Некоторые люди замечают перемену погоды не только по взгляду в окно, но и по своему телу. Головные боли или проблемы с кровообращением становятся для многих обычным делом. Почему это так и что помогает пострадавшим?
Вчера я все еще дрожал, потому что было так холодно. А сегодня опять тепло, пот бежит. Когда погода меняется, не все просто принимают это.
Кардиолог Андреас Хофшнайдер также отмечает это. В интервью он объясняет, что за этим стоит и как предотвратить симптомы.
Почему некоторые люди так остро реагируют на смену погоды?
Андреас Хофшнайдер: В горах атмосферное давление и влажность могут сильно различаться, а на побережье погода может меняться быстро. И у многих людей это заметно физически.
Вы все больше устаете, у вас проблемы со сном, вы плохо себя чувствуете. Или есть ощущение, что они «не идут». Также возникают проблемы с кровообращением и головные боли.
Почему некоторые люди такие чувствительные и что происходит на клеточном уровне - в исследованиях еще много вопросов без ответов.
Одно из возможных объяснений: если, например, было прохладно, а потом вдруг стало жарко, то сосуды расширяются и артериальное давление падает. У тех, кто недостаточно тренирован, могут возникнуть проблемы с кровообращением.
Кого особенно расстраивает погода?
В первую очередь страдают пожилые люди. Люди с мигренью или головной болью напряжения также особенно чувствительны к изменениям погоды. Но раньше такие жалобы на погоду быстро отметались.
В случае аутоиммунных заболеваний, например, ревматоидного артрита, обострение также может быть вызвано изменением погоды.
Есть ли способ предотвратить это?
Важно пить достаточно. Как кардиолог, я также рекомендую регулярные физические упражнения и спорт в течение всего года, так как это укрепляет систему кровообращения. Так же, как и контрастные ванночки, при которых ноги попеременно омывают в холодной и горячей воде.
Это многое дает. Однако это не означает, что организм перестает реагировать на изменения погоды. К сожалению, это не так просто.
Личная информация: Андреас Хофшнайдер - специалист в области внутренних болезней и кардиологии. Он заместитель директора частной клиники Jägerwinkel am Tegernsee.