Табак успокаивает нервы? Ни в коем случае. Исследователи обнаружили, что сигареты только решают проблемы, которые они ранее сами создали.
Заядлых курильщиков часто даже не шокируют резкие фотографии пораженных никотином легких или конечностей; Они слишком убеждены в том, насколько полезны любимые дымки от сигареты: мол, повышается концентрация, снижается уровень стресса, польза для расслабления и хорошего самочувствия.
Курение вредит психике
Если курильщики думают, что сигареты полезны для нервов, они ошибаются. Как выяснили исследователи из Университета Бирмингема, Великобритания, проанализировав 26 различных исследований, психологические последствия курения гораздо более длительны, чем предполагалось. Исследователи изучили исследования, в которых испытуемых сначала опрашивали, когда они еще курили, а затем, когда они не курили в течение шести недель. В своей оценке они сосредоточились на влиянии курения на психику.
Курение создает проблемы
Будь то нервозность, депрессивное настроение или другое экстремальное настроение - оказалось, что испытуемые значительно больше страдали от психологических проблем во время фазы курения, чем после. С другой стороны, потянувшись за сигаретой, казалось, что любое чувство дискомфорта растворяется в дыме и становится более терпимым. Британская исследовательская группа пришла к выводу, что курение создает проблемы раньше, чем решает их. Потому что на этапе отказа от курения участники теста не были так напряжены или несчастны, как курильщики; что курение помогает справиться с нервными кризами - всего лишь миф. Это также означает, что сигареты могут усугубить существующие проблемы с психическим здоровьем.
Порочный круг зависимости и депрессии
Эти выводы должны также насторожить тех врачей, которые ранее предполагали, что нельзя ожидать, что люди в период кризиса или с психическим заболеванием бросят курить. Потому что создающие проблемы и усугубляющие свойства сигарет тайно подрывают усилия по улучшению состояния с помощью терапии или лекарств. А тем временем больной все больше и больше цепляется за свои окурки, которые, кажется, дают ему единственные лучи надежды в этот день. Будь то нарушения сна или эмоциональное выгорание, депрессия или проблемы с работой, курение ничего не улучшает, а только ухудшает ситуацию.
Некурящие счастливее
Сравнивая самочувствие одних и тех же испытуемых с никотином и без него, эксперты смогли доказать, что некурящие в конечном итоге живут более счастливой жизнью. Вы более расслаблены, оптимистичны и менее подвержены перепадам настроения. Никотиновая зависимость просто обманывает своих жертв, заставляя их поверить, что они контролируют ситуацию и могут успокоиться и порадовать себя затяжкой сигареты.