Список статей в блоге № 59
Менеджер команды Madison Genesis рассказывает Cyclist о сне в машинах, Париже-Рубе и о том, чему мы можем научиться у F1. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Blackburn Raceday Portable Trainer обзор
Идеально подходит для соревнований, можно использовать каждый день. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Хорошо сочетает аэродинамический дизайн с атрибутами классического шоссейного велосипеда, хотя это означает, что он скорее мастер на все руки, чем настоящий мастер. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Reservoir togs: велосипедные костюмы
Умные костюмы, когда езда на велосипеде становится серьезным бизнесом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Дисковые тормоза: Какой идеальный размер ротора?
Должны ли роторы дисковых тормозов быть 140 мм, 160 мм или какого-то другого размера? Велосипедист консультируется со специалистами Должны ли быть роторы дисковых тормозов 140 мм, 160 мм или вообще какой-то другой размер? Велосипедист консультируется с экспертами. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эви Ричардс совершает огромный прыжок на Олимпиаду
Детская мечта гонщика Trek Factory Racing-Red Bull сбылась после сложной трассы в Токио 2020. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Музыка для секретного оружия Это сделает вашу тренировку более эффективной
С правильным саундтреком вы действительно можете сжечь немного энергии во время тренировки. Но обязательно обратите внимание на тип музыки, которую вы слушаете во время тренировки. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Шоколад без лактозы Небесное шоколадное наслаждение для всех
Непереносимость лактозы уже достаточно наказуема – но, к счастью, пострадавшим не приходится обходиться без шоколада. Вот вся информация. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Трендовый спортивный SUP из Полинезии не только обещает веселье на воде, но и одновременно предлагает потрясающую тренировку всего тела. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Прививка от гриппа Кому она нужна, как хорошо помогает
Каждую осень по всей стране начинается большая волна прививок от гриппа. Мы расскажем вам, если и почему вы должны быть там в этом году. Плюс: это приносит будущее вакцинации. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Похудеть на пляже: 10 экстренных трюков
План с беконом перед праздником не совсем сработал? Нет проблем, мы покажем вам, как сбросить несколько килограммов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эксперт рассказывает: Почувствуйте себя здоровее всего за одну неделю - вот как это работает
Если вы хотите вести здоровый образ жизни, вы всегда должны придерживаться сбалансированной диеты и заниматься спортом. Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя здоровее и стройнее уже через неделю. Эксперт по питанию рассказывает, как это работает. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Проблемы с обязательствами: вот почему ваши отношения всегда могут терпеть неудачу
Не везет в любви? Часто в этом виноват их собственный страх перед обязательствами. И, согласно исследованию, проведенному в США, они часто связаны с отношениями с собственной матерью. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Деменция Виртуальная тренировка против забывчивости
Деменция является широко распространенным заболеванием: только в Германии от патологической забывчивости страдают около 1,3 миллиона человек. Исследование дает надежду. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Vasalgel: Есть ли на горизонте новый метод контрацепции для мужчин?
Женщины особенно долго ждали таблетки для мужчин. Теперь мог появиться еще один метод контрацепции: Vasalgel. Мы раскрываем, что за этим стоит и как это должно работать. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Пикник Самые лучшие летние рецепты
Достаньте одеяло для пикника и насладитесь легкими летними деликатесами: наши новые специальные рецепты сделают вас стройными и вкусными как внутри, так и снаружи! Плюс большой чек-лист: все ли вы продумали?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Адвент Адвент Как избежать фигурных ловушек на Рождество
Каждый год мы с нетерпением ждем Рождества. Но за это время мы сталкиваемся со многими калорийными соблазнами. Читайте здесь, как на этот раз не попасть в «ловушки усиления». Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Фитнес-мяч не подходит в качестве замены стула на работе
Раскачивание вверх-вниз, перекатывание влево-вправо - поначалу работа с сидячим мячом кажется веселой. Тем не менее, замена стула не является ни особенно безопасной, ни полезной для спины. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ограничения Короны на Пасху: что нужно учитывать при покупках на Пасху
Более строгие меры по сдерживанию пандемии были приняты на последнем саммите федеральных штатов. Но запланированный пасхальный отдых с закрытием супермаркетов уже не актуален. Для всех, кто хочет готовить и угощаться к праздникам, по-прежнему важно тщательно планировать свои пасхальные покупки. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Balance Board Сбалансируйте тело своей мечты
Что вы на самом деле делаете с балансировочной доской, кроме попытки встать на нее? Он предлагает множество возможностей, чтобы сделать вашу тренировку более сложной. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Бритье ног Отличная кожа после бритья ног: 5 советов
Маленькие красные прыщики после бритья выглядят некрасиво и не больно - с этим советом вы гарантированно избавитесь от них. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
В блендере, а не в мусорном ведре: так можно приготовить кремовый соус песто из зелени редьки
Редис с собственного огорода – этого с нетерпением ждала фуд-блогер Дорин Хассек. Но она могла собирать только зелень. В пюре из песто эта трава улучшает вкус каждого бутерброда. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
На боксерском ринге: 7 причин, почему женщины должны боксировать
Фитнес, сила и подвижность: бокс - отличный вид спорта для поддержания формы. Семь причин, почему вы должны попробовать. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Здоровый перекус: Вот что происходит, когда вы едите миндаль каждый день
Миндаль – это не только полезный наполнитель, он даже может обеспечить хорошее здоровье кишечника. Мы показываем, что происходит, когда вы едите миндаль каждый день. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Качество сна и количество: вот почему вы устали, несмотря на то, что много спали
Сон - это не просто сон, потому что качество сна не имеет ничего общего с его количеством. Тем не менее, достаточное количество спокойного сна чрезвычайно важно для вашего здоровья. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Карнитин подавляет распад мышц
Для тех, кто работал диетологом и в индустрии добавок, я не принимаю много добавок на регулярной основе. Я стараюсь получать то, что мне нужно, из пищи, но иногда либо для себя, либо для своих спортсменов я рекомендую несколько добавок, которые я считаю отличными.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Приветствие Солнцу эффективно для улучшения силы, выносливости и состава тела
Приветствие Солнцу – жизненно важная часть физической практики йоги . Часто практикующие йогу выполняют от 10 до 20 приветствий за занятие. Приветствие солнцу можно выполнять в различных стилях, но обычно оно состоит из серии поз йоги, выполняемых в плавном темпе с дыханием.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Дочери, игры CrossFit и самооценка
Нам не терпелось посмотреть чистую лестницу среди женщин на Играх CrossFit Games 2012 в прошлые выходные. Мы сидели с друзьями из нашего спортзала, но по мере того, как волнение от события росло, мои дочери, семнадцатилетняя Майя и тринадцатилетняя Мина, и я прижались друг к другу, притягиваясь друг к другу энергией.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Анализ тяжелоатлета: чему мы учимся на победах?
На прошлой неделе я рассмотрел сходство между бухгалтерским учетом и тяжелой атлетикой. В частности , я сосредоточился на анализе отклонений в отношении анализа производительности. Как и в случае с бухгалтерским учетом, я отметил, что большинство анализируемых отклонений являются неблагоприятными.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сила & Кондиционирование: Эрван Ле Корр – Продвинутая комбинированная тренировка 4
ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Эрван Ле Корре является основателем MovNat, инновационного подхода к физической подготовке, основанного на древних практиках и более широком понимании движения и здоровья человека. Почувствуйте, в чем заключается философия Эрвана, с помощью этих эксклюзивных комбинаций тренировок.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Поймать отскок, часть 1: Чистка
Эта статья предназначена для тех атлетов, которые хотя бы изредка используют стиль полного приседания. Конечно, почти все соревнующиеся тяжелоатлеты-олимпийцы используют этот стиль, так как он это способ поднять максимальное количество веса на плечи.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Важность чистоты спортзала: подход микробиологии
Владельцы тренажерных залов, если кто-то зайдет в ваше заведение и увидит грязный тренажерный зал, скорее всего, вы потеряете клиентов Я знаю, что привлекательность многих кроссфит-залов заключается в том, что они находятся в склады, поэтому заведения кроссфита называют «коробками», но это не означает, что ваша коробка не может быть чистой.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
5 простых решений боли в плече
Боль в плече отстой. Если вы занимаетесь тяжелой атлетикой какое-то значительное время, то вы, вероятно, чувствовали это Может быть, это был просто небольшой щипок в передней части плеча. Или, может быть, вам казалось, что кто-то пытается удалить сухожилие вашего бицепса паяльником каждый раз, когда вы начинаете тужиться или нажимать.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Серия сабмишенов 902: первое в Канаде мероприятие только для сабмишенов
В прошлую пятницу вечером я посетил серию Submission Series 902, первое в Канаде мероприятие по бразильскому джиу-джитсу, в котором участвуют только сабмишены. Оно проходило на площади Глазго в Нью-Глазго, Новая Шотландия. находится примерно в 160 километрах от нашей столицы , Галифакса.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Упражнения для осанки для бодибилдеров
Мышечный баланс и симметрия имеют решающее значение, когда дело касается бодибилдинга. Одним из недостатков типичного режима тренировок бодибилдеров является то, что большинство упражнений выполняются в сагиттальной плоскости.. Другими словами, большинство упражнений включают движения вперед-назад, такие как сгибание рук на бицепс, жим от груди, разгибание ног и жим ногами.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Может ли диплом колледжа привести к увеличению веса?
Колледж может быть как лучшим, так и худшим годом в вашей жизни. У вас есть свобода уехать из дома, исследовать окружающий мир, заводить новых друзей и начинать самостоятельно. Есть также давление школы, трудности пребывания в новой среде и стресс от попыток «разобраться в своей жизни».. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
V-Sit: идеальное движение для осанки, мощи и силы
На пути к созданию прочной основы для движения практика V-образной посадки может помочь решить проблемы в нескольких частях тела. V-образная посадка достигается за счет поддержания опора на прямых руках с поднятой щукой. Это происходит, когда сгибание бедра с прямой ногой удерживается в сочетании с ретракцией и депрессией лопатки.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Двухминутная тренировка рук для наращивания сильных бицепсов
Наличие сильных бицепсов является преимуществом для спортсменов во множестве видов спорта, включая хоккей, бадминтон, бейсбол, футбол и другие. Как хирурга-ортопеда и эксперта по фитнесу, меня часто просят разработать фитнес-программы для увеличения силы двуглавой мышцы.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Развитие элитной гимнастической силы: верхняя часть тела и кор
Неделя 1 День 1 Работа с балансом в стойке на руках – 15 минут 3 Наборы: 10 подтягиваний 10 Отжимания на кольцах 15 V-up День 2 4 сета по 1:00:. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сила & Кондиционирование – Памела Ганьон: неделя 3
ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Памела Ганьон познакомилась с кроссфитом в 2010 году и недавно заняла восьмое место в CrossFit Games Masters Division. Памела участвовала в региональных соревнованиях в личном зачете четыре года подряд. Она тренирует в Rising CrossFit Ballantyne в Шарлотте, Северная Каролина, и путешествует по миру в качестве ведущего тренера по сертификации CrossFit Gymnastics с Джеффом Такером.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23