Джо Томпсон из английского городка Эссекс принял решение изменить свою жизнь и похудеть после неловкой ситуации в тематическом парке. Рассказываем, как Джо похудел.
Джо Томпсон полностью изменил свою жизнь после того, как почувствовал смущение из-за того, что он слишком толстый для американских горок. Сегодня англичанин оглядывается на старые фотографии и с трудом верит в свой успех.
В 2021 году Джо Томпсон хотел покататься на американских горках «Colossus Ride» в парке развлечений Thorpe Park в графстве Суррей на юге Англии. Но была проблема: ремень безопасности ему не подходил, потому что был слишком толстым. Поэтому сотрудник попросил его покинуть американские горки.
Джо рассказывает порталу похудения Slimming World, что он прошел мимо очереди и был уверен, что все знают, почему его отправляют обратно.
Он пытался легкомысленно отнестись к ситуации в парке развлечений, но внутри ему было очень больно. Этот травмирующий опыт побудил его что-то изменить. Джо знал: он наконец-то захотел похудеть.
Жизнь Джо до его успеха в похудении
Джо был усыновлен и не знает своих биологических родителей. Он всегда считал, что толстый заложен в его генах и что он ничего не может поделать с лишним весом.
Он говорит, что набрал вес, особенно во время учебы. Он ел много фаст-фуда и пил слишком много алкоголя. Когда он также боролся с признанием себя гомосексуалистом во время учебы, он искал утешения в еде, среди прочего, и набирал все больше и больше веса.
Когда он видел себя на фотографиях, он был в отчаянии и думал, что никогда не сможет похудеть. Всякий раз, когда он пробовал новую диету или тренировку, казалось, что он только наберет еще больше веса. Его друзья звали его Джо-Джо Йо-Йо, потому что он много раз пытался похудеть и снова впадал в эффект йо-йо.
Джо так стыдился своего веса, что скрывал свой вес на фотографиях и даже пытался с помощью приложений сделать свое тело стройнее.
История успеха Джо в видео на YouTube:
Рекомендуемый редакционный контент
Вы найдете внешний контент на Youtube, соответствующий содержанию. Из-за ваших настроек отслеживания техническое представление невозможно. Нажимая «Показать контент YouTube», вы соглашаетесь на немедленное отображение внешнего контента этой службы.
Просмотр контента Youtube
Вы можете найти информацию в нашей политике конфиденциальности. Вы можете снова деактивировать активированные функции с помощью диспетчера конфиденциальности в нижнем колонтитуле.
Вот как Джо похудел на 35 кг
Джо присоединился к группе похудения Slimming World и научился там здоровому питанию. Сначала он был настроен скептически. После бесчисленных попыток диеты ему казалось невозможным действительно достичь своей цели по снижению веса.
Тем не менее, он решил довериться плану и за первую неделю сбросил более пяти килограммов. Группа по снижению веса дала Джо чувство общности, и, по его словам, там он нашел друзей на всю жизнь.
Джо избегал полуфабрикатов и фаст-фуда и начал заменять свои блюда более здоровыми вариантами. Так он не голодал и при этом экономил калории.
Он обычно ел на завтрак бекон, колбасу и бутерброд с маслом и кетчупом. Сегодня он готовит яйца-пашот, нежирный бекон и тосты из цельнозерновой муки. Он заменяет такие закуски, как чипсы и шоколад, обезжиренным йогуртом.
Как и Джо сегодня
Сегодня Джо 35 лет, он на 35 кг легче и здоровее, чем когда-либо. Он пытается прислушиваться к своему голоду вместо того, чтобы есть без причины или из-за разочарования.
Спорт и физические упражнения теперь также входят в его ежедневную программу. Он гуляет каждый день и слушает подкасты. Это не только помогает ему похудеть, но и расслабиться. Он часто носит утяжеленный жилет во время прогулок, чтобы увеличить интенсивность.
Джо работает в сфере подбора персонала. Вы должны быть в состоянии казаться уверенным в себе в своей отрасли, говорит он. Например, с тех пор, как он похудел, он чувствует себя намного увереннее на лекциях.