Список статей в блоге № 708
Тренировка трицепса на открытом воздухе
Тренируйте трицепсы на свежем воздухе, чтобы накачать большие руки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецепт энергетических шариков - домашняя альтернатива энергетическим батончикам
Эти домашние энергетические закуски могут стать вашим спасением от перекусов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка вращательной манжеты плеча
Накачайте плечи и защитите себя от травм с помощью этих упражнений с сопротивлением. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вам нужно больше времени, чтобы наслаждаться бананами. Упакованы с питательными веществами и снабжены собственной сумкой для переноски - неудивительно, что бананы - самый популярный фрукт в Соединенных Штатах. Бананы богаты сложными углеводами и калием, которые помогают обеспечить ваше тело энергией.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Упражнения, которые вы никогда не пробовали 5
Часто лучшие упражнения - это те, которые вы не используете. Чтобы предотвратить адаптацию, попробуйте некоторые из этих нетрадиционных движений. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Набрать массу, сократить: квадрицепсы и тройники
Тиб, у тебя впечатляющие квадрицепсы! Какими секретными стратегиями тренировки ног вы хотели бы поделиться с нами?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: ешьте овсяное печенье, наращивайте мышечную массу
Простой в приготовлении, богатый белком, невероятно вкусный. Получите простой рецепт здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: развивайте дельты и хват одним движением
Пропустите гантели для боковых подъемов и попробуйте это вместо этого. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
На каком канале идет финал по регби?
Как и остальные игры Кубка мира по регби, матч будет транслироваться в прямом эфире и полностью на ITV. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Представлена новая британская велосипедная форма
В сотрудничестве с Kalas представлена новая форма. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Брэдли Уиггинс установил новый часовой рекорд
Виггин установил дистанцию 54,526 в велопарке Lea Valley. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Велосипедист Трек Дня: Ваш шанс покататься на Wilier Cento10 Air
Этот итальянский жеребец будет предлагаться вам для участия в мероприятиях Cyclist Track Day: купите билеты сейчас. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Велосипедист встретился с Виггинсом и Янто Баркером, чтобы поговорить об их новом сотрудничестве в области комплектов, развитии технологий и о том, кто выиграет Тур. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор электронного велосипеда Orbea Gain M20i
Отличная езда и визуальный контроль уровня поддержки мотора с руля. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Напряженная шея Мышцы шеи расслабляются после езды на велосипеде
На горном велосипеде или на гоночном велосипеде: напряжение в шее и боли в ногах типичны после тренировки. Так вы позаботитесь о том, чтобы все ваши мышцы снова стали «мягкими». Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Образ жизни Немцы ведут нездоровый образ жизни
Большинство немцев осознают опасность для своего здоровья, но только каждый седьмой живет и питается по-настоящему здоровой пищей. Это согласно недавнему опросу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Худеем на работе Движение в офисе делает вас стройнее
Больше не нужно сидеть все время на работе. Исследование показывает: упражнения в офисе делают вас стройнее и улучшают показатели крови. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Даже один дополнительный час работы в неделю может привести к заболеванию
Большинство сотрудников проводят свою профессиональную жизнь с классической работой с девяти до пяти - и это, по-видимому, хорошо. Потому что если рабочее время увеличивается всего на один час, это уже имеет серьезные последствия для здоровья, как сейчас выяснили исследователи. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Также в столовой: вот почему так важно правильно питаться на работе
Нездоровое питание в столовой может быть основной причиной ожирения и болезней. Тем более важно пропагандировать здоровые привычки питания на работе. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Верхняя одежда Так работает чудо-текстиль
В наши дни почти у каждого в шкафу есть верхняя одежда. Но что на самом деле придает функциональному нижнему белью его замечательные свойства? Мы знакомим вас с самыми важными материалами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
ВОЗ предупреждает: заражение коронавирусом теперь более вероятно дома, чем на улице
Ограничения на выезд теперь переносят риск заражения с улицы на ваш собственный дом. Поэтому Всемирная организация здравоохранения призывает к осознанности в собственном доме. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Пятиминутная тренировка в рекордно короткие сроки
Время снова на исходе? Это не значит, что вы должны отказаться от ежедневных тренировок. С помощью этих коротких упражнений вы все равно будете оставаться в форме. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новое исследование: холодная плазма помогает залечивать хронические раны
Исследование врачей кардиологических и диабетических центров в Бад-Эйнхаузене и Карлсбурге подтверждает, что холодная плазма способствует заживлению ран. Плазменная ручка для этого была разработана в Грайфсвальде. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Овощи пострадали по всей Германии: отозвали замороженный перец на гриле
Сеть супермаркетов Эдека отзывает замороженный перец. Овощи предлагались и продавались в различных немецких филиалах. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Цифры RKI со вторника: 3912 новых коронных инфекций - заболеваемость 37, 4
Органы здравоохранения Германии сообщили Институту Роберта Коха о 3912 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Это следует из данных за утро вторника, которые отражают состояние приборной панели RKI на 4:05 утра. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Данные RKI в пятницу: 76 414 новых инфекций - заболеваемость 438, 2
Количество новых заражений каждый день в очередной раз достигло рекордного уровня. Утром в пятницу RKI зарегистрировал более 76 000 новых заражений, заболеваемость также продолжала расти. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Правильно питаться Вот как на самом деле работает еда
Здоровое питание сейчас у всех на устах. Информация есть, как песок в море. Но что действительно важно, когда дело доходит до «хорошего питания»? Мы расскажем вам. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вегетарианские и веганские колбаски особенно популярны в сезон барбекю. Однако, как выяснил ÖKO-TEST, не все зеленые альтернативы автоматически полезны для здоровья. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Катание на лыжах: как подготовиться к зимним видам спорта
Катание на лыжах требует хорошей выносливости и хорошо натренированных мышц. Чтобы вы были в форме к следующему зимнему отпуску, у нас есть для вас самые важные советы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Англичанин похудел более чем на 35 кг, потому что был слишком толстым для американских горок
Джо Томпсон из английского городка Эссекс принял решение изменить свою жизнь и похудеть после неловкой ситуации в тематическом парке. Рассказываем, как Джо похудел. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Релаксин: факты о гормонах, которые нужно знать спортсменкам
Быть женщиной достаточно сложно: Выживу ли я на этой тренировке? Правильно ли я носил обувь? Я побрил ноги? Что приготовить сегодня на ужин? Вы видите сквозь эти штаны? О, мне нравится ее наряд! Все эти мысли, которые, я уверен, возникают у каждой из нас, женщин, во время тренировки.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
3 причины, по которым упражнения полезны для кормящих женщин
Иногда мы забываем, что уход за больными предъявляет огромные требования к женскому телу. Если вы решили кормить грудью, развитие вашего ребенка зависит исключительно от молока, которое он или она получает от вас. В свою очередь, ваше собственное благополучие зависит от того, насколько хорошо вы заботитесь о себе и компенсируете чрезвычайные потребности кормящих мест на вашем теле.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Нужно ли приседать с коленями вперед?
Должны ли ваши колени двигаться вперед от пальцев ног во время приседания? Спросите у пяти разных тренеров, и вы получите пять разных ответов. Исследование, проведенное в Журнале исследований силы и физической подготовки, рассмотрело эту спорную тему.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Oakley выпустила свои первые солнцезащитные очки для бега, и я в восторге
Солнцезащитные очки Oakley Corridor и Actuator созданы специально для бегунов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор Saucony Tempus: стабилизирующие кроссовки, которые не уступают нейтральным универсалам
Tempus - это новое поколение устойчивых кроссовок, которые должны понравиться всем бегунам. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Велоспорт Garmin Ride Out пройдет в августе этого года в Нью-Форесте
В мероприятии Garmin Ride Out 2022 велосипедисты проедут живописный 50-мильный маршрут. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эта домашняя тренировка на пресс проверит вашу выносливость
Улучшите силу корпуса и выносливость, быстро последовательно выполнив пять упражнений на пресс без набора упражнений. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор беговых кроссовок Asics DynaFlyte 3: впечатляющий универсал
Легкие ежедневные кроссовки, которые лучше всего подходят для длительных тренировок. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка по регби, чтобы вернуться в форму к сбору
Наращивайте мышечную массу всего за 90 минут в неделю с помощью этой тренировки, используемой сборной Англии по регби. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дневник апгрейда: регби – часть 4
Вернувшись в самый разгар предсезонных контактных тренировок своего клуба, Найл Муди наслаждается возможностью проявить свою вновь обретенную силу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03