Список статей в блоге № 707
Тренировка для икр из трех подходов
Они являются одной из самых заметных частей вашего тела, поэтому убедитесь, что ваши икры выглядят сильными и четкими, выполнив эту тренировку из трех подходов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Отжимания на планшах - это сложнейшая основная задача. Стандартные отжимания - фантастическое упражнение для тренировки груди, плеч и трицепсов, а также кора. Однако в какой-то момент вы справляетесь с задачей этого стандартного приема и нуждаетесь в разнообразии, чтобы продолжать увеличивать свои успехи.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Может ли изменение диеты вызвать газы и диарею?
Добавление молочных продуктов в рацион может вызвать газы и диарею, если у вас непереносимость лактозы. Газы и диарея могут возникать по нескольким причинам, но если вы изменили свой рацион, симптомы, скорее всего, связаны с добавлением определенной пищи.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: делайте скручивания, но следуйте этому правилу
Многие специалисты считают скручивания небезопасными, но они все же могут быть хорошим упражнением для пресса, если следовать простому правилу. Проверьте это. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Какие упражнения считаются малоинтенсивными?
Неторопливая прогулка считается упражнением малой интенсивности. Необязательно пробегать милю в день, чтобы воспользоваться преимуществами регулярных упражнений. Согласно Science Daily, исследование 2008 года, проведенное учеными из Университета Джорджии, показало, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, которые ежедневно выполняли 20 минут упражнений низкой интенсивности, сообщали о снижении уровня утомляемости по сравнению с теми, кто не занимался спортом, и теми, к. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сделайте ноги снова красивыми. Или сделать свой великим в первый раз. Этот маленький трюк изменит то, как вы тренируете нижнюю часть тела. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Четыре причины есть больше этой дряни, в том числе более сильная эрекция и более высокий уровень тестостерона. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Когда вы ложитесь спать, начинают происходить удивительные вещи. Вы можете быть удивлены. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО определить жим лежа
Найди профессионала. Вот как это сделать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Удочка - это длинная гибкая удочка, которую рыбаки используют для ловли рыбы. В простейшем случае удочка представляет собой простую палку или удочку, прикрепленную к леске и заканчивающуюся крючком (ранее известная как угол, отсюда и термин «запутывание»). Длина стержня может варьироваться от 2 до 20 футов (от 0,61 до 6,10 м). Последние изменения: 2025-05-29 20:03
На старой обувной фабрике в Новой Англии живет один из самых почитаемых производителей велосипедных рам. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие идеи для хранения велосипедов: умные способы хранения и демонстрации велосипеда
Простое и надежное решение для хранения велосипедов, позволяющее аккуратно спрятать велосипед, когда вы не едете. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Fleche Wallonne: Кто фавориты?
Ужасный Mur de Huy ждет мужской и женский пелотон. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
На женском Тур де Франс – такого не существует
Мы провели день с InternationElles, командой женщин, проехавших весь маршрут Тура, чтобы провести кампанию за создание женской версии. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор передней фары Garmin Varia
Фонарь Garmin Varia, вероятно, умнее большинства из нас. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Nike выпускает первую обувь для велоспорта в помещении
Новые кроссовки Nike SuperRep приходятся на пик популярности катания в помещении. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Познакомьтесь с комплектом EF Education-Nippo Giro d'Italia
К сожалению, в этом году уток нет. Тем не менее, есть много флагов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Готовим вкусную и полезную вьетнамскую кухню
Вы когда-нибудь ели вьетнамскую? Или тоже вареный? Друзьям из Азии, заботящимся о своем здоровье, могут понравиться эти рецепты от знаменитого шеф-повара Бобби Чинна. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Наши дети толстеют, говорили до недавнего времени. Теперь число первоклассников с избыточным весом снижается впервые. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Спорт в повседневной жизни Собаки обеспечивают физическую активность
Если у вас есть собака, у вас больше нет оправданий. Потому что животному нужны ежедневные прогулки. Исследование, проведенное в США, показало, что владельцы собак на самом деле намного больше двигаются. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Экопродукты Правильное питание для окружающей среды
Какое отношение наша диета имеет к климату? Довольно много, говорят экологи: почему так важна оценка жизненного цикла продуктов питания и что вы можете сделать, чтобы ее изменить. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
После тренировки: эти продукты полезны для вас
Неважно, каким видом спорта вы занимаетесь и какой у вас стиль тренировок: одно можно сказать наверняка: после тренировки вам необходимо пополнять запасы энергии для достижения максимальных результатов. Вы можете узнать здесь, какие продукты особенно подходят для этого. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование: шоколад действует лучше, чем сироп от кашля
Хорошие новости для всех любителей шоколада – сладкое лакомство не только успокаивает нервы, но и помогает от кашля. Об этом ученые узнали в ходе исследования. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Внимание, металлические детали: Aldi отзывает мороженое по всей стране
Внимание, риск получения травмы: некоторые виды мороженого, предлагаемые Aldi Nord и Süd, могут содержать металлические детали. Поэтому производитель продуктов питания Froneri Ice Cream объявил, что продуктовый дискаунтер снял продукты с продажи. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Что делать против потливости Остановить потливость
Потливость - это сексуально, потливость - это отвратительно, потливость - это важно, потливость должна уйти: факты о собственной регуляции климата в организме. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Более 15 миллионов заражений коронавирусом по всему миру
Если в Европе иногда создается впечатление, что пандемия давно закончилась, то в других странах число заражений стремительно растет. Американские исследователи опубликовали новую тревожную цифру. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Прививки от коронавируса: эксперименты над собой должны быть прекращены
Ряд институтов и компаний по всему миру ищут подходящую вакцину для защиты от короны. Некоторые исследователи тестируют своего кандидата на себе - группа ученых теперь предостерегает от такого поведения. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
RKI: 6125 новых случаев заражения короной в Германии - заболеваемость продолжает падать
По данным RKI, число новых случаев заражения коронавирусом еще больше снизилось по сравнению с предыдущей неделей. Значение заболеваемости и значение R также ниже. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Garmin Solar: новые умные часы используют солнечную энергию
На солнце! Garmin выпустила первые смарт-часы с солнечной батареей. Представляем вам новые возможности GPS-часов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Одной стирки недостаточно! Почему нужно всегда вытирать руки насухо
Выключатели света, поручни метро и кнопки лифтов быстро становятся источником инфекции, особенно гриппа и желудочно-кишечных вирусов. Вот как вы можете избежать создателей болезней. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Протеин на обед Подтянутый и стройный с яйцом и творогом
Когда мы проголодались, нам нравится есть макароны и хлеб. Белок, напротив, будет лучше в обеденный перерыв, потому что он не дает заснуть и надолго насыщает, не напрягая вас. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Stiftung Warentest: Эти электрические зубные щетки действительно хороши
Если вы хотите по-настоящему тщательно почистить зубы, вы часто пользуетесь электрической зубной щеткой. Stiftung Warentest исследовал различные модели. Хорошая новость: даже дешевые модели приносят действительно хорошие результаты. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Абсолютный запрет: никогда не задавайте пять вопросов на первом свидании
Не всегда легко завязать разговор на первом свидании. Чтобы не попасть впросак, мы расскажем вам пять вопросов, которые не стоит задавать собеседнику при первой встрече. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почему одни люди лучше справляются с изменением погоды, чем другие?
Некоторые люди замечают перемену погоды не только по взгляду в окно, но и по своему телу. Головные боли или проблемы с кровообращением становятся для многих обычным делом. Почему это и что помогает пострадавшим?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Морозильная корка с миндальным маслом и шоколадом (рецепт)
Все мы знаем о важности правильного приготовления пищи . Один день в неделю вы посвящаете приготовлению вкусных и питательных блюд, которые поддерживают ваш здоровый образ жизни. Вы делите обед на порции, следите за тем, чтобы завтрак был быстро разогрет, а ужин готов для духовки после долгих будней.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Пристальный взгляд: рост женщин-спортсменов
Как, вероятно, уже понял любой внимательный читатель олимпийских статей Breaking Muscle по тяжелой атлетике,меня очень интересуют вопросы, касающиеся антропометрии тяжелой атлетики, а именно идеального роста и состава тела для различных весовых категорий.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Взлеты и падения: тяжелая атлетика в постсоветскую эпоху
Чемпионат мира Международной федерации тяжелой атлетики 2015 года стал историей. Те, кто был там, видели некоторые фантастические выступления, которые кажутся потусторонними нам, крысам гаражного спортзала, изо всех сил пытающимся сделать наш первый 300-фунтовый толчок.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Возьмите гантель и накачайте ягодицы с помощью этого короткого и острого упражнения для нижней части тела. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Суперсеты - это название игры с этим интенсивным упражнением. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эта тренировка на выносливость оставила меня в мусорном ведре
Я разработал эту кардиотренировку в тренажерном зале, чтобы бросить вызов своей сердечно-сосудистой системе и мышечной выносливости. Последние изменения: 2025-05-29 20:03