из British Military Fitness объясняет, что нужно делать, чтобы помочь своему телу восстановиться после марафона. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Подробное руководство MF о том, как побить свой личный рекорд во всех трех соревнованиях по триатлону. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Руководство покупателя доски для серфинга
Если вы планируете приобрести свою первую доску или купить новую взамен потрепанной, вам необходимо прочитать наше руководство для покупателя доски для серфинга. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Служба связи на 140 символов предназначена не только для скучающих подростков и Стивена Фрая. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как запечь куриную грудку без костей без кожи в итальянской заправке
Бутилированная итальянская заправка для салатов превращает куриную грудку без костей и кожи в ароматное основное блюдо, не утопая его в жире. Курица не только предварительно нарезана на удобные кусочки, но и готовая заправка придает своему мягкому вкусу множество трав, приправ, а также смесь масла и уксуса, сбор и приготовление которой в противном случае может занять несколько часов.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
То, что Джим Вендлер сказал бы самому себе-подростку о тренировках, кондиционировании и жизни, может быть именно тем, что вам нужно услышать прямо сейчас. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: избегайте этих органических продуктов
Некоторые органические продукты стоят дополнительных денег… а некоторые определенно нет. Вот что вам нужно знать. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: приседания Зерхера с зигзагообразным грифом
Расположение грифа в приседе Зерхера значительно облегчает активацию кора и контроль нижней части спины и таза. Прямая штанга без цепей тоже подойдет. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Антиэстрогены, синтол и Джонни Лоу
В этом выпуске: Свежий взгляд на провирон, антиэстрогены, синтол и уход от длинной руки закона. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Кардио для силовых спортсменов
Может ли большой, сильный парень делать кардио, не теряя ни грамма веса или силы? Проверь это. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Жим ногами против приседаний: последняя глава
Эта битва так же стара, как и бодибилдинг, но парень, занимающийся эффективностью упражнений, разрешает спор раз и навсегда. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Пять забытых мышц, которые нужно тренировать, чтобы достичь своих целей в силе и производительности. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как человек превращается из лежебоки в изрезанного зверя? В 6 поведенческих стадиях. На каком этапе вы находитесь? Дойдете ли вы до финального этапа?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
В этом эксклюзивном интервью голливудский любитель научно-фантастических и боевиков рассказывает о мышцах, стероидах и стереотипах в кино. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: лучший вариант приседания, который вы не используете
Накачай ноги, улучши свои обычные приседания и избавься от травм с помощью этого варианта тренировки ягодиц. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
5 способов сбросить жир и нарастить мышечную массу
Вы хотите нарастить мышечную массу, но при этом хотите сбросить немного жира? Вот пять хитрых способов сделать это. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Одновременное наращивание мышечной массы и силы
Пять сетов по пять - это классическая схема, но вот как сделать ее еще лучше. Наращивайте мышцы и силу одновременно с этой стратегией. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что такое танец хака и что он означает?
Хака - это тип древнего военного танца маори, который традиционно использовался на поле битвы, а также когда группы собирались вместе в мире. Хака - это яркое проявление гордости, силы и единства племени. Действия включают в себя сильное топанье ногой, высовывание языка и ритмичные шлепки по телу в сопровождении громкого пения. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что случилось с Алексом Родригесом?
Высшая лига бейсбола отстранила Родригеса от участия в 211 играх регулярного сезона в сезоне 2014 года из-за обвинений в применении препаратов, улучшающих спортивные результаты. Алекс Родригес, инфилдер New York Yankees, объявил в воскресенье, что он уйдет из игры в бейсбол в пятницу, 12 августа. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
75 градусов слишком холодно, чтобы плавать?
85F (29,4C) Вода кажется скорее прохладной, чем теплой. 77-82F (25-28C) Диапазон температур плавательного бассейна для олимпийских соревнований. 70F (21C) Большинству людей вода кажется довольно холодной. С осторожностью относитесь к воде с температурой ниже 70F (21C). Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Есть ли на Уимблдоне микст-пары?
Иван Додиг и Латиша Чан выиграли титул, победив Роберта Линдстедта и Жену Остапенко в финале со счетом 6–2, 6–3. Это был первый Уимблдон с тай-брейком в финальном сете. Чемпионат Уимблдона 2019 - Смешанный разряд. Смешанный разряд Финальный счет 6–2, 6–3. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Четыре любимых момента Тони Мартина у велосипедиста
Наши основные моменты, когда немецкий гонщик заканчивает свою 14-летнюю профессиональную карьеру в пелотоне. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Феликс Лоу: мечта о Париже-Рубе
Из запутанного ума Феликса Лоу приходит видение идеального Парижа-Рубе. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
BMC Roadmachine RM03 Обзор диска
Roadmachine RM03 - хороший пример того, как далеко продвинулись бюджетные групсеты. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Британский бренд Factor возродился, нашел профессиональную команду и нацелен на лидерство на рынке шоссейных велосипедов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обеспечивает хороший баланс между готовыми к гонкам характеристиками и всесторонней универсальностью. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор солнцезащитных очков Oakley Flight Jacket
Впечатляющий набор инновационных функций для солнцезащитных очков, но линзы Prizm - настоящая звезда. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как завершить Festive 500: лучшие советы, чтобы преодолеть 500 км в это Рождество
Подготовьте себя и свой велосипед должным образом, и Rapha Festive 500 может стать приятным способом провести время на велосипеде в это Рождество. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Maap 100% обзор солнцезащитных очков S3
Новые очки S3 на 100 % сочетают в себе форму и функциональность, а эти очки получили обновленный стиль от бренда одежды Maap. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Распространенные страхи перед ездой на велосипеде и как их преодолеть
Боишься поворотов, боишься спускаться? Преодолейте свои страхи перед ездой на велосипеде, и вы станете более сильным велосипедистом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23