Список статей в блоге № 94
Если вы бодибилдер и всю свою жизнь занимаетесь тяжелой атлетикой, выполняя сеты по 8, 10, 12 и т. д., выполнение синглов просто взорвет вас. Потрясающая идея и потрясающая программа, которая поднимет вас на голову выше конкурентов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Запутались в маслах? Вот простое в использовании руководство, которое поможет вам выбрать лучшие масла для приготовления пищи и еды. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
В последнее время было много дискуссий о том, что полезнее тренировать все тело (ТБТ) или какой-то вариант сплит-системы, где части тела разделены для разных тренировок. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Еще десять отличных советов и подсказок для самого проверенного силового упражнения на планете. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
10 вещей, которые нужно сделать
Новые вещи, которые можно попробовать в спортзале на этой неделе или на кухне сегодня вечером. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
5 стратегий тренировки при болях в верхней части тела
Тренировки в спортзале не обязательно должны стоить вам всех ваших достижений. Вот ваш план на случай, если что-то болит, но тренировки не прекращаются полностью. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вот упражнения, которые принесут вам максимальную отдачу от затраченных средств. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: 7 смертных грехов персональных тренировок
Вот список худших практик плохих личных тренеров, по мнению читателей T Nation. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ясность тренировок: одна цель за раз
Штанга может достичь практически любой цели в фитнесе, но не все одновременно. Вот как добавить метод к этому тренировочному безумию. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка большого, толстого, массивного пресса
Пресс на самом деле не создается на кухне… если только вы не тренируетесь там. Вы должны накачать их, как и любые другие мышцы. Вот как. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как рейд Джона Брауна на Харперс-Ферри помог спровоцировать гражданскую войну?
Рейд Джона Брауна на Харперс-Ферри. Аболиционист Джон Браун возглавляет небольшую группу в рейде на федеральный арсенал в Харперс-Ферри, штат Вирджиния (ныне Западная Вирджиния), в попытке начать восстание вооруженных рабов и разрушить институт рабства. Один из сыновей Брауна погиб в бою. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лиз Муллин м. 1991 г. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сколько времени занимает парашютный спорт?
Типичный полет с парашютом занимает около 5 минут от развертывания до приземления. Однако есть факторы, которые меняют это, такие как вес, размер парашюта и то, как вы летаете. Например, парашют меньшего размера опустится намного быстрее, чем парашют большего размера. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как подготовиться к велопробегу: 20 вопросов
Теперь, когда пришло время начать подготовку к сезону, мы задаем тренеру Энди Куку 20 вопросов о том, как подготовиться к большому событию. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Любительский час: штатный велосипедист пытается установить часовой рекорд
Велосипедист Стю Бауэрс берет часовой рекорд, чтобы увидеть, насколько это сложно на самом деле. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Впереди ухабистая дорога: привлекательность булыжников
Брусчатка Рубе совершенно не подходит для езды на велосипеде - именно поэтому вы должны попробовать их, - говорит Фрэнк Стрэк. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Велосипедные дорожки Лондона остались без внимания из-за продолжающегося снегопада
Прилегающие дороги полностью заасфальтированы, но многие велосипедные дорожки и пешеходные тротуары остались нетронутыми по всему Лондону. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Parcours Обзор колесной пары Passista
Хороший универсал, если вы ищете «свободную скорость», также способный хорошо работать в ветреную погоду и хорошо реагировать на холмистой трассе. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Kalf Club мериносовая майка обзор
Восхитительно мягкий и удобный трикотаж для прохладной и сухой погоды. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
«Самая большая проблема в нашем бизнесе - это эго»: Роб Хэтч Q&A
Комментатор Eurosport о споре с французскими телепродюсерами, о шикарном разговоре и о том, почему люди злятся на его произношение Нибали. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Роглик обыграл Погакара в первой гонке за 100 дней
Примоз Роглич выдвинул Тадея Погачара на второе место на национальном чемпионате Словении, выиграв первую гонку за 100 дней. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Легкий и быстрый, почти не похожий на электровелосипед, но есть некоторые ограничения универсальности. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Индийская кухня Кулинарные изыски из Азии
Индийская кухня – это просто: все, кто никогда не пробовал дал, виндальо или бирьяни, многое упускают! Это то, что вам нужно знать об индийской кухне. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Цель В режиме реального времени: стань охотником или добычей
Всем, кто любит боевики и всегда хотел расследовать, понравится «Мишень». Потому что погоня заставляет сильно попотеть вживую. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
M.A.X.-Training Тренировка для всей фигуры
Эта высокоинтенсивная программа тренировок родом из Швейцарии, но теперь она также покоряет немецкие фитнес-студии. Что может МАКС?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Проблемы с курением Курение создает порочный круг
Табак успокаивает нервы? Ни в коем случае - исследователи обнаружили, что сигареты только решают проблемы, которые они ранее создали сами. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Горчица: это полезно! Горчица лучше шпината
Нужны мышцы, как у Попая? Тогда возьмите горчицу вместо шпината: согласно новому исследованию, острая приправа, скорее всего, придаст вам больше сил. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Пробуждение ночью: эти 5 советов помогут вам снова быстро заснуть
Большинство людей, которые просыпаются посреди ночи, не делают себе никаких одолжений, ворочаясь без необходимости. С этими советами вы вернетесь в страну грез так быстро, что вам даже не придется беспокоиться о бессоннице. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Проблемы в отношениях: это то, о чем пары спорят больше всего
В любых отношениях есть проблемы и разногласия, и триггеры для этого часто схожи. Потому что, хотя у каждой любви есть свои правила, многие люди расстраиваются из-за одних и тех же вещей. Здесь вы можете узнать, почему он так часто падает. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
После расставания: шесть советов против разбитого сердца
Ты покончил со своим бывшим? С помощью этого совета вы также преодолеете последнюю тоску по любви и сможете снова начать беззаботно. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Исследование показывает, что козявки здоровы
Поковыряйтесь в носу и съешьте то, что нашли? Такое поведение, вероятно, вызывает отвращение и непонимание у большинства людей. Однако, согласно исследованию Гарварда, употребление козявок полезно для здоровья. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
НЛП-диета: Стройность благодаря позитивным мыслям
Хочешь быть стройным? Вместо подсчета калорий ты можешь похудеть силой собственного разума. Что случилось с авантюрной концепцией?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировки Quickies Быстрый фитнес на каждый день
В некоторые дни мало времени на длительные тренировки. Тем не менее, не стоит отказываться от упражнений. Это очень просто с нашими пятью упражнениями по фитнесу. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Макияж – весенний макияж Весеннее пробуждение
Макияж светлыми тонами для вашего весеннего макияжа - новые цвета прекрасны. И мы покажем вам, как накрасить весну. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Себастьян Феттель Фитнес а-ля Феттель
Сегодня Себастьян Феттель в третий раз подряд стал чемпионом мира Формулы-1! Феттель отдал для этого все – в том числе и для своего тела. Его бывший физиотерапевт говорит: «Ожидания Себастьяна от самого себя гораздо выше, чем ожидания со стороны!». Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Хочешь круглую попку? Это три лучших упражнения для красивой попы
Существуют разнообразные упражнения для мышц ног и ягодиц. Тем не менее, три части идеально подходят для того, чтобы действительно привести в форму обратную сторону, особенно для начинающих. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Удаление волос IPL на ногах вспышкой
IPL обещает постоянное удаление волос – светом! Как это работает и насколько хорошо это работает? 5 новых устройств в практическом тестировании. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Цинксодержащие продукты Цинксодержащие продукты улучшают фигуру
Организм нуждается в цинке для функционирования, но не может производить его сам – убедитесь, что на вашей тарелке есть продукты, богатые цинком. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Коронавирус: RKI предупреждает о чрезмерной халатности после новых вспышек
После значительного снижения с середины марта число случаев заражения коронавирусом в Германии в последнее время немного увеличилось. Институт Роберта Коха теперь обратился к общественности, чтобы объяснить предысторию. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Covid-19: говорят, что группа крови влияет на течение болезни
В то время как некоторые течения болезни очень тяжелые и иногда со смертельным исходом, другие инфицированные люди почти не ощущают симптомов инфекции Covid-19. Несколько исследований показывают, что одна группа крови особенно тяжело реагирует на новый коронавирус. Последние изменения: 2025-06-01 03:23