На прошлой неделе я рассмотрел сходство между бухгалтерским учетом и тяжелой атлетикой. В частности, я сосредоточился на анализе отклонений в отношении анализа производительности. Как и в случае с бухгалтерским учетом, я отметил, что большинство анализируемых отклонений являются неблагоприятными. Они требуют внимания, потому что в большинстве систем бухгалтерского учета будет легко свалить вину на того, кто несет за это ответственность. Это также происходит в тяжелой атлетике. Ошибки привлекают наибольшее внимание.
Что касается благоприятных отклонений, многие из них замалчиваются и являются правилами самоуспокоенности. «Все хорошо, так что давайте перейдем к проблемным местам», - кажется, такая позиция. Но разумно ли это?Есть ли что-нибудь полезное, глядя на то, что мы сделали правильно?
Нам говорят, что мы должны учиться на своих ошибках. Это действительно хороший совет. Ошибку обычно легко заметить, если не вам, то другим. И все мы знаем, как некоторые люди стремятся указать на наши ошибки. Тем не менее, эта ситуация мотивирует нас на улучшение. Мы знаем, что пошло не так, и тогда мы можем исправить ситуацию.
Боксеры - один из лучших примеров этой тенденции в мире спорта. Тренер Зала спортивной славы Альберты Кай Ип однажды заметил мне, что вы ничему не научитесь, выигрывая бой, только проиграв его. Он рассказал историю о том, как Джо Луис всегда терял бдительность. при нанесении удара. Макс Шмелинг, которого обычно считают боксером более низкого уровня, смог воспользоваться этим недостатком и помешал Коричневому бомбардировщику в его, в конце концов, успешном стремлении к титулу в супертяжелом весе.
Долгая череда побед Луиса над более слабым соперником заставила его успокоиться. Луи был предупрежден об этом недостатке бывшим чемпионом Джеком Джонсоном, но, поскольку между двумя первыми черными чемпионами было много зависти, Луи не был склонен прислушиваться к совету старика. Только когда его череда успехов закончилась, Луи был готов выслушать предложение о том, чтобы он сохранял бдительность во время ударов. Тренер Джек Блэкберн использовал шок от этого поражения, чтобы, наконец, мотивировать Луи изменить его тактика. В результате Джо усвоил этот урок, и Дер Макс не смог сравниться с Луи во второй встрече (KO1 для Луи).
Все это очень информативно, но был ли прав Кай, что ничего не узнал, когда выигрывал? Мне пришлось не согласиться, хотя я признал, что мотивация к обучению обычно выше после проигрыша. Но не менее важно стараться учиться на победах. В конце концов, вы, должно быть, сделали что-то правильно, если золото теперь висит у вас на шее. Тогда нам надлежит определить, что было сделано правильно. Я указал Каю, что после этого Луи сохранял бдительность и в результате правил дольше, чем любой другой чемпион. Это был тот случай, когда кто-то действительно учился на победах.
Приятно знать, насколько хороший план тренировок может принести победу. Иногда, однако, победа может произойти, даже если предварительная подготовка и другие факторы не были на должном уровне. Это часто имеет место на местных соревнованиях, где соперники слабы. Неопытный атлет может подумать, что все, что он делал на пути к победе, было приемлемым и будет приемлемым в будущем. В частности, я помню одного атлета, которому не повезло выиграть свое первое соревнование, несмотря на то, что он тренировался бессистемно. Ему потребовалось много времени, чтобы понять, что он выиграл, несмотря на вялую подготовку, а не благодаря ей. Тем временем он терял много времени и удивлялся, почему другие перепрыгивают через него.
Если подумать, эгоизм - еще один фактор, который слишком многие лифтеры игнорируют, но который следует принимать во внимание. Одно дело выиграть в местном гараже, и совсем другое, когда ставки становятся выше. Победа могла быть связана с факторами, о которых спортсмены не знали. Возможно, они победили вопреки себе, а не благодаря своим способностям. Некоторые даже забывают, что они носят золото, потому что никто другой не участвовал в соревнованиях Они считают, что им нечему учиться, поскольку они «выиграли». Это кажется иррациональным, но я видел это много раз.
Другие факторы, которые спортсмен любит подчеркивать, могут не быть причиной его победы. Например, один лифтер, которого я когда-то знал, думал, что он сильный приседатель, и именно это всегда позволяло ему выигрывать с большим толчком. Я не согласился. Я спросил его, какие у него были лучшие приседания с мертвой остановкой. Он хмыкнул и запнулся в ответ. Что ж, оказалось, что это было намного, намного ниже, чем его приседание с отскоком. Короче говоря, его ноги были слабее, чем он предполагал. Он сделал свои взятия на грудь, но это зависело от хорошего отскока внизу. При этом у него не было резерва силы ног. Если отскока было недостаточно, он отключился. Я сказал ему, что он, вероятно, останется хорошим уборщиком, но только до тех пор, пока его сухожилия надколенника не выйдут из строя в один прекрасный день. Так что ему пришлось переоценить предполагаемую силу ног.
В других случаях лифтер показывает гораздо лучшие результаты на одном соревновании, чем на предыдущем, и причины этого не очень очевидны. Факторы, которые обычно исследуются, кажутся неизменными - тренировки одинаковые, вес тела не изменился и т. д. Именно здесь анализ должен быть очень тонким. Часто выясняется, что причина незначительна. Сон часто является таким фактором. Я помню два соревнования, которые я провел с интервалом всего в шесть недель. Я не мог заметить большой разницы в моей подготовке. Единственное, что я мог видеть, это то, что я спал девять часов до лучшего результата и только шесть до другого. После этого я старался больше спать перед соревнованиями, а также на тренировках. Это действительно имело значение. Но так как я всегда спал чутко, я не принимал во внимание сон как фактор.
Вес тела - еще один фактор. Тренировка может пройти очень хорошо, когда человек превышает лимит своей категории на несколько фунтов. Если вес тела приходится снижать слишком близко к соревнованиям, атлета ждет сюрприз. Сила будет потеряна, а производительность пострадает, в то время как спортсмен может не считать потери значительными. Это особенно верно, когда лифтер становится старше. Похудеть без побочных эффектов легче в молодом возрасте, чем в старости. В этом случае лифтер должен успокоить свое эго и учитывать последствия старения в своих будущих тренировочных планах.
Это всего лишь несколько примеров того, как чему-то можно научиться, побеждая и поступая правильно. По этой причине определение того, что вы сделали правильно, так же важно, как и выяснение того, что пошло не так.
Фото Джо Луи предоставлено Карлом Ван Вехтеном [общественное достояние], Wikimedia Commons.