Список статей в блоге № 706
Тренировка на квадрицепсы из трех подходов
Укрепите силу и устойчивость бедер с помощью этой тренировки на квадрицепсы из трех подходов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
В чем разница между трековыми шипами и беговыми шипами?
Гусеницы получают сцепление с дорогой. Шипы для бега по пересеченной местности и гусеницы используются для улучшения сцепления с дорожным покрытием. У них меньше поддержки, поэтому они легче, чем кроссовки. Шипы также сделаны с небольшим изгибом вверх на носке, чтобы бегун больше встал на носки.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как один человек бросил наркотики, похудел, нарастил мышечную массу и изменил свою жизнь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
30 продуктов с высоким содержанием натрия, которые стоит сократить
Нет сомнений в том, что соль приятна на вкус. В конце концов, когда вы следуете любому рецепту, он почти всегда говорит: «Приправить солью по вкусу» - потому что, если что-то не так, вам, вероятно, понадобится еще немного соли. По данным Национальной медицинской библиотеки США, натрий является важным электролитом, который помогает поддерживать правильную работу нервов и мышц и поддерживает правильный баланс жидкости в организме.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кристиан предлагает 3 инновационных метода для достижения новых высот - один для бицепсов, один для рук в целом и метод Bizarro World, который включает в себя действия, противоположные всему, что вы делаете сейчас. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: приседания, которые вы должны делать
У всех типов приседаний есть свои преимущества, но этот может быть лучшим универсальным вариантом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Растите быстрее и развивайте свою терпимость к боли. Попробуйте этот хардкорный метод тренировок в течение одного месяца. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Насколько велика тыква кабоча?
Кабоча сквош от маленького до среднего по размеру, в среднем 1-8 фунтов, округлая, приземистая, плоская сверху и снизу с коротким, пробковым, светло-коричневым стеблем. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Cannondale Synapse Carbon 105 Disc обзор
Cannondale Synapse Carbon Disc 105 - это инновационная рама с плавным ходом, которую немного сдерживает цена. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Плавный оператор тайваньского бегемота. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Смотрите Giro с данными в режиме реального времени в приложении на втором экране
Партнерство Eurosport и CA Technologies направлено на то, чтобы «сблизить болельщиков с пелотоном». Последние изменения: 2025-05-29 20:03
GripGrab Raptor обзор велосипедных перчаток
GripGrab Raptor - отличная пара велосипедных перчаток для различных погодных условий и типов езды. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сегодняшний этап Тур де Франс сократился со 130 км до 59 км из-за «трудной погоды»
Бернал почти выиграл Тур де Франс 2019 после того, как последние два этапа были сокращены из-за экстремальных погодных условий. Фото: Снег на сцене 19. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ribble Endurance AL Disc 105 обзор
Ribble Endurance AL Disc 105 - это шоссейный велосипед с дисковыми тормозами, сделанный должным образом: хорошо оснащенный, устойчивый, и с его ценой трудно поспорить. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Zipp 303 S: универсальность и скорость менее чем за 1000 фунтов стерлингов
Новейшие колеса от американского бренда Zipp: легкие и аэродинамические, да, но также и более быстрые, чем мы никогда не считали возможными. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Джерси Dhb Classic предлагает множество высококачественных функций по доступной цене. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Oakley Kato: Oakley выпускает «новаторские» очки
Последние инновационные очки Oakley облегают лицо, как маска, без оправы, с регулируемыми дужками и странным носом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Необычный чизкейк Веганское сыроедение а-ля Лорен Конрад
Быть веганом не означает полностью отказаться от него. Лорен Конрад доказывает это своим вкусным рецептом сыроедческого веганского клубнично-кокосового чизкейка. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Поехали! Подходит для триатлона
Наши пять победителей пересекли финишную черту. Под присмотром наших специалистов они «прошли» большой Гамбургский триатлон. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Мантры Энергетический удар в голову
Когда повседневная жизнь снова становится напряженной, подумайте об этом с теплотой! Буквально, потому что с правильной мантрой в голове все немного проще. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Заражение коронавирусом: безопасно ли пить воду из-под крана?
Патогены могут передаваться через питьевую воду, особенно если она загрязнена и не обработана. Однако, поскольку вода в Германии строго контролируется, заражение новым типом вируса короны маловероятно, по данным Федерального агентства по окружающей среде. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Speed Hurdles Быстро и гибко с Speed Hurdles
Учитесь у профессионалов спорта: тренировки с такими препятствиями, как скоростные барьеры, дают хороший прирост производительности для работы ног. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Польза: лучшие травы от болей в желудке
Существует не одна трава, которая может вылечить проблемы с желудком, их несколько. С этими тремя травами вы точно сможете сделать что-то хорошее для себя - они снимают боль и дискомфорт. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новое исследование: Сильно обработанные продукты повышают риск смерти
Продукты промышленной переработки могут не только привести к ожирению, но и крайне вредны для здоровья. Согласно недавнему исследованию, потребление готовых блюд, шоколада, чипсов и тому подобного даже увеличивает риск смерти. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Если вы двигаетесь, вы остаетесь в форме, сохраняете здоровье и живете дольше. Это подтвердило недавнее исследование Венского университета. Достаточно простых повседневных движений. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Заболеваемость продолжает снижаться: RKI сообщает о 12 656 новых случаях заражения
Органы здравоохранения Германии сообщили Институту Роберта Коха (RKI) о 12 656 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Текущие цифры RKI: 4728 новых инфекций - заболеваемость сейчас 35
Общенациональная 7-дневная заболеваемость снова увеличилась. Сейчас значение равно 35, всего было зарегистрировано 4728 новых заражений. Однако количество смертей невелико. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Отзыв в Rossmann - распыление воды заражено микробами
Аптечная сеть Rossmann начала отзыв продукции. Это касается популярного спрея для воды от Isana. Теперь покупатели могут просто вернуть товар в магазины. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Прыжки в глубокую часть: вы должны помнить об этом, купаясь в открытом бассейне
Весна пришла, и наконец-то можно снова поплавать в открытом бассейне. С этими советами и рекомендациями вы добьетесь успеха в купании. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Музыка Джаз способствует голоду
Любите слушать любимую музыку во время еды? Исследователи выяснили: хип-хоп обуздывает аппетит, а джаз искушает вас искать еще - даже когда вы очень голодны. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новое лекарство от короны: Паксловид – надежда осени?
Новый коронный препарат Паксловид можно использовать с осени. Но действительно ли это помогает?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лекарство от длительного Covid: является ли гемодиализ решением?
Многие люди борются с Long Covid после заражения коронавирусом. Новая терапия теперь должна исправить ситуацию с помощью промывания крови. Но каковы плюсы и минусы этого лечения?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почему нужно меньше разминаться (как это делают русские)
С тех пор, как пару месяцев назад открылся мой новый тренажерный зал, появилась одна тенденция, которую я просто не могу игнорировать. Я знаю об этом уже довольно давно, но, похоже, в наши дни это все более распространено. С тех пор, как пару месяцев назад открылся мой новый тренажерный зал, появилась одна тенденция, которую я просто не могу игнорировать.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ноги – наша основа: 5 способов их укрепить
Займите позицию. Стойте прямо. Встаньте на свои ноги. Стойкость часто упоминается в культуре как средство действия и автономии. Это также то, что мы, люди, специально созданы для того, чтобы хорошо справляться. Хотя обычно мы учимся стоять в первый год жизни, то, как мы стоим, меняется на протяжении всей жизни и зависит от того, как мы сформированы, и от того, чем мы занимаемся.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Питание в период лактации: овсяное печенье с изюмом
Питание во время лактации: овсяное печенье с изюмом Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут Порции: 3-4 дюжины печенья Ингредиенты: ½ стакана кокосового масла, растопленного ⅓ стакана кокосовой стружки 2 столовые ложки семян пажитника 1 столовая ложка семян аниса ⅓ стакана семян льна 1 стакан измельченного миндаля 1 чашка нарезанных фиников 1 стакан нарезанного чернослива 1 стакан изюма 1 стакан безглютеновой овсянки 1 чашка. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецепт: мощный завтрак – овсяные хлопья на ночь
О, нет! Ваш будильник не сработал, и вы случайно заснули. Теперь у вас есть пятнадцать минут, чтобы собраться и выбежать из дома, чтобы успеть на работу. Что вы делаете на завтрак? Забудьте о готовке, нет времени. Вы берете протеиновый батончик с синтетическим мусором по дороге на работу?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сэкономьте 20 фунтов стерлингов на входе в Манчестерский марафон до 6 октября
Цена раннего бронирования на второй по величине марафон в Великобритании заканчивается в 23:59 5 октября. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Найдите идеальную смесь среди лучших производителей смузи, которые можно купить прямо сейчас. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Отличные вегетарианские и веганские рецепты в Instagram
Или пять веских причин сегодня вечером есть без мяса. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как приобрести скидку на Черную пятницу в отпуске и путешествии
На что следует обратить внимание при бронировании отпуска на этой неделе. Последние изменения: 2025-05-29 20:03