Вот стратегия: подумайте о десертах, которые кажутся «запрещенными» на диете, а затем приготовьте те же угощения с ингредиентами, которые на самом деле поддерживают ваши цели. Или подумайте о вещах, которые люди считают пресной «диетической едой», и научитесь делать их вкусными с приправами, дип-соусами или соусами, которые вы сами готовите. Получите лучшее из обоих миров - вкус и питательные вещества.
Понять, как наслаждаться более здоровой пищей – ЭТО секрет того, как никогда не толстеть. Это рецепт, который берет традиционную еду для комфорта и делает ее немного более сытной. Делайте успехи, а не любите ручки. Попробуйте это.
Ингредиенты
- 2 Спелые бананы
- 2 яйца
- 2 стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления
- 1 чашка банана Metabolic Drive® Protein
- 1/2 чашки Splenda
- 1/2 стакана воды
- 1/4 чайной ложки пищевой соды
- 1/2 чайной ложки соли
- Несколько щепоток корицы, мускатного ореха и имбиря
- Измельченные орехи (по желанию)
Направления
- Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
- Разомните бананы, затем смешайте со всеми остальными ингредиентами.
- Сбрызните форму для хлеба маслом для выпечки по вашему выбору, затем равномерно покройте столовой ложкой протеинового порошка, чтобы хлеб не прилипал.
- Выпекать около 40 минут.
Примечание. Время выпекания зависит от вашей духовки, высоты над уровнем моря и размера противня. Поэтому вытащите его и часто проверяйте, вставляя в него нож. Когда нож выходит чистым, с ним покончено.