Гусеницы получают сцепление с дорогой.
Шипы для бега по пересеченной местности и гусеницы используются для улучшения сцепления с дорожным покрытием. У них меньше поддержки, поэтому они легче, чем кроссовки. Шипы также сделаны с небольшим изгибом вверх на носке, чтобы бегун больше встал на носки.
Трековые шипы
Гусеничные шипы имеют небольшую опору для пятки и подталкивают бегунов к бегу по подушечкам ног.
Гусеничные шипы - это легкие туфли, используемые для большего отталкивания от трассы. Шипы для бега или бега не имеют большой поддержки пятки, потому что носок имеет такой большой наклон или дугу, что почти заставляет бегуна бежать по подушечкам стопы. Бег на подушечках ног дает вам больше толчка и, в свою очередь, помогает вам бежать быстрее.
Беговые шипы
Шипы для бега по пересеченной местности можно использовать в гонках на дистанцию на треке, а также в гонках по пересеченной местности.
Шипы для беговых лыж имеют большую поддержку пятки, потому что бегуны по пересеченной местности не хотят бежать всю гонку на подушечках ног. На носке все еще есть небольшой угол вверх, но это не такой большой угол, как у спринта или шипа на треке. Шипы для беговых лыж необязательно нужны каждому бегуну на каждой беговой дорожке. Чем грязнее или больше холмов, тем больше необходимость в беговых лыжах и более длинных шипах.
Разница в длине шипа
Гусеничные шипы короче, чем шипы для беговых лыж, и имеют больше правил, касающихся того, что можно использовать на каждой трассе. Большинство гусениц заявляют, что шипы могут быть только 1/4 или 3/16 дюйма или меньше. Использование более длинных шипов на поверхности гусеницы приведет к разрыву поверхности и разрушению гусеницы.
Шипы для беговых лыж созданы для лучшего сцепления с высокой травой и по грязи, поэтому шипы обычно длиннее. В среднем бегуны по пересеченной местности носят шипы от 1/4 до 1/2 дюйма, в зависимости от местности.
Рекомендации
Многие бегуны по пересеченной местности используют свои шипы для бега по пересеченной местности для более длинных гонок, таких как бег от 3 000 м до 10 000 м. На всех дистанциях до 3000 метров требуется большая дуга в носке, а также меньшая поддержка пятки. Выбирая шипы, спортсмены должны надевать оба шипа и бегать по магазину или выходить на улицу и бегать по тротуару, чтобы убедиться, что обувь сидит правильно.
Шипы не следует использовать на каждой тренировке, их необходимо надеть несколько раз перед соревнованиями в гонках. Шипы не так удобны, как кроссовки, и могут вызвать боль в голени и ступне, если ваши ступни не приспособлены к шипам.