Список статей в блоге № 54
Советы олимпийской чемпионки Флоры Даффи по велоспорту в помещении
Золотая медалистка по триатлону делится советами о том, как сохранять мотивацию и как оценивать свои тренировки в помещении. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вот сколько белка вам следует съедать каждый день, чтобы нарастить мышечную массу
Хорошая новость в том, что если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, вы, вероятно, уже получаете достаточно белка. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лучшие ботинки для пустынь для мужчин
Невероятно удобно, даже когда не песчано. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Это пилатес на ужасающих стойках, и вам обязательно стоит это попробовать. Мы знаем, потому что мы это сделали. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Накачивайте пресс с помощью медвежьего ползания
Усильте свое ядро с помощью медвежьего ползания. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сколько сахара?! Четыре продукта, на которые следует обратить внимание
Исключите из своего рациона скрытые сахара для улучшения здоровья. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как начать тренироваться по телосложению (и построить тело своей мечты)
Просто хочешь хорошо выглядеть? Нет проблем – но «понедельник на грудь и трицепс» был таким три десятилетия назад, братан. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ударить поп-звезду Мэтта Уиллиса (и получить ответный удар)
Мы идем лицом к лицу с певцом и актером Busted. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Доктор Ник Найт объясняет, что может вызвать боль в яичках. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
От рафтинга до бега, от парусного спорта до плавания - это 50 лучших фитнес-отпусков в мире. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как стать стройнее и сильнее с помощью кардио
Хотите стать стройным и сильным? Ответом на этот вопрос является ускорение кардио, говорит тренер Энтони Шоу. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как избежать боли в колене при катании на лыжах
Собираетесь на трассу? Физиотерапевт Люси Макдональд объясняет, что можно сделать, чтобы избежать распространенных травм колена, связанных с катанием на лыжах. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Если вы серьезно относитесь к фитнесу, восстановление так же важно, как и физические упражнения. Джон Липси пробует три метода. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ваш мозг определяет ваш успех не меньше, чем ваши мышцы. Вот как убедиться, что сгусток серого вещества не возьмет верх над вами. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Влияют ли обезболивающие на рост мышц?
Влияют ли ваши любимые НПВП на развитие мышц? И преимущества перевешивают риски? Вот наука. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Йога, да, йога, для больших ублюдков
Как несколько простых поз могут сделать вас лучшим атлетом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Чтобы стать сильнее, прислушайтесь к совету сильного парня. Вот что вы можете узнать из раннего опыта Дэйва Тейта за барной стойкой. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
6 потерянных подъемов для полной силы
Развивайте всестороннюю силу с помощью этих классических забытых упражнений. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Калорийность не соответствует действительности
Устаревшая наука и незнание того, что влияет на пищеварение, сделали все подсчеты калорий в значительной степени фальшивыми. Вот почему. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка с вращением для спортсменов &
Работайте лучше, накачайте пресс и косые мышцы живота и предотвратите травмы с помощью этих движений. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вам нужно больше отжиматься. И вам нужно начать делать их правильно на этот раз. Вот что вам нужно знать. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
4 самых глупых упражнения на пресс
Те популярные упражнения на пресс, которые вы видите во многих программах тренировок, неэффективны и вредны. К счастью, есть более разумные альтернативы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вкусная закуска, которая восстанавливает ДНК
Исследования показывают, что простое употребление определенных закусок, вероятно, поможет вам избежать некоторых из самых серьезных заболеваний и, возможно, продлить вашу жизнь. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Рэнди Мосс № 84, 18, 81 Колледж: Маршалл НФЛ Драфт: 1998 / Раунд: 1 / Выбор: 21 История карьеры Minnesota Vikings (1998–2004) Оклендские рейдеры (2005–2006) Патриоты Новой Англии (2007–2010) Minnesota Vikings (2010) Tennessee Titans (2010) Сан-Франциско 49ers (2012). Последние изменения: 2025-06-01 03:23
На какой позиции играл Франсуа Пьенаар?
Франсуа Пьенаар Должность (я) Фланкер Старшая карьера Годы Команда (Очки) 1997–2000 Сарацины (55) Правильно по состоянию на 26 декабря 2007 г. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сколько стоят бассейны из стекловолокна?
Стоимость бассейнов из стекловолокна по сравнению с ценой. Другие типы Тип бассейна Средний ценовой диапазон Надземный бассейн От 1500 до 5000 долларов Пул с грунтованной виниловой пленкой От 10000 до 25000 долларов Бассейн с грунтовкой из стекловолокна От 5000 до 40000 долларов Пул с грунтованным бетоном (или гунитом) от 17000 до 45000 долларов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Шведский гольфист Джеспер Парневик, который познакомил Тайгера Вудса со своей женой Элин Нордегрен в 2001 году, признал, что думал, что Вудс «был лучше, чем он» после того, как первый мировой лидер признался в ряде «проступков» в своей личной жизни. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Специальное издание Trek Madone Фабиана Канчеллары для Тур де Франс
Fabian Cancellara получил специальное издание Madone для тура, и мы были там, пока механики его строили. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Внутри гонки с Team Giant-Alpecin
Нас пригласили провести день с командой Giant-Alpecin на Туре Британии, чтобы узнать, что движет профессиональной командой в день гонки. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Выиграйте велосипедную поездку на двоих в регион Юнгфрау в Швейцарии
Конкурс в сотрудничестве со Швейцарией по туризму и партнерами. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Mavic наконец-то запускает дорожную бескамерную систему после запуска собственного производства шин
Новые варианты охватывают продукты Comete, Cosmic, Ksyrium и Open Pro. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
GVA: Профиль Грега Ван Авермаэта
Олимпийский чемпион и победитель турнира Paris-Roubaix рассказывает о своем ошеломляющем взлете, странной связи с Грегом Лемондом и силе веры в себя. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Eurobike Highlights Pt.2 – Велосипеды и колеса
Мы рыскаем по залам Eurobike, чтобы вам не пришлось: Легкий вес, Мерида, Ридли и Роло. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Не самый легкий, но отличный универсал, обеспечивающий плавную и комфортную езду. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор всесезонных шин Michelin Power
Хорошие шины для меняющихся условий, которые дешевле, чем у конкурентов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор диска Pinarello Dogma K10S
Pinarello Dogma K10S Disk - это рама мирового класса, но мы до сих пор не видели разрекламированной электронной системы подвески. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Боль в ахилловом сухожилии Упражнение или перерыв?
Если у вас болит ахиллово сухожилие, то не долго возникает вопрос, тренироваться или расслабиться: перерыв сейчас просто необходим для вашего здоровья. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Боевые искусства Какое боевое искусство тебе подходит?
Бокс или Тай Чи? Это лишь два из многих видов боевых искусств, из которых вы можете выбрать. Но какой из них подходит вам?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Маффины с низким содержанием углеводов Похудей, не сдаваясь
Если вы соблюдаете низкоуглеводную диету, вам придется отказаться от углеводов, но вы все равно можете перекусывать. У нас есть вкусные рецепты сладких маффинов с низким содержанием углеводов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Смузи из манго Ешьте манго на завтрак
Вы любите манго? Тогда начните день со смузи из манго. Потому что всего один стакан покрывает почти всю суточную норму витамина А. Последние изменения: 2025-06-01 03:23