Питание в период лактации: овсяное печенье с изюмом

Питание во время лактации: овсяное печенье с изюмом

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 12 минут

Порции: 3-4 дюжины печенья

Ингредиенты:

• ½ стакана кокосового масла, растопленного
• ⅓ стакана кокосовой стружки
• 2 столовые ложки семян пажитника
• 1 столовая ложка семян аниса
• ⅓ стакана семян льна
• 1 стакан измельченного миндаля
• 1 чашка нарезанных фиников
• 1 стакан нарезанного чернослива
• 1 стакан изюма
• 1 стакан безглютеновой овсянки
• 1 чашка миндальной муки
• 1 чайная ложка ванили
• ¼ чайной ложки розовой соли
• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 5 пастеризованных яиц, в зависимости от размера
• ½ стакана кленового сиропа
• 1 чашка шоколадных чипсов (бренд Enjoy Life)

Направления:

1. Разогрейте духовку до 350 градусов.
2. Смешайте масло, ваниль, семена, миндаль, финики, изюм, ½ стакана овса и чернослив в кухонном комбайне.
3. Смешайте все остальные ингредиенты в миске.
4. Добавьте сухие ингредиенты к влажным и начните добавлять шоколад до однородного состояния.
5. Выложите одну столовую ложку теста на противень, застеленный пергаментной бумагой.
6. Выпекать 12 минут.

Заморозить: Положите охлажденное печенье на пергамент и положите в пакет для хранения в морозильной камере.

Питание в период лактации: овсяное печенье с изюмом без орехов

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 12 минут

Порции: 3-4 дюжины печенья

Ингредиенты:

1. ½ стакана кокосового масла, растопленного
2. ⅓ стакана кокосовой стружки
3. 2 столовые ложки семян пажитника
4. 1 столовая ложка семян аниса
5. ⅓ стакана семян льна
6. 1 чашка нарезанных фиников
7. 1 стакан нарезанного чернослива
8. 1 стакан изюма
9. 2 стакана безглютеновой овсянки
10. 1 чайная ложка ванили
11. ¼ чайной ложки розовой соли
12. 1 чайная ложка пищевой соды
13. 1 чайная ложка разрыхлителя
14. 5 пастеризованных яиц, в зависимости от размера
15. ½ стакана кленового сиропа
16. 1 чашка шоколадных чипсов (бренд Enjoy Life)

Направления:

1. Разогрейте духовку до 350 градусов.
2. Смешайте масло, ваниль, семена, финики, изюм, 1 стакан овса и чернослив в кухонном комбайне.
3. Смешайте все остальные ингредиенты в миске.
4. Добавьте сухие ингредиенты к влажным и начните добавлять шоколад до однородного состояния.
5. Выложите одну столовую ложку теста на противень, застеленный пергаментной бумагой.
6. Выпекать 12 минут.

Заморозить: Положите охлажденное печенье на пергамент и положите в пакет для хранения в морозильной камере.