Игра престолов. Тор. Банши. Звездный путь. Рэй Донован. Настоящий детектив. Счастливчик Стэна Ли. The 100. Это всего лишь несколько фильмов и сериалов, в которых вы видели актера Джозефа Гатта. Не увлекаетесь кино и телевидением? Как насчет игр? Когда создателям God of War понадобился спортивный чувак, который мог бы владеть Клинками Хаоса в образе Кратоса, они обратились к Гатту, чтобы он выполнил работу по захвату движения.
Этот характерный актер и бывший британский королевский морской пехотинец повсюду. Нужен мускулистый лысый парень, чтобы сыграть наемного убийцу, каторжника-альбиноса, инопланетянина или любую вариацию размахивающего мечом одичалого? Гатт твой человек. Мы встретились с ним после тренировки, чтобы взять небольшое интервью.
T Нация:От Арнольда до Мэтта Деймона Голливуд значительно изменился в том, что он считает звездой боевиков. Как вы думаете, почему?
Joseph Gatt: Термин «звезда боевиков» развивался и менялся на протяжении многих лет в соответствии с тенденциями и модой того времени. Когда-то у нас были такие звезды боевиков, как Кирк Дуглас, Берт Ланкастер, Берт Рейнольдс, Пол Ньюман, Стив МакКуин, Юл Бриннер. Эти ребята были в отличной форме. Некоторые из них были бывшими спортсменами или артистами цирка. Наверное, в лучшей форме, чем большинство современных актеров.
Затем наступили 80-е, когда царил избыток, и дни славы Арнольда, Слая, Снайпса, Лундгрена и Норриса. Парни, которые были сложены, выглядели потрясающе и действительно могли надрать задницу. Сегодняшние звезды боевиков больше о лице – более стройном эмо-виде. Влюбленные и бойцы. Обычный парень. Создается впечатление, что любой может быть героем и надрать задницу.
Сказав это, есть успешные актеры, размахивающие флагом мускулистого телосложения и обычно ведущие здоровый образ жизни в тренажерном зале. Том Круз, Джо Манганьелло, Крис Хемсворт, Райан Рейнольдс, Крис Эванс, Мэтт МакКонахи, Стэтхэм и другие. Это примеры парней, которые поддерживают свое телосложение и ведут спортивный и здоровый образ жизни, а не просто набирают форму для роли.
Технологии также продвинулись вперед семимильными шагами до такой степени, что актеру не нужно делать НИКАКИХ собственных физических действий, чтобы выглядеть как актер боевика. С современной CGI вы можете буквально заставить каскадера делать все и использовать визуальные эффекты, чтобы плавно наложить лицо актера на тело каскадера. В свое время актеры испачкались и вспотели. Они должны были. Каскадеров можно было использовать для некоторых общих планов, но им нужны были актеры для крупных планов.
Кирк Дуглас действительно ехал на этих колесницах по арене! Сталлоне действительно был на ринге, получая настоящие удары. Харрисона Форда действительно протащили за грузовиком на несколько миль! Сегодня сочетание компьютерной графики и хорошего костюма может сделать любого супергероем. В конце концов, приемлемо все, что подходит для фильма или роли.
Я лично предпочитаю, чтобы актер играл роль физически. Я предпочитаю видеть Дуэйна Джонсона, надирающего кому-то задницу на экране, потому что это придает уровень правдоподобия - что, очевидно, иронично, потому что он в основном играет роли, которые не основаны на реальности. Как актер, я хочу делать как можно больше физических вещей. Это помогает создать больше правдоподобия и связи с ролью, а также доставляет серьезное удовольствие.
Но, с другой стороны, Киану Ривз, хотя и не в потрясающей форме и не выглядит «опухшим», тщательно тренируется для своих ролей, учится и тренируется с координаторами боев и личными тренерами, чтобы он мог делать большую часть своих действий сам. Я чрезвычайно восхищаюсь этой самоотверженностью. Любая комбинация всего вышеперечисленного может работать и работает, если все сделано правильно.
T Nation:Как вы начали заниматься фитнесом?
Gatt: Когда я был молод, я был очень худым. Я занимался спортом с раннего возраста. Легкая атлетика, футбол, регби. У меня были отличные ноги, но верхняя часть тела все еще была худой. Надо мной постоянно издевались и били в школе, на улице и дома. У меня также была алопеция, то есть полное выпадение волос на теле, которое началось, когда мне было 14 лет. Все это привело к тому, что я потеряла уверенность в себе. Мне нужно было найти способы повысить самооценку и защитить себя.
Я начал заниматься спортом в 17 лет, тогда же я начал заниматься театром. Эти две вещи мне очень помогли. Первым тренажерным залом, в котором я начал заниматься, был тренажерный зал Jubilee Hall в Ковент-Гарден [в Лондоне, Англия]. Будучи дотошным человеком с обсессивно-компульсивным расстройством, я провел массу исследований, прежде чем прикоснулся к весу. Я хотел убедиться, что поступаю правильно, что не теряю времени зря, что буду делать все максимально эффективно и безопасно. Я, вероятно, знал больше о поднятии тяжестей до того, как начал поднимать тяжести, чем большинство людей, которые занимались поднятием тяжестей годами!
Жизнь заключается в том, чтобы делать наилучший выбор в соответствии с возможностями и обстоятельствами, в которых вы оказались в любой момент времени. В то время я был в депрессии, склонен к суициду, издевался над собой, занижал самооценку и т. д. Но, слава богу, я упрямый подонок. К черту это дерьмо. Меня поместили сюда с определенной целью, и было бы эгоистично с моей стороны сдаться. Каждое препятствие, через которое вы проходите, делает вас тем, кто вы есть сегодня. Это волшебство быть человеком.
T Nation: Большинство людей знают, что некоторые актеры используют стероиды для подготовки к роли. Вы одобряете?
Gatt: Я не одобряю использование стероидов. Люди должны понимать, что многое из того, что актеры делают с собой физически, чтобы прийти в «форму» и подготовиться к роли, не обязательно полезно для здоровья, а иногда активно вредно для здоровья и вредно. Но по разным причинам – деньги, награды и т.д. – они это сделают. Сейчас модно награждать актеров, которые «трансформируют» себя физически. Чем экстремальнее, тем лучше.
Это включает в себя экстремальную потерю веса, как Кристиан Бэйл в «Машинисте» или Мэтт МакКонахи в «Далласском клубе покупателей», а также экстремальное увеличение веса, будь то жир или мышцы. Каждый актер должен сделать выбор относительно того, на что он готов ради роли и как далеко он хочет зайти. Этот выбор будет зависеть от множества различных переменных.
В частности, что касается изменений телосложения, актеры, которые совершают эти «чудесные» трансформации, часто находятся под присмотром врачей, прописывающих им лекарства и наблюдающих за ними 24/7, проверяя их здоровье и следя за тем, чтобы они оставались как можно более здоровыми в процессе и не заходили слишком далеко (в основном).
Когда я действительно узнал о стероидах, как они работают и т.д., это был настоящий психологический толчок для меня. Это дало мне спокойствие. Я мог полностью расслабиться в отношении своего тела и тренировок. Это не значит, что я был неадекватным или делал что-то не так, если я не набрал 20 фунтов мышц за короткий промежуток времени. Я не так расстроился, если не смог снизить процент жира до 3% для фотосессии. Я не плакал, если у меня останавливался жим лежа, и я не мог заставить его двигаться в течение нескольких месяцев. Это просто означало, что я не принимал стероиды.
T Нация: Вы когда-нибудь заходили на цикл, чтобы подготовиться к роли?
Gatt: Нет. Мне повезло, что благодаря многолетнему обучению, тяжелой работе в тренажерном зале и естественной генетике мезоморфа я могу легко поддерживать свою форму и размер. Другим приходится работать намного усерднее, чтобы стать большими, маленькими, худыми или сделать что-то еще, чего они пытаются достичь для себя для этой роли.
Насколько больше мне нужно быть, чтобы играть роль? Мой рост 6 футов 1 дюйм, а вес 222 фунта. Если я не играю профессионального бодибилдера, я не думаю, что нужно быть больше. Сейчас я очень доволен своим соотношением роста и веса.
Моя проблема, вероятно, станет меньше для роли. Долгое время я комфортно сидел около 205 фунтов. Затем для роли «Альбиноса» в «Банши» я хотел немного похудеть. Я немного изменил свой распорядок дня. Стал тяжелее, меньше повторений, меньше отдыха, короткие тренировки, немного увеличил потребление пищи/белка и дошел до 225 примерно за месяц. Затем, после стрельбы, я был счастлив снова рухнуть вниз, но мое тело оставалось и сидело в этом весе вполне счастливо.
С тех пор я немного похудел примерно до 220 фунтов. Комфортный вес. Быть большим было для меня чересчур. Это слишком сильно мешает моим силовым упражнениям и упражнениям с собственным весом, и я чувствовал дополнительное давление на суставы. После такой тяжелой работы, чтобы набрать мышечную массу, было бы психологически сложно сделать то, что мне нужно, чтобы уменьшить эту массу. Но я бы, наверное, так и сделал.
T Нация: Влияет ли изменение телосложения на лучшую производительность? Это, безусловно, приводит к правдоподобности.
Gatt: Что ж, правдоподобность субъективна. Правдоподобное для одного человека - дерьмо для другого. То, что делают актеры, вообще очень нездорово, и мы не должны использовать их как примеры здорового образа жизни. Исключения есть, но их не так много. Но, опять же, есть тенденция вознаграждать или хвалить актера, который трансформируется ради роли. Это все, что нужно актеру, чтобы выйти на нездоровую территорию и изменить себя для признания. Улучшает ли это производительность или нет, вопрос субъективный.
Изменить свое тело ничем не отличается от того, чтобы надеть костюм, только намного сложнее. Единственный раз, когда я думаю, что это может помочь и улучшить игру, это если актеру нужно быть в определенной физической форме, чтобы выполнить какую-то спортивную или физическую вещь для этой роли. Например, если бы им пришлось играть спортсмена или, возможно, кого-то, кто очень хорош в боевых искусствах или другом виде боевых навыков.
Удивительные недавние примеры этого включают Джейка Джилленхола в «Левше» и Тома Харди в «Воине». Это полностью зависит от каждого отдельного актера и этой роли, но это определенно придает большей правдоподобности в глазах зрителя, и это важно. Любое крупное физическое изменение, через которое проходит актер ради роли, будь то изменение своего тела здоровым или нездоровым образом, или изучение сложного навыка, или выполнение того и другого, требует огромной приверженности и тяжелой работы. Это без сомнения.
T Нация: Назовите любого другого человека, кроме Дуэйна Джонсона, мускулистого и получившего интеллектуальную роль (блокбастер) за последние два года.
Gatt: Во-первых, «интеллектуальная роль» и «фильм-блокбастер» не исключают друг друга. Во-вторых, Джонсон сейчас в своей лиге. По сути, он бодибилдер. Единственные другие успешные актеры в истории Голливуда, которые могут сравниться с ним, это Шварценеггер и Ферриньо.
Но в целом ответ - никто. Некоторые доблестно пытались, но видели, как их выступления не замечали, высмеивали или игнорировали, хотя их актерское мастерство было довольно хорошим. Вин Дизель в «Найди меня виноватым» - пример, который сразу приходит на ум, но Шварценеггер действительно получил высокую оценку за свою недавнюю работу в «Мэгги».
T Нация: Мускулистые люди являются частью общества. Является ли дискриминацией то, что им не достаются лучшие роли?
Гатт: Абсолютно. Моя физическая форма - это то, по чему меня судят. Это вместе с моей алопецией. Но каждый актер страдает или выигрывает в зависимости от своей «внешности». Мышцы ничто по сравнению с тем, как женщин оценивают по их возрасту. Если вы женщина-актёр старше определенного возраста, вам больше не позволено быть сексуальной. Избавьтесь от мысли, что вы пришли на церемонию награждения, демонстрируя декольте. Женоненавистничество ужасно и намного хуже, чем ненависть к телу.
T Nation: Как вы думаете, почему стереотип «тупого бодибилдера» все еще существует в кино и на телевидении?
Gatt: Я думаю, что это стереотип, который существует в обществе в целом с тех пор, как зародился бодибилдинг. Это происходит от своего рода ненависти к телу или стыда тела. Людям, которые по многим причинам не могут быть в спортивной/мышечной форме, нужно найти причины, чтобы смириться с этим. Самый простой способ сделать это - ненавидеть то, чего у них нет. Я забыл, сколько раз люди пытались напасть на меня и пытались пристыдить, обзывая меня такими прозвищами, как «стероидная голова», «спортивная крыса», «одержимость телом» и т. д.
У каждого свое мнение о том, что красиво. Тощий, толстый, мускулистый, черный, белый, волосатый, бритый, низкий, высокий, мужчина, женщина и т. д. Так почему же все не могут принять это и позволить людям выглядеть так, как они решают быть без осуждения или злого умысла? Я принял решение очень усердно тренироваться, чтобы выглядеть так, как я, потому что это то, чем я хочу заниматься, и это соответствует моей работе и образу жизни. Однако мое внешнее телосложение не влияет на уровень моего интеллекта или на то, насколько я хороший актер.
Каждый, в большей или меньшей степени, имеет одинаковый выбор. Различные факторы будут определять, насколько легко или сложно будет выполнить этот выбор, но выбор есть. Как актер, когда я не снимаюсь, у меня много свободного времени, и я обычно могу организовать свои встречи, чтобы иметь возможность ходить в спортзал и правильно питаться.
Когда я снимаюсь, все становится сложнее, и именно тогда обязательства действительно окупаются, проводя меня через 16-18 часов в день с очень небольшим количеством сна в течение нескольких месяцев. Когда Дуэйн Джонсон снимается, он будет ходить в спортзал каждое утро в 4 утра, чтобы потренироваться, а затем находиться на съемочной площадке не менее 12 часов в день каждый день в течение 6 месяцев. Это обязательство.
Но это то, что он привносит в шоу в роли Дуэйна Джонсона. Но я понимаю, что есть люди, которые, возможно, хотят выглядеть лучше, быть в форме и т. д., но не могут, потому что их жизнь не позволяет им уделять этому необходимое внимание. Это нормально. Мы все делаем, что можем. Но не надо ненавидеть людей с хорошим телосложением. Если вы видите кого-то с отличным или даже умеренно хорошим телосложением, то вы знаете, что он очень много работает. Уважайте это так же, как ожидаете, что люди будут уважать ваш выбор.
Бизнес, в котором мы работаем, отражает мир, в котором мы живем, где о каждом судят визуально. Это может быть ваша раса, этническая принадлежность, телосложение и т. д. В Голливуде красивое лицо стоит миллиона часов в спортзале. Без сомнения. Но никогда не было исследования, указывающего на то, что люди, которые ведут здоровый образ жизни, глупы. По правде говоря, некоторые из самых умных и успешных людей, которых я знаю, помешаны на своем теле и здоровом образе жизни.
T Nation:Сколько ролей тебе отказали из-за твоего размера?
Гатт: Я сбился со счета. Но мое телосложение и внешний вид очень помогли мне получить множество других ролей.
T Nation: Почему Голливуд не использует мускулистых атлетов в качестве обычных персонажей?
Gatt: Голливуд выбирает актеров в соответствии с принятыми в обществе стереотипами. Эти стереотипы касаются пола, расы, телосложения и многих других вещей. И коробка, в которой вы живете, будет зависеть от приемлемого для вас внешнего вида (или приемлемой роли). Например, социальные стереотипы означают, что у афроамериканских парней тела лучше, чем у белых. Мне сказали: «У тебя тело черного парня!» Итак, для актерской игры круто и почти необходимо, чтобы афроамериканский актер был в хорошей, мускулистой форме, да еще и с бритой головой.
На самом деле, большинство ведущих чернокожих актеров в текущих шоу разделяют эту комбинацию. Но мускулистый белый парень с бритой головой - это нацист, заключенный или телохранитель, но никак не романтический герой. Спортивным женщинам в 100 раз хуже. Это включает в себя позор тела и приведение типов. Мой партнер в отличной форме. Она в форме для соревнований по фитнесу/бикини круглый год, но она не прикасается к весам. Она занимается кардиотренировками, преподает и практикует йогу и занимается различными воздушными искусствами.
Она тоже великолепна. Но они не идут вместе. По голливудским меркам она классифицируется как бодибилдер! Несмотря на то, что она занимается йогой более 15 лет, ей открыто говорят: «О нет, ты не похожа на йогу. У людей, которые занимаются йогой, нет мышц», и они выберут анорексиков, которые не умеют заниматься йогой.
Согласно мнению общества (и Голливуда), сексуальная женщина должна быть болезненно худой, без каких-либо мускулов. Яркий пример - Галь Гадот. Это также женщины, которые играют роли в боевиках. Без разницы. Это не вина Голливуда. Голливуд дает обществу только то, что оно уже приняло. Но Голливуд может изменить взгляды и стереотипы общества. Так было в прошлом и будет снова.
Юлу Бриннеру однажды позволили быть сексуальным. Я вижу свою личную работу в жизни, как алопеция и как человек, который ведет здоровый образ жизни с мускулистым телосложением, в том, чтобы сделать мой внешний вид более приемлемым и популярным. Я намерен сделать это и в своей отрасли, и это происходит медленно. Но я снова сделаю лысых и мускулистых сексуальными.
T Нация: Самая физическая роль, которую вы когда-либо играли?
Gatt: «Ответный удар» было сложно. Тот бой на той горе в Словении был ужасно холодным и трудным. Дождь шел сбоку, потому что было очень ветрено. Наши руки были в тактических перчатках, и они были такими холодными и влажными, что казались ледяными глыбами.
Кроме того, я снялся в научно-фантастическом фильме, где я и несколько других актеров играли киборгов. Нам приходилось делать сложные боевые сцены, которые также были очень физическими. Нам приходилось швырять друг друга через комнату и все такое. Мы так запыхались, но киборги не запыхались! Я сказал, что нам придется ADR [автоматизированная замена диалога] выбить из этого дерьмо! Магия кино. Ха!
Но я бы ничего не менял. Я получаю удовольствие от этих физических испытаний. Я научился ездить на лошади, чтобы играть роль. Продюсерская компания сказала, что у них будет двойник, который будет кататься вместо меня, и я сказал им: «Абсолютно ни за что!» Они действительно предоставили фантастический дубль. Бедному ублюдку пришлось часами гримироваться, чтобы сделать его безволосым, как я, но в итоге он сделал только один кадр на лошади, а я сделал все остальное. Мне понравилось!
T Nation: Облысение помешало вам работать в индустрии?
Гатт: Да. Это мешало мне в реальной жизни и в индустрии. Массово! Вот сумасшедшая вещь с алопецией. Это влияет только на одну вещь на человеческом теле. Твои волосы. На здоровье никак иначе не влияет. Проблема в том, что в природе, у людей и животных, волосы считаются признаком здоровья. Много густых волос означает, что вы здоровы (независимо от того, что может происходить внутри), тогда как отсутствие волос означает болезнь. И люди слепо принимают это неверное соотношение.
Это усугубляется тем фактом, что безволосый вид является синонимом химиотерапии. У меня до сих пор бывают ситуации, когда люди подходят ко мне и спрашивают, есть ли у меня рак, и когда они это делают, мне хочется смеяться и говорить: «Сколько вы знаете людей, которые проходят химиотерапию и у которых такое же тело, как у меня?»
Я очень много работаю, чтобы изменить взгляды людей и рассказать им о здоровье и фитнесе, а также повысить осведомленность об алопеции. Я работаю с несколькими организациями по борьбе с алопецией, чтобы помочь в этом. Ни одна из этих вещей не плоха. Это просто разные варианты и условия, с которыми мне приходится жить.
Особая благодарность Джошуа Мэтью Брауну и Мерси Малик.